Intuicija proti strahu: Kako prepoznati razliko in kontrolni seznam za intuitivno odločanje

Ko gre za sprejemanje odločitev, se pogosto znajdemo razpeti med tem, kar nam govori intuicija, in tem, kar nam govori strah. Kako lahko ugotovimo razliko med obema? Naša intuicija je naš notranji sistem vodenja. To je tisti glas v nas, ki ve, kaj je za nas najboljše, tudi ko nam naš um govori nekaj drugega. Naš strah pa je tisti glas, ki nam govori, naj igramo varno, naj ne tvegamo in naj ostanemo v coni udobja. Torej, kako lahko ugotovimo razliko med obema? Tukaj je nekaj nasvetov: - Bodite pozorni na to, kako se počutite. Če se počutite zaskrbljeni ali prestrašeni, je to verjetno vaš strah. Če se počutite mirne in samozavestne, je to verjetno vaša intuicija. - Zaupaj svojemu občutku. Če se vam nekaj ne zdi prav, tudi če ne znate razložiti, zakaj, vas na to verjetno poskuša opozoriti vaša intuicija. - Sledi svojemu srcu. Ko ste v dvomih, izberite tisto, kar vam je v srcu. - Bodite pripravljeni tvegati. Če se preveč bojite tvegati, ne boste nikoli vedeli, kaj bi se lahko zgodilo. - Poslušajte svojo intuicijo. Nikoli vas ne bo zapeljalo narobe. Če še vedno niste prepričani, kako razlikovati med svojo intuicijo in strahom, je tukaj koristen kontrolni seznam: - Ali je odločitev v skladu z vašimi vrednotami in s tem, kaj vam je pomembno? - Je odločitev prava v vašem srcu? - Ste pomirjeni z odločitvijo? - Ali ste prepričani v odločitev? - Ste navdušeni nad odločitvijo? - Se zdi, da je odločitev v vaše največje dobro? Če lahko na vsa ta vprašanja odgovorite pritrdilno, potem vas verjetno vaša intuicija vodi v pravo smer.

Posodobljeno 13. oktobra 2021 12 minutno branje

Pomislite na čas, ko ste začutili močan intuitivni vlečenje in mu sledili ...

Kakšen je bil rezultat?

In ko ste nekaj intuitivno potegnili in ste to ignorirali?

Kakšen je bil potem rezultat?

Vsi smo že doživeli trenutke, ko smo šli nasproti notranjemu vlečenju in na koncu rekli:

Prekleto, želim si, da bi sledil temu, kar sem čutil!

Doživeli smo tudi trenutke, ko smo se odločili, da bomo upoštevali ta sunek in se na koncu izognili krivulji ali na nek način zadeli cilj in rekli:

madela vs spectra

Hvala bogu, da sem se pri tem poslušal!

Intuitivni glas v notranjosti je resničen.

To je inherentna supermoč, ki smo jo vsi obdarili, le pozabili smo, kako jo uporabljati.

Intuitivni um je sveto darilo, racionalni um pa zvest služabnik.

Ustvarili smo družbo, ki spoštuje služabnika in je pozabila na darilo.

Albert Einstein

Družba nas je večinoma prisilila, da dajemo prednost levim možganom, analitičnemu, racionalnemu umu in predvsem zavestnemu sklepanju.

Morali smo, da bi uspeli in ostali pred krivuljo.

In dobro nam je služilo.

Slaba stran je, da smo mnogi od nas postali tako spretni s svojimi racionalnimi, linearnimi možgani, da smo postali kot otrok, ki se uči voziti kolo s kolesi za treniranje, ko gre za intuicijo ...

Naša družba spodbuja zatiranje naše intuitivne žilice.

Dobra stran je tointuicija je kot mišica, če z njim delamo in ga redno uporabljamo, se bo sčasoma okrepil in učvrstil in bo postal druga narava.

Če berete to in razmišljate: Nisem intuitiven, povem vam, da ste, samo preprosto ste atrofirali svojo mišico do točke, ko ste jo omrtvičili.

Lahko ga oživite.

Če ste mama, potem verjetno poznate tisti šesti čut ali materinski instinkt, ki vpliva na dobro počutje vaših otrok.

Toda kakšna je razlika med intuicijo in instinktom?

Kako veste, ali gre za informacije, ki jim lahko zaupate?

Kakšni so nekateri posebni koraki, ki jih lahko naredite, da okrepite materino intuicijo?

Oglejmo si ...

Intuicija proti instinktu

Čeprav se obe besedi običajno uporabljata izmenično, sta intuicija in instinkt različna ...

Instinkt:

Instinkt se nanaša na impulziven in primarni učinek dražljaja-odziva, ki ga opazimo pri vseh živalih, vključno z nami.

To je reakcionarni mehanizem izogibanja, na katerega vplivajo pretekle neprijetne izkušnje.

Instinkt temelji na bežanju pred bolečimi izzivi in ​​hkrati teku proti užitku.

Izhaja iz našega nižjega uma.

Drugi načini za opis:črevesni instinkt, črevesni občutek, črevesna reakcija.

Instinkt je povezan z našimi primarnimi reakcijami na strah, imenovanimi odziv boj ali beg, ki nas programirazaščititiinbraniti.

Glas strahu (in instinkt) nam govori, naj se odmaknemo od groženj in se usmerimo k užitku.

Intuicija:

Intuicija izhaja iz našega evolucijskega napredka stran od tega primitivnegaizogibajte se bolečini, iščite užitekmodel in proti transcendentnemunavdihnjen vpogled in notranja vizijamodel.

Izhaja iz našega višjega uma.

Beseda 'intuicija' izhaja iz latinskega glagola 'Poglej«, ki se običajno prevaja kotpogledati noter.

Glas intuicije nas nagovarja k objemuobojebolečine in užitka, ko se premikamo proti svojim ciljem in sanjam.

Intuicija presega okvire preteklih izkušenj, bolečine in čutov.

Je kot glasbena vilica, ki nas povezuje z neskončno inteligenco in ustvarjalno modrostjo vesolja.

Drugi načini za opis intuicije:notranji vzgibi, spodbude, notranje vedenje, notranje zaznavanje in slutnje.

To intuitivno vodenje je lahko tako glasno/močno ali tiho/mehko/nežno.

Včasih se manifestira fizično ali prek čutil v obliki drgetanja po hrbtenici, vročih utripov, kurje polti ali drugih podobnih fizičnih občutkov.

Včasih je to le globoko vedenje, ki se zdi, kot da se pojavi od nikoder ... občutek nečesa, česar ni mogoče izmeriti ali kvantificirati.

Prava intuicija čutiekspanziven.

Strah se čutikontraktivni.

Kako vemo, kdaj smo v resnični nevarnosti?

Kako lahko vemo, ali je to, kar čutimo, zanesljiva intuicija?

Popoln primer tega je iz pogovora, ki sem ga imel s Howardom Martinom, enim od prvotnih voditeljev, ki je pomagal ustanoviti The Heartmath Institute, kjer je pripovedoval zgodbo iz svojih študentskih dni.

Zgodba gre takole:

Na fakulteti smo ob koncu šolskega leta šli s prijatelji v lokalni bar in popivali.

Eden od njih je predlagal, naj skočiva v avto in greva v drugo šolo nedaleč od naju ter se srečava s temi puncami, ki sva jih poznala.

In kateri 19-letnik si tega ne bi želel, kajne?

imena, ki temeljijo na naravi

Tako smo se usedli v avto in imel sem občutek, da želim ven, zato sem rekel, da ne bom šel, zato so me začeli nagajati in govorili, ne, saj greš z nami.

Ko sem poskušal izstopiti iz avta, so me potegnili nazaj in prebil sem se iz avta ter nadaljeval s šolskimi praznovanji ob koncu leta.

Sredi noči me je zbudil pomočnik dekana za moške in rekel, da so vsi štirje fantje umrli v avtomobilski nesreči.

Nekaj ​​me je spodbudilo, da sem stopil iz tega avtomobila, in tega sem se vedno spominjal.

V Howardovem primeru, če ne bi poslušal svoje intuicije, ne bi bil živ, da bi imel ta pogovor z menoj.

Intuicija se poglobi, ko smo ji pripravljeni prisluhniti.

Tako kot občutljiva rastlina moramo imeti pravo klimo in okolje, da uspeva.

Na nas je, da zasadimo rodovitno zemljo.

Tako kot lahko intuicijo okrepimo, jo lahko tudi oslabimo.

Eden največjih vzrokov za šibko intuicijo je kronični strah in stres, saj prisilita naš um in telo v stanja, ki nas dobesedno zapirajo pred kakršnim koli notranjim vodstvom.

Strah duši našo sposobnost notranjega spoznanja, vendar je strah nekaj, s čimer se vsi redno srečujemo.

Kako torej dovolimo intuitivnemu notranjemu glasu, da se oglasi sredi glasnega hrupa stresa, skrbi, tesnobe in preobremenjenosti?

Sledi povzetek tega, kaj ustvarja optimalne pogoje za razcvet vaše intuitivne strani, ko se znajdete na razpotju in ne morete ugotoviti, ali je spodbuda vaša intuicija, ki vodi pot, ali vaš strah, ki vas ovira:

1. Razumeti, kako deluje strah.

Živimo v družbi, ki programira strah v središče naših src in duševnosti, samo vključite se v novice ali medije in našli boste večinoma kup naslovov in zgodb, ki vzbujajo strah.

Zakaj?

Ker se ljudje odzivamo na negativno bolj kot na pozitivno, kot je opisano v tej študiji, ki jo je izvedel Outbrain:

Povprečno razmerje med prikazi in kliki na naslove z negativnimi superlativi je bilo osupljivih 63 % višje kot pri njihovih pozitivnih primerkih.

vir: outbrain.com

Strah je kriptonit za naš intuitivni jaz; ogluši z glasno nerazložljivo statiko, kjer nič ne more priti skozi.

Sodelujte z mano za trenutek tukaj ...

Pomislite na čas, ko ste bili resnično izkoriščeni v svoji intuiciji.

Določite tisti trenutek v času, kje ste bili, kaj je bilo okoli vas, o čem ste razmišljali in kako ste se počutili ...

Ste se počutili močne in prisotne ali ste se počutili prestrašene?

Predvidevam, da se niste počutili samo močnega in prisotnega, ampak tudi osredotočenega, hvaležnega in prizemljenega ... daleč od strahu.

To ni naključje.

Tudi naša lastna biologija sodeluje z nami, ko smo v takšnih stanjih zavestne osredotočenosti.

Smo dobesedno pametnejši.

Zakaj?

Kajti strah ne izvira le iz možganov, ampak tudi hromi možgane.

Verjetno ste že slišali za odziv Fight, Flight, Freeze, ki se pojavi, ko naši možgani zaznajo potencialno grožnjo ali nevarnost.

V časih jamskih ljudi je bilo to zelo koristno za zaščito pred lačnimi levi in ​​podobnim.

Danes se lačni levi pojavljajo v številnih oblikah in večina jih je zaznanih in predvidenih potencialnih nevarnosti namesto dejanskih življenjsko nevarnih okoliščin.

Naši možgani signalizirajo izločanje stresnih kemikalij, kot sta adrenalin in kortizol, v naš krvni obtok.

V tem smislu ima celoten obseg naših čustev ustrezne nevrotransmiterske kemikalije, ki vplivajo in oblikujejo našo biokemijo.

Bolj kot ponavljamo vzorce misli in prepričanj, ki zadržujejo te kemikalije v našem krvnem obtoku, bolj postajamo odvisni od teh čustev in stanj.

Na zelo fiziološki ravni – celo naše celice postanejo odvisne od kemikalij in jih zato potrebujejo vedno več, da ohranijo želene vrednosti.

Ko smo v strahu, smo v načinu preživetja.

Naša energija se porablja za obrambo in ne za ustvarjanje.

Ko smo v načinu preživetja, lahko samo razmišljamo in se odzivamo – odzivamo se le na raven našega trenutnega razmišljanja (tj.: instinkt).

Nobena nova senzorična informacija ali vpogled ne more priti v naše zavedanje v tem stanju.

Dobesedno smo zamrznjeni v preteklosti, naše telo in možgani pa resnično verjamejo, da ponavljamo iste pretekle primere.

In kar je še huje, naša telesa postanejo odvisna od tega stanja.

2. Razumeti, kako se dostopa do intuicije.

Intuicija ima svojo frekvenco (vibracijo). Ko posnemamo to frekvenco, se vključimo v tok vpogledov, spodbud in znanja.

Do te frekvence lahko dostopamo na dva načina:

A) Srce:

Institute of Heartmath (IHM) že več kot dve desetletji raziskuje srčno inteligenco telesa in njen odnos do obvladovanja stresa.

Izvedli so nekaj prelomnih raziskav v zvezi s človeškim srcem in ugotovili, da obstaja neposredna povezava med našim srčnim ritmom ter našim čustvenim stanjem in ravnmi stresa.

Med študijo so ugotovili, da:

Srce se je obnašalo, kot da ima svoj um, in je močno vplivalo na to, kako dojemamo svet in se nanj odzivamo ...

Koherentnost srca, ki jo zaznamujejo koherentni ali gladki in uravnoteženi srčni ritmi, je optimalno stanje za vaše srce, um in čustva ter vse procese v vašem telesu, vključno s kognitivnim, hormonskim, prebavnim, dihalnim in imunskim sistemom.

IHM, Znanost o srcu

Naša telesa vstopijo vsrčna skladnostko smo v tistem okusnem stanju:

• utemeljena hvaležnost in spoštovanje za to, kar je
• prisotnost in pozornost
• navdihnjena ustvarjalnost in pretok
• notranji mir, zadovoljstvo in spokojnost
• globok občutek povezanosti s samim seboj, drugim in svetom okoli nas (tj.: crkljanje s svojim pomembnim partnerjem ali hišnim ljubljenčkom)

Heartmathove študije tudi razkrivajo, da ko smo v stanju srčne koherence, nismo le bistveno bolj intuitivni, ampak srce kaže tudi sposobnost vnaprejšnjega zaznavanja dogodkov. (Kako je to za predvidevanje?)

B) Možgani:

Znati zajahati možganske valove ...

Možganski valovi so električne izmenjave, ustvarjene med nevronskimi sinapsami.

Možganski valovi predstavljajo komunikacijo znotraj možganov.

Nevroni so specializirane živčne celice, ki prenašajo impulze; so osnovne delovne enote možganov.

Informacije tečejo od enega nevrona do drugega prek sinapse.

Te nevronske sinapse delujejo kot komunikacijski most med milijardami nevronov v naših možganih in se prižigajo in ugašajo kot majhne božične lučke na drevesu.

Možganski valovi predstavljajo električno frekvenco/vibracijo, ki jo je mogoče izmeriti z EEG (elektroencefalogramom), ki odčitava nivoje nihanja (energijskih valov) v različnih predelih možganov.

Nevralne sinapse v akciji

Obstaja 5 glavnih stanj možganskega valovanja. Vsako različno valovno stanje se nanaša na različno stanje zavesti.

Obstajajo posebne frekvence možganskih valov, ki nam pomagajo bolj in manj dostopati do naše intuitivne plati:

1)Beta valovise oddajajo, ko je naš um aktivno prebujen in vključen v miselno dejavnost.

kaj ime pomeni neustrašen

Opredelimo 'duševno dejavnost' kot:

močna uporaba logike in/ali kritičnega mišljenja ali povečano stanje budnosti

Beta valovi so prisotni tudi, ko smo napeti, tesnobni, prestrašeni ali vznemirjeni, kar pomeni, da takrat najmanj slišimo svojo intuicijo.

Frekvenca beta valov se giblje od 13 do 40 Hz ciklov/sekundo.

(*Natančni razponi možganskih valov se razlikujejo; to je približen razpon.)

Vir: Wikipedia

2)Alfa valovise nanašajo na stanje sproščenosti, vendar se še vedno zavedamo svoje okolice.

V tem stanju manj razmišljamo in analiziramo ter več vizualiziramo.

Alfa stanje velja za portal v podzavest (in torej prehod do vaše intuicije!)

Alfa stanje se nahaja tik ob mejah našega zavestnega zavedanja.

Frekvenca alfa valov se giblje od 8-13 Hz ciklov/sekundo.

Vir: Wikipedia

3)Theta valoviso celo počasnejši od alfa valov in do njih je mogoče dostopati, ko ste v globoki meditaciji, rahlem spancu, hipnozi ali ko ste resnično odklopljeni od zavestne realnosti.

Theta stanje je mogoče doseči tudi, ko ste globoko v svoji vizualizaciji ali v globoki koncentraciji na določeno nalogo do točke, ko postane tako samodejno, da se miselno oddaljite od nje.

Na primer, ali ste bili kdaj na dolgi slikoviti vožnji in ste se nenadoma vrnili k zavesti in ugotovili, da ste bili zadnjih nekaj milj zaprti?

To je theta.

Ko smo v tem stanju, imamo še več dostopa do našega intuitivnega vedenja, zato se nam pogosto porodijo odlične ideje.

Theta valovi se gibljejo od 4-8 Hz ciklov/sekundo.

Vir: Wikipedia

4)Delta valoviso najpočasnejši frekvenčni valovi in ​​so povezani z našim najglobljim spanjem brez sanj, pa tudi z globoko transcendentalno meditacijo, kjer je naše zavedanje popolnoma navznoter in ločeno od naše zunanje realnosti.

Delta frekvenca se giblje od 0,5 do 4 Hz ciklov/sekundo.

Vir: Wikipedia

5)Gama valoviso nazadnje odkrit frekvenčni pas v najvišjem zabeleženem območju – 40 Hz ciklov/sekundo in več.

Raziskovalci vedo zelo malo o tem stanju uma.

Doslej so začetne raziskave gama valove povezale s kognicijo, obdelavo informacij, asociativnim učenjem, pozornostjo in spominom.

To stanje naj bi bilo povezano tudi s transcendentalnimi občutki blaženosti dolgoletnih izkušenih meditantov, kot so menihi.

Vir: Wikipedia

Kontrolni seznam za intuitivno odločanje:

Bi radi vedeli, kako se pogosteje odločati bolje?

Ni pomembno, ali se soočate z osebno ali poslovno odločitvijo – naslednji postopek odločanja vam bo pomagal povečati intuitivno razmišljanje in tisti šesti čut, ki ga že imate v sebi.

Medtem ko je racionalno odločanje odličen začetek, intuitivni pristop ustvari bolj zavestne misli.

Ta kontrolni seznam vam bo pomagal izostriti vaše sposobnosti prepoznavanja vzorcev v življenju in vodil do bolj intuitivnih presoj, ČE boste sledili vsakemu koraku, kot je začrtan ...

1) Nehajte s tem, kar počnete, in bodite prisotni. Stopite v ta trenutek. Povežite se z zdaj.

Opazite svojedihanje.

So vaši vdihi kratki in plitki ali globoki in dolgi?

Kratko in plitvo pomeninačin preživetja(aka intuicija izklopljena).

Globoki in dolgi vdihi pomenijonačin ustvarjanja(aka intuicija vklopljena), ker ta tempo dihanja pomirja živčni sistem in omogoča, da se mentalna megla razblini.

(vir: instagram.com/drjoedispenza)

Bodite premišljeni pri dihanju globoko, počasi in zavestno, ko opazite, da niste.

Vdihnite pri 7 štetjih.

Zadržite 7 štetij.

Izdihnite 7.

Počakajte 7.

Ponovite 7-krat.

To vajo imenujem dihanje 7.

Ta majhen kramp je zame rešil življenje.

Bolj kot ga uporabljam, bolj se zavedam svojega telesa in svojega mentalnega/čustvenega/energetskega stanja.

Ko opazim, da bom kmalu zletel z ročaja ali da bom vstopil v način jeze ali panike, me ta preprosta tehnika vrne v ravnovesje.

Moji kratki in plitki vdihi se podaljšajo.

Moje ozko in nazadnjaško zavedanje se zmehča v apovečano notranje vedenje.

Alarmi, ki zvonijo v moji glavi, se zlijejo z mojim srčnim utripom in vrnem se v svoje središče.

Poskusi.

Upoštevajte, kako vam bo Breathing 7 pomagal nadzorovati vašo impulzivnost, stopiti razdražljivost in pomiriti vaš notranji vihar.

Ko začutite, da se vaša pljuča napolnijo in razširijo z zrakom, opazite, kako se počuti vaše telo.

Opazite, kakšni občutki se pojavijo na površini, če sploh.

Ko zrak zapusti vaša pljuča, sledite dihanju in občutite svoje telo.

Kaj opaziš?

Ali čutite subtilen premik v energiji?

2) Pojdite v stanje srčne koherence + alfa/theta možganskih valov.

Kot ste pravkar izvedeli, stanje vaših možganov narekuje stanje vašega razpoloženja in ravni zavesti ter zato tudi narekuje stopnjo, do katere lahko dostopate do svojega intuitivnega znanja.

Če se počutite pod stresom,zaskrbljen, jezen ali preobremenjen, obstaja velika verjetnost, da ste v visoki različici beta.

Ko ste v visoki različici beta, ste v načinu preživetja in ste zaprti pred svojo intuicijo.

(Namig: kratki in plitki vdihi, potne dlani, hitro bitje srca in občutek vročine so vsi pokazatelji stanja možganskih valov z visoko stopnjo beta in neskladnosti srca)

Ko opazite, da ste v tem prostoru, je čas, da greste iz svoje glave v svoje telo.

Čas je, da svojo pozornost in čute obrnete navznoter, da ponovno umerite.

Čas je, da stopite dovolj stran od problema, da boste lahko presegli svojo trenutno raven razmišljanja.

Svojih težav ne moremo rešiti z enako stopnjo razmišljanja, ki jih je ustvarila.
Albert Einstein

Tukaj je nekaj zanesljivih načinov, ki vam bodo pomagali doseči skladnost srca in vibriranje možganov na alfa/theta:

• Dihajte 7.
• Podajte se na dolg samostojen sprehod v naravi.
• Hodite bosi po travi, pesku ali zemlji.
• Pojdite na tečaj joge ali meditacije.
• Objemite/pocrkljajte/poljubite svojo najljubšo ljubljeno osebo.
• Objemite/crkljajte svojega ljubljenega ljubljenčka.
• Odpravite se v zavetišče za male živali ali trgovino za male živali in se pocrkljajte s kosmatim.
• Privoščite si masažo, reiki ali aromaterapijo.
• Dve uri posvetite svojemu najljubšemu hobiju.
• Privoščite si dolgo, razkošno penečo kopel ob soju sveč.
• Zaplešite z vsem srcem ob svoji najljubši glasbi.
• Zapojte svojo najljubšo pesem na ves glas. (Za dodatno moč zgrabite prijatelja.)
• Poiščite smešnega prijatelja in se nasmejte.
• Oglejte si nekaj, kar vas nasmeji do solz.

Še en bolj neposreden način, da vdrete svoje možgane in srce v skladno stanje alfa/theta, je, da se vključite v glasbo, ki spodbuja možgane..

To je glasba, ki je posebej in znanstveno oblikovana za uglasitev vaših možganov na želeno frekvenco. Nekaj ​​res odličnih, ki sem jih preizkusil in preizkusil ter jih osebno uporabljam in priporočam, je:

1. Dr. Jeffrey Thompson
2. Fokus @ Will
3. Steven Halpern
4. Tehnologija Holosync Billa Harrisa
5. Akustične raziskave možganov Toma Kenyona

3)Začutite vase.

Se počutite skrčene ali razširjene?

Kje v telesu ga čutite?

Če se zaradi nečesa, nekoga ali kakršne koli izbire počutite kakor koli zakrčene ali vas kakor koli oslabi, je to vaša lastna intuitivna povratna informacija, ki poskuša komunicirati z vami.

Morda ni v vašem največjem interesu ali vrednotah, da bi si jih prizadevali.

Mogoče je čas izklopljen.

Morda vam prihaja nekaj, kar vam bolj ustreza.

Če pa po drugi strani začutite ekspanziven, lahkoten, bolj odprt občutek in ste v uravnoteženem stanju ter v sozvočju s svojim najvišjim dobrim in svojo intuicijo – je tudi to vaša lastna intuitivna povratna informacija, ki komunicira z vami.

generična formula nutramigena

Občutek ekspanzije je občutek vašega intuitivnega jaza.

Občutek sklenjenosti je občutek vašega prestrašenega jaza.

Potrebujete vajo in čas, da se uglasite s signali, ki vam jih daje vaše telo, še posebej, če ste brodilinačin preživetjaza nekaj časa.

Toda bolj ko boste ponavljali koraka 1 in 2, bolj občutljive in ostre bodo postale vaše sposobnosti samobranja.

Še enkrat, pomislite na mišico, ki že nekaj časa niste delali.

Redno hodite s to isto mišico v telovadnico in sčasoma bo zacvetela v fit, urejeno, lepo oblikovano stvar.

4)ŠELE ko dosežete optimalno stanje srčne koherence in stanje Alfa/Theta, si zastavite vprašanje in se odločite, kaj storiti ali v katero smer ubrati.

Kako veste, kdaj ste dosegli to sladko točko v srcu in možganih?

Občutili boste:

• psihično umirjen
• uravnotežen/uravnotežen
• samoobvladujoči, ste vladar svojega notranjega sveta
• sestavljeno
• pripravljen
• hvaležen/ hvaležen za to, kar je
• spokojen/miren
• ozemljen
• prisoten in pozoren
• navdihnjen
• ustvarjalni
• jasnost
• gotovost
• v toku
• zadovoljstvo
• globoko povezani s sabo ali z drugimi

Ne morem dovolj poudariti in znanost me pri tem podpira.

Ko so naše srce koherentni in naši možgani koherentni (alfa/theta), lahko:

1) jasno slišimo svojo intuicijo in notranje vodstvo (ko se statična elektrika razblini)

2) ukrepajte na te intuitivne spodbude z mesta našega višjega jaza, z zaupanjem in praktičnostjo namesto s čustvi in ​​dvomom.

Ponavljajte kar koli od tega ali vse od tega, dokler niste v skladnem in uravnoteženem stanju.

Opazili boste, da boste veliko bolj zaupali vase in vaše notranje zaupanje bo cvetelo močneje od zunanjih glasov ali notranjih glasov strahu in pogojevanja.

Delite S Prijatelji: