INFOGRAFIKA: Varna in nevarna eterična olja za nosečnost

Plodnost

Ko ste noseči, morate razmišljati o številnih stvareh. Kar jeste, kaj pijete in celo kaj nanesete na kožo, lahko vpliva na vašega otroka. Zato ni presenetljivo, da se morda sprašujete, ali so eterična olja varna za uporabo med nosečnostjo. Dobra novica je, da obstaja nekaj eteričnih olj, ki so popolnoma varna za uporabo med nosečnostjo. Obstajajo pa tudi nekateri, ki se jim morate izogibati. Tukaj je kratek vodnik o varnih in nevarnih eteričnih oljih za nosečnost. Varna eterična olja za nosečnost: Olje sivke: To olje je znano po svojih pomirjujočih in sproščujočih lastnostih. Pomaga lahko zmanjšati tesnobo in spodbuja miren spanec. Kamilično olje: tudi to olje pomirja in sprošča. Lahko pomaga zmanjšati slabost in bruhanje. Ingverjevo olje: To olje je odlično za slabost in bruhanje. Pomaga lahko tudi pri lajšanju bolečin in vnetij. Nevarna eterična olja za nosečnost: Rožmarinovo olje: tega olja se je med nosečnostjo treba izogibati, saj lahko spodbudi pretok krvi in povzroči popadke. Olje poprove mete: Temu olju se je najbolje izogibati tudi med nosečnostjo. Lahko povzroči popadke in lahko tudi zmanjša količino mleka. Peteršiljevo olje: tega olja se je treba izogibati, saj lahko deluje kot diuretik in povzroči dehidracijo. Torej, tukaj imate. Varna in nevarna eterična olja za nosečnost. Če ste v dvomih, se pred uporabo katerega koli eteričnega olja vedno posvetujte s svojim zdravnikom.

Posodobljeno 2. februarja 2021 3 minutno branje

Pregled

Eterična olja in aromaterapija so v zadnjih letih postala priljubljena kot učinkovita zdravila in domača zdravila za različne telesne in duševne bolezni.

Ob varni in premišljeni uporabi lahko ta olja izboljšajo naše zdravje in dobro počutje.

Ker so zelo močni in koncentrirani, je nujno, da nadaljujete previdno, če ste noseči ali dojite.

Za vas smo sestavili obsežen seznam varnih in nevarnih eteričnih olj za nosečnost.

Kaj so eterična olja?

Eterična olja (EO) so visoko koncentrirani rastlinski izvlečki iz različnih virov, kot so drevesno lubje in smola, rastlinski listi, stebla, korenine, cvetovi, oreščki, semena in celo sadje.

Prednosti eteričnih olj so posledica velike količine zdravilnih in zdravilnih spojin, za katere je znano, da podpirajo procese zdravljenja telesa.

Uporaba eteričnih olj sega več sto let nazaj v številne različne kulture in zdravilne discipline, kot sta tradicionalna kitajska medicina in ajurveda.

Ali eterična olja res delujejo?

Številni EO so lahko še posebej koristni pri naravnem zdravljenju številnih zdravstvenih stanj in simptomov – vključno s številnimi običajnimi nosečniškimi boleznimi.

okužba sinusov doterra

Nekatere raziskave in anekdotični dokazi kažejo, da so EO lahko učinkoviti pri:

Kot rečeno, ima lahko isti EO različne učinke na različne ljudi.

In nekateri ljudje lahko ugotovijo, da EO ne delujejo tako dobro zanje.

Vsi imamo drugačno in edinstveno biokemično sestavo, kar pomeni, da tisto, kar lahko deluje pri vas, ne bo nujno delovalo zame.

Na primer, eterično olje sivke je za mnoge ljudi pomirjevalo, čeprav lahko deluje tudi kot stimulans.

Morali boste najti svojo edinstveno pot EO s testiranjem, da boste videli, kaj vam ustreza in kaj ne.

Varna uporaba eteričnih olj med nosečnostjo

Večina strokovnjakov se strinja, da se je treba EO izogibati v prvem trimesečju. (To še posebej velja, če ste noseči z visokim tveganjem, imate večjo možnost spontanega splava ali ste že imeli spontane splave.)
Izogibajte se notranji uporabi eteričnih olj. (Vedno se posvetujte s svojim ginekologom, zdravstvenim delavcem, babico in aromaterapevtom, preden zaužijete katerikoli EO.)
V drugem in tretjem trimesečju lahko zmerno uporabljate za nosečnost varne EO.
O uporabi eteričnih olj po porodu se posvetujte s svojim pediatrom in ginekologom.
EO so močni in še posebej v nosečnosti malo gre daleč. Ne pretiravajte, niti z difuzorjem.
Vedno močno razredčite svoje EO v nosilnem olju, kot je kokosovo olje – držite se največ 8 kapljic varnih EO na 1 unčo (ali 2 žlici) nosilnega olja.
Vedno uporabljajte certificirana organska, 100-odstotno terapevtska eterična olja. (To bo zmanjšalo tveganje za potencialno absorpcijo škodljivih kemikalij, kot so pesticidi, toksini in sredstva za redčenje.)
Če opazite kakršne koli neželene reakcije ali draženje kože na olje, ga takoj prenehajte uporabljati.
Izogibajte se dnevni uporabi EO. Ves čas nosečnosti se držite minimalističnega pristopa po potrebi.
Nosečnice imajo izboljšan voh in so lahko zelo občutljive na arome in prekomerno izpostavljenost. (Ne uporabljajte difuzorja eno uro ali ure – držite se največ 15-20 minut naenkrat.
Nekateri EO, kot so olja citrusov, imajo fototoksični učinek – lahko povzročijo kožne izpuščaje, temne lise in draženje po izpostavljenosti soncu. Izogibajte se fototoksičnim oljem 18-24 ur pred izpostavljanjem soncu.)

Eterična olja, varna za nosečnost

Spodaj so najboljša eterična olja za uporabo med nosečnostjo.

Vendar, če opazite kakršen koli neželeni učinek ali draženje katerega koli olja, takoj prenehajte z uporabo.

Citrusi

Limonino olje
Olje bergamotke
Olje sladke pomaranče
Olje mandarine
Mandarinino olje
Olje grenivke
Olje citronele

Cvetlični

Olje rimske kamilice
olje nemške kamilice
Nerolijevo olje
Olje sivke
Rose Otto olje
Ylang-ylang olje
Helichrysum olje
Jasminovo olje
Olje modre tansy
Geranijevo olje
Petitgrain olje

Začinjeno

Ingverjevo olje
Olje črnega popra
Olje kardamoma
Koriandrovo olje

Woodsy

Olje sandalovine
Olje rožnega lesa
Cedrovina Atlas olje
Olje kadila
Copaiba olje
Oljni moški balzam
Olje jelkovih iglic
Vetiver olje

Listnato

Olje zelene mete
Olje plevela kopra
Olje limoninega evkaliptusa
Olje sladkega majarona
Olje pačulija
Rosalinovo olje
Olje timijana linalool
Olje čajevca

Nevarna eterična olja, ki se jim je treba izogibati

Olje muškatne kadulje
Olje poprove mete
Olje bazilike
Rožmarinovo olje
Cimetovo olje
Olje limonine bazilike
Olje semen korenja
Kafra olje
Olje Chaste Tree
Olje evkaliptusa
Komarčkovo olje
Olje limonske trave
Mugwort olje
Origanovo olje
Olje muškatnega oreščka
Mirino olje
Pennyroyal olje
peteršiljevo olje
Rmanovo olje
Pelinovo olje
Olje ozimnice
Olje limonine verbene
Olje limoninega timijana
Pehtranovo olje
Tansy olje
Tuja olje
Olje nageljnovih žbic
Gorčično olje
Sassafrasovo olje
Olje črnega čajevca
Olje grenkih mandljev
Olje iz črvov
Olje kačje korenine
Olje zvezdastega janeža
Janeževo olje
Cipresovo olje
Izopovo olje
Olje semen kopra

Delite S Prijatelji: