Ali bi morali uporabljati eterična olja za astmo?

Če razmišljate o uporabi eteričnih olj za astmo, morate vedeti nekaj stvari. Prvič, eterična olja niso zdravilo za astmo. Lahko pa pomagajo pri obvladovanju simptomov in olajšajo življenje z astmo. Obstaja nekaj različnih načinov uporabe eteričnih olj za astmo. Ena je, da jih vdihnete. To lahko storite tako, da uporabite difuzor eteričnega olja ali pa nekaj kapljic olja kanete na krpo ali robček in globoko vdihnete. Drug način uporabe eteričnih olj za astmo je lokalna uporaba. To lahko storite tako, da olje razredčite v nosilnem olju in ga vmasirate v prsi in hrbet. Če razmišljate o uporabi eteričnih olj za astmo, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko vam pomagajo ugotoviti, ali so pravi za vas in kako jih varno uporabljati.

Pregled

Astma je vnetno stanje dihalnih poti, ki povzroči zoženje dihalnih poti in je včasih povezano tudi s prisotnostjo sluzi.

Simptomi astme lahko vključujejo težko dihanje, piskajoče dihanje, bolečine v prsih in kašelj.

Inhalatorji za astmo ali druga zdravila za astmo, kot so peroralni steroidi, se uporabljajo pred, med in po napadu astme za zmanjšanje vnetja dihalnih poti.

Alergijske reakcije so lahko tudi sprožilci astme.

Alergeni so lahko plesen, prah, živalski prhljaj in cvetni prah.

Po podatkih CDC (Center za nadzor bolezni) ima približno 19,2 milijona odraslih v ZDA astmo in 5,5 milijona otrok, mlajših od 18 let. (1)

Lahko vpliva na ljudi v različnih stopnjah.

Za nekatere je to rahla sitnost, za nekatere pa vsakodnevna bitka.

Zdravljenje astme vključuje reševalne inhalatorje za zdravljenje napadov in simptomov v trenutku, ko se pojavijo, ter nadzorne inhalatorje za preprečevanje pojava simptomov in izbruhov.

Če imate težave z dihanjem ali tiščanjem v prsih, se posvetujte s svojim zdravnikom o pravilnem zdravljenju.

Ker stres in tesnoba pogosto sprožita simptome astme, se je prav tako dobro naučiti koristnegaorodja za obvladovanje stresain prakse, kot je nprdihalne vajein meditacijo.

Eterična olja so lahko tudi koristen način za obvladovanje simptomov, če se uporabljajo varno in pravilno.

Eterična olja kot naravno zdravljenje

Eterična olja (EO) so visoko koncentrirani rastlinski izvlečki, ki lahko ob pravilni uporabi spodbujajo zdravje in dobro počutje.

Vsebujejo številne aktivne spojine, ki podpirajo mehanizme zdravljenja telesa.

Raziskave kažejo, da so EO lahko:

• Krepitev imunosti
• Lajšanje bolečine in nelagodja
• Pomirjujočeekcemin druge kožne bolezni
• Zdravljenjeprehladi,kašelj,okužbe sinusov, invneto grlo
• Obravnava simptomov alergije
• Blaži glavobole in migrene
• Podporaizguba teže
• Zdravljenje bradavic
• Zdravljenje ugrizov žuželk
• Zdravljenje hemoroidov
• Blaži simptome artritisa
• Pomagatisončne opeklineinkožne opekline
• Zagotavljanjelajšanje zaprtja
• Izboljšanje razpoloženja induševno zdravje

Aromaterapija, oblika komplementarne in alternativne medicine, vključuje uporabo eteričnih olj v terapevtske namene.

Nekateri ljudje, ki živijo z astmo, se odločijo za uporabo EO kot del načrta preventivne oskrbe.

Številni EO imajoprotivnetne lastnostiki lahko pomaga podpirati zdravje dihalnega sistema.

Lahko tudi pomagajoobvladati stres in tesnobomedtemizboljšanje spanja.

Oboje lahko pomaga ohranjati simptome pod nadzorom.

srednja imena za deklice

Čeprav lahko to pri nekaterih ljudeh pomaga pri lajšanju nekaterih simptomov, je pomembno vedeti, da EO niso zdravilo za vse in se jih nikoli ne sme uporabljati kot nadomestilo za običajno zdravljenje astme.

Pred uporabo EO za astmo se posvetujte s svojim zdravnikom.

4 najboljša eterična olja za lajšanje astme

Olje evkaliptusa(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

Evkaliptusovo olje deluje protivnetno, imunostimulira in lajša bolečine.

Študija iz leta 2010, objavljena v reviji Alternative Medicine Review, je pokazala, da lahko ena od primarnih aktivnih sestavin v evkaliptusovem olju, 1,8-cineol, olajša vnetne težave dihal, kot so astma, bronhitis, rinosinusitis in KOPB (kronična obstruktivna pljučna bolezen). (2)

Prav tako lahko zmanjša izločanje sluzi, ki je včasih povezano s simptomi astme. (3)

Opomba: Evkaliptus se ne sme uporabljati pri otrocih.

Olje sivke(Sivka angustifolia)

Eterično olje sivke je protivnetno sredstvo proti bolečinam, ki deluje tudi pomirjevalno.

Pomaga stimulirati dihalni sistem.

Študija na živalih iz leta 2014, objavljena v Life Sciences, je pokazala, da lahko razprševanje in vdihavanje sivkinega olja zmanjša alergijsko vnetje bronhialne astme.

Vendar so za določitev natančnega učinka na človeška pljuča potrebne študije na ljudeh. (4)

kamilica (Plemenita himna)

Kamilično olje je znano po svojih protivnetnih učinkih.

Primerjalna študija iz leta 2012 je pokazala, da olje kamilice pomaga sprostiti bronhije pri bolnikih z bronhialno astmo. (5)

Olje poprove mete(poprove mete)

Eterično olje poprove mete je protivnetno in antispazmodično, ki lahko pomaga sprostiti mišice.

Bogat je z mentolom, ki lahko pri vdihavanju pomaga zagotoviti hladilni in pomirjujoč občutek.

Varnostni pomisleki

Čeprav varna in premišljena uporaba EO običajno ne povzroči stranskih učinkov ali jih sploh ne povzroči, morate biti previdni glede bolezni dihal, kot je astma.

Uporaba difuzorja eteričnega olja lahko povzroči dodatno draženje simptomov astme.

Ta naprava izhlapi in razprši na milijone aromatičnih hlapnih organskih spojin (VOC), kot so terpeni, v okolje.

Ti HOS lahko delujejo dražilno na dihalne poti in pljuča ter v skrajnih primerih lahko poslabšajo simptome astme.

Prav tako bi morali uporabljati samo najkakovostnejše, certificirane organske EO terapevtske kakovosti, da bi izkoristili vse medicinske in terapevtske koristi, ki jih ponujajo.

FDA (ameriška uprava za hrano in zdravila) ne ureja EO, zato ni nobenih enotnih standardov za nadzor kakovosti.

Na žalost je večina izdelkov z EO na trgu bodisi razredčenih bodisi onesnaženih s potencialno škodljivimi kemikalijami, pesticidi in topili, ki lahko povzročijo več draženja dihal.

Najvarneje je, da se najprej posvetujete s svojim zdravnikom ali zdravstvenim delavcem, preden uporabite kateri koli EO za nadzor astme.

Kot smo že omenili, EO niso zdravilo za vse in se jih ne sme uporabljati kot nadomestek za zdravljenje astme.

Kako uporabljati EO za astmo

Lokalna uporaba– Če boste nanašali EO neposredno na kožo, jih vedno razredčite z nosilnim oljem, kot je kokosovo ali olivno olje.

Vdihavanje– Če boste uporabljali oljni difuzor, se prepričajte, da uporabljate samo certificirane organske izdelke uglednega in zaupanja vrednega podjetja, da zagotovite, da kakovost zraka v zaprtih prostorih ostane čim manj dražilna. Izogibajte se komercialnim osvežilcem zraka, saj so lahko tudi dražilni.

Delite S Prijatelji: