Eterična olja afrodiziak: 7 načinov, kako lahko aromaterapija pomaga povečati libido

Eterična olja afrodiziaka so olja, ki jih lahko uporabimo za povečanje libida. Obstaja veliko načinov, kako lahko aromaterapija pomaga povečati libido in ta eterična olja so lahko odličen način za pomoč. Tukaj je sedem načinov, kako lahko eterična olja pomagajo povečati libido: 1. Lahko pomagajo povečati prekrvavitev. 2. Lahko pomagajo sprostiti telo in duha. 3. Pomagajo lahko zmanjšati stres in tesnobo. 4. Lahko pomagajo izboljšati razpoloženje in raven energije. 5. Lahko pomagajo povečati hormone, ki povečujejo libido. 6. Lahko pomagajo stimulirati čute. 7. Pomagajo lahko izboljšati splošno dobro počutje. Eterična olja lahko uporabite na veliko različnih načinov za pomoč pri povečanju libida. Uporabljamo jih lahko v difuzorjih, dodajamo masažnim oljem ali jih uporabljamo v kopelih. Če iščete naraven način za povečanje libida, so lahko eterična olja odlična možnost za vas.

Pregled

Prihaja do nihanj spolne želje; so normalni.

Toda kako veste, kdaj je nizek libido postal kroničen?

Kaj lahko storite, da ga povečate in ponovno začinite svoje spolno življenje?

Zmanjšan spolni apetit pri ženskah (in da, tudi pri moških) je pogosto posledica enega ali več fizičnih, duševnih/čustvenih ali odnosnih dejavnikov:(1)

• Utrujenost in pomanjkanje spanja
• Kronične bolezni, kot so avtoimunska stanja, visok krvni tlak, sladkorna bolezen, rak, neravnovesje ščitnice in nevrološke motnje.
• Hormonska neravnovesjaali spremembe, ki nastanejo zaradi poroda, dojenja in menopavze.
• Prekomerno uživanje alkohola vam lahko za trenutek pomaga pri dobrem razpoloženju, vendar lahko dolgoročno zmanjša vašo željo.
• Kajenje zmanjša pretok krvi, zaradi česar je vzburjenje in žensko stimulacijo težko doseči.
• Stranski učinkidepresijain znano je, da zdravila za anksioznost vključujejo znižan libido in erektilno disfunkcijo.
• Kronični nenadzorovani stres, depresija in tesnoba lahko zmanjšajo spolno željo.
• Negativna podoba telesa in nizka samopodoba vplivata na vašo sposobnost izražanja spolne moči.
• Nerazrešena napetost ali neizražena zamera do partnerja.

Torej, kaj lahko naredite za naravno izboljšanje libida?

Tu je nekaj idej za začetek:

• Za podporo uporabite aromaterapijo in eterična olja. (Več o tem spodaj.)
• Poskrbite, da boste dobili dovoljkvaliteten počitek in spanec.
• Osredotočite se na svoje zdravje in zdravljenje, še posebej, če imate opravka s kronično boleznijo.
• Sprejmite navade in prakse, ki podpirajo hormonsko ravnovesje.
• Jejte kot jogiza večjo energijo, vzdržljivost in boljše hormonsko ravnovesje.
• Ostanite hidriranivsak dan. (Ta je bolj pomemben, kot se zavedate.)
• Zmanjšajte ali opustite uživanje alkohola in opustite kajenje.
• Osredotočite se na svoje duševno zdravje in dobro počutje.
• Posvojitiobvladovanje stresatehnike za uravnavanje čustev in povečanjeodpornost na stres.
• Obvladajte simptome tesnobe s praksami, kot jedihanje(pranajama),čuječnost, inmeditacija.
• Okrepite svoječustvena inteligenca in samozavedanjemišice.
• Gojite sočutje do sebein se nauči biti sam sebi najboljši prijatelj.
• Raziščite svoje misli in prepričanja zjogijska praksa samostojnega učenja.
• Spoštujte svojetelesna inteligencainzaupajte svoji notranji modrosti.
• Sodelujte s svojim partnerjem pripovečati koherencomed vama.

7 načinov, kako lahko eterična olja pomagajo podpreti vaš libido

Eterična olja (EO) so visoko koncentrirani rastlinski izvlečki, ki vsebujejo več aktivnih kemikalij, za katere je znano, da podpirajo telesno in duševno zdravje ter dobro počutje.

Raziskave podpirajo varno uporabo EO za obravnavo več možnih vzrokov za nizek libido.

Tukaj je sedem načinov, kako lahko EO izboljšajo vašo spolno izkušnjo:

1. Nekatera eterična olja, kot so ylang ylang, vrtnica, sandalovina, muškatna kadulja in sivka, naj bi imela lastnosti afrodiziaka.
2. Eterična olja vam lahko pomagajoposkrbite za boljši spanec, in če ste bolj spočiti in osveženi, je večja verjetnost, da boste razpoloženi.
3. Raziskave kažejo, da lahko eterična olja podpirajozdrav krvni tlakinravni sladkorja v krviinzmanjšati vnetjev telesu. Vsi ti dejavniki lahko vplivajo na libido.
4. Določena eterična olja lahko pomagajo uravnovesiti hormone in odpravitisimptomi, povezani z menopavzo.
5. Nekatera eterična olja, kot je bergamotka, lahko pozitivno vplivajoanksioznost,depresijain splošno duševno zdravje.
6. Lahko tudi eterična oljakoristno za zdravje ščitnice, kar lahko vpliva na libido.
7. Eterična olja lahko pomagajouravnovesite živčni sistemin vam pomaga preklopiti iz načina stresa v način sprostitve (in vzburjenja).

Čeprav ni prepričljivih znanstvenih dokazov, ki bi podpirali učinkovitost eteričnih olj kot zdravila za spolno disfunkcijo in nizek libido, anekdotične povratne informacije kažejo, da bi ta olja lahko pomagala podpirati tudi zdravo spolno željo:

• Jasmine
• Geranija
• Vetiver
• Neroli
• pačuli
• Poprova meta

Upoštevajte, da vsi nimajo enakih učinkov z istimi eteričnimi olji.

Kar vzbudi tebe, morda ne bo delovalo zame in obratno.

Uporaba eteričnih olj je zelo osebna stvar in biokemična sestava vsakega je drugačna.

Resnično ne boste vedeli, ali EO deluje za vas, dokler ga ne preizkusite.

Varnostni pomisleki

Eterična olja so najbolj učinkovita, če jih uporabljamo kot del celostnega pristopa k zdravljenju težav z libidom.

formula za odpoklic similac

Združite jih z drugimi spremembami življenjskega sloga in praksami, da povečate njihovo učinkovitost v svojem življenju.

Če se uporabljajo varno in premišljeno, EO običajno ne povzročajo stranskih učinkov, čeprav se včasih zgodijo.

Pogosti neželeni učinki so draženje kože, alergijske reakcije, težave z dihanjem in povečana občutljivost na sončno svetlobo po lokalni izpostavljenosti.

Upoštevajte tudi, da EO, ne glede na to, ali so razredčeni ali ne, nikoli ne smete nanašati na genitalije.

vzdevki za čarovnice

Pred lokalno uporabo olj izvedite test z obliži in v primeru reakcije počakajte 24-48 ur.

Če občutite nelagodje ali neželene učinke, takoj prenehajte z uporabo olja.

Raziščite kontraindikacije za vsako eterično olje, ki ga boste uporabljali, saj nekatera olja niso primerna za dojenčke, majhne otroke, nosečnice, doječe matere ali ljudi z osnovnimi boleznimi, kot sta visok krvni tlak ali epilepsija.

Eteričnih olj ne ureja FDA (Food and Drug Administration), zato ni pravega sistema nadzora kakovosti.

Veliko izdelkov na trgu je razredčenih ali onesnaženih s topili in drugimi kemikalijami.

Vedno izberite visokokakovostne, certificirane organske EO terapevtske kakovosti, da zagotovite največje zdravilne koristi.

4 načini uporabe eteričnih olj za dvig libida

Oljni difuzor v spalnici

Dodajte 12-15 kapljic EO v svoj difuzor in ga napolnite z vodo. To je najboljši način, da dobite stalni odmerek aromatičnih spojin, medtem ko ste zaposleni.

Sprej za posteljo

Dodamo 15-20 kapljic EO in zmešamo z 1 čajno žličko etilnega alkohola ali hamamelisa. Mešanico dajte v majhno temno steklenico z razpršilom in jo napolnite z vodo. Uporabite ga, kadar koli potrebujete malo pobranosti, pa tudi zjutraj, ko postiljate posteljo, ali zvečer, ko boste opravili svoje.

Senzualno masažno olje

Ustvarite svoje masažno olje tako, da razredčite 2-3 kapljice EO na 1 čajno žličko nosilnega olja, kot je frakcionirano kokosovo olje. (Uporabite lahko tudi našo mešanico eteričnih olj, ki jo naredite sami.) Izmenično masirajte partnerjeve pulzne točke in telo, preden začnete intimno zvezo, ali če letite sami, si privoščite dobro staro.Ajurvedska samomasažada se telo umiri in pripravi na užitek

Namakanje v kopeli

Dodajte 9 kapljic EO, 1 skodelico Epsom soli, ½ skodelice grobe morske soli in 2 žlici. sode bikarbone za sproščujoče namakanje.

DIY mešanica eteričnih olj za čutno masažo

• 10 kapljic eteričnega olja ylang ylang
• 10 kapljic eteričnega olja jasmina
• 10 kapljic eteričnega olja sandalovine
• 10 kapljic eteričnega olja muškatne kadulje
• 10 kapljic eteričnega olja sivke
• 6 žlic frakcioniranega kokosovega olja

Delite S Prijatelji: