Ta eterična olja lahko pomirijo simptome bronhitisa

Esencialna Olja

Če iščete naraven način za ublažitev simptomov bronhitisa, boste morda želeli poskusiti z eteričnimi olji. Eterična olja so koncentrirani rastlinski izvlečki, ki se lahko uporabljajo na različne načine, vključno z aromaterapijo, lokalno uporabo in masažo. Obstajajo številna eterična olja, ki naj bi bila koristna pri bronhitisu, vključno z evkaliptusom, poprovo meto in rožmarinom. Pri uporabi v aromaterapiji lahko ta olja pomagajo odpreti dihalne poti in olajšajo dihanje. Lahko jih nanesete tudi lokalno na predel prsi in grla, da olajšate zastoje. Če želite poskusiti eterična olja za bronhitis, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom. Nekatera olja lahko povzročijo draženje kože, zato je pomembno, da jih preizkusite na majhnem predelu kože, preden jih uporabite širše. Ko najdete olje, ki vam ustreza, ga uporabljajte po navodilih, da boste kar najbolje izkoristili.

Posodobljeno 20. avgusta 2020 4 minutno branje

Pregled

Bronhitis je vnetje sluznice bronhijev (dihalne poti).

Akutni bronhitis, znan tudi kot prsni prehlad, je običajno posledica virusne okužbe dihal.

Razdraženost vaših dihalnih poti lahko traja dva tedna ali včasih več tednov.

Kronični bronhitis je nenehno vnetje in draženje dihalnih poti.

Simptomi bronhitisa vključujejo izkašljevanje sluzi, piskajoče dihanje in težko dihanje.

Če vaš bronhitis povzroči virusna okužba, je potek zdravljenja običajno z zdravili brez recepta, kot so sirupi proti gripi in kapljice proti kašlju.

Za lajšanje simptomov lahko poskusite tudi z naravnimi zdravili, kot so eterična olja.

Eterična olja kot naravno zdravilo za težave z dihali

Eterična olja (EO) so zelo koncentrirane rastlinske esence, ki vsebujejo številne zdravilne in zdravilne lastnosti.

črna edinstvena dekliška imena

EO je mogoče ekstrahirati iz drevesne skorje in smole, korenin, listov, stebel, sadja, oreščkov, semen in cvetov.

Uporaba eteričnih olj je priljubljena v mnogih disciplinah zdravljenja, kot sta tradicionalna kitajska medicina in ajurveda.

Na zahodu se terapevtska uporaba EO imenuje aromaterapija.

Raziskave kažejo, da lahko nekatera eterična olja pomagajo pri težavah z dihali:

Če želite uporabiti eterična olja za bronhitis, boste želeli uporabiti olja, ki imajo naslednje lastnosti:

Izkašljevanje– Za sproščanje sluzi, da se izkašlja.
Antitusik– Zavira refleks kašlja.
Dekongestiv– za zmanjšanje kongestije/sluzi v zgornjih dihalnih poteh.
Protivnetno – Za pomiritev dihalnih poti.
Antibakterijsko– Za preprečevanje rasti bakterij ali okužb (zlasti okužb dihal)
protivirusno –Za preprečevanje virusne rasti ali okužbe (zlasti okužbe dihal)
Lajšanje bolečin – To lahko ublaži vneto grlo in bolečino.

Najboljša eterična olja za bronhitis

Olje poprove mete(poprove mete)

Znano je, da mentol, glavna aktivna kemikalija v eteričnem olju poprove mete, zmanjšuje kašelj. (1)

Mentol daje olju poprove mete hladilni občutek, kar lahko pomaga ublažiti bolečino zaradi kroničnega kašlja.

Olje poprove mete lahko pomiri krčenje bronhialnih mišic, kar lahko zmanjša kašelj. (2)

Olje evkaliptusa(Eucalyptus globulus, radiata)

Eterično olje evkaliptusa je dobro znano zaviralec kašlja zaradi visoke vsebnosti kemikalije, imenovane cineol. (1)

Evkaliptus ima tudi pomirjujoč, hladilni občutek, ki lajša bolečino in nelagodje.

Hlapi tega olja odprejo sinuse in nosne poti, kar lahkopoglobite dihanje, zlasti pri tistih, ki imajo sinusitis.

Rožmarinovo olje(Rosemarinus officinalis)

Eterično olje rožmarina vsebuje tudi cineol, zaradi česar je odlično sredstvo za izkašljevanje in dekongestiv.

Klinično preskušanje iz leta 2013 je pokazalo, da je bil cineol koristna možnost pri zdravljenju akutnega bronhitisa, ker je znatno zmanjšal kašelj že po štirih dneh. (3)

Olje čajevca(Melaleuca alternifolia)

Eterično olje čajevca so avstralski Aborigini uporabljali v medicinske namene že več sto let.

Aborigini so zdrobili liste čajevca in jih vdihavali za zdravljenje dihal, prehlada in kašlja.

Danes velja čajevec za aktivno protimikrobno sredstvo, ki lahko ščiti pred virusnimi, glivičnimi in bakterijskimi okužbami. (4)

Tako kot evkaliptus tudi hlapi olja čajevca odpirajo sinuse in nosne poti ter zmanjšujejo težave z dihanjem.

Drugi, ki so lahko tudi koristni:

Eterično olje kafre
Eterično olje cimeta
Olje kadila
Geranijevo olje
Olje sandalovine
Cedrovo olje
Olje bergamotke
Olje nageljnovih žbic

Varnostni pomisleki

Čeprav varna in premišljena uporaba EO običajno ne povzroči stranskih učinkov ali jih sploh ne povzroči, je najbolje, da nadaljujete previdno, zlasti pri boleznih dihal, kot je bronhitis.

Uporaba difuzorja eteričnega olja lahko včasih razdraži dihalne poti.

Uporabljajte le najkakovostnejše, certificirane organske EO terapevtske kakovosti, da dobite vse zdravilne koristi.

Na žalost je večina naftnih proizvodov na trgu razredčenih ali onesnaženih s strupenimi kemikalijami, pesticidi in topili, ki lahko poslabšajo simptome.

Pred uporabo katerega koli olja za bronhitis se posvetujte s svojim zdravnikom.

Prav tako je pametno poznati kontraindikacije za vsako olje, ki ga boste uporabljali, saj mnogi EO niso primerni za dojenčke, majhne otroke, nosečnice in ljudi z boleznimi, kot sovisok krvni pritiskin epilepsijo.

Kako uporabljati EO za bronhitis

EO lahko uporabljate lokalno tako, da jih nanesete na predel prsi in vratu.

EO vedno razredčite z nosilnim oljem, kot je kokosovo ali jojobino olje.

Praviloma uporabite 2-3 kapljice EO na 1 čajno žličko nosilnega olja.

EO lahko uporabite tudi za inhalacijo s paro.

Uporabite spodnje smernice.

DIY mešanice eteričnih olj za bolezni dihal

Prsni koš

Mešanica:

¼ skodelice kakavovega masla (nosilno olje)
¼ skodelice kokosovega olja (nosilno olje)
15 kapljic eteričnega olja evkaliptusa
15 kapljic eteričnega olja poprove mete
10 kapljic olja čajevca
10 kapljic rožmarinovega olja
5 kapljic kadila

Navodila:

V manjši posodi rahlo stopite kakavovo maslo in kokosovo olje.
Dodajte vse EO in dobro premešajte.
Mešanico prenesite v majhne kozarce ali katero koli nepredušno posodo s pokrovom.
Pustite, da se popolnoma ohladi, preden ga po potrebi lokalno nanesete na prsi in hrbet.
Opomba:Ne nanašajte na nosnice ali na predel s sluznico.
Strokovni nasvet:Za manj napornega nanosa na poti lahko mešanico dodate v prazne posodice za balzam za ustnice in nanesete neposredno.

Vdihavanje s paro:

Druga možnost je uporaba parne inhalacijske terapije, da hlapi olj pridejo globoko v nosne poti, grlo, prsni koš in zgornje dihalne poti.

Mešanica:

2 kapljici evkaliptusa
2 kapljici čajevca
2 kapljici poprove mete
2 kapljici rožmarina

Navodila:

Napolnite veliko skledo ali lonec z vrelo vodo. (Tudi vroča voda je v redu, samo poskrbite, da bo parna.)
Dodajte zgoraj navedena eterična olja.
Nase položite brisačo ali odejo, da zadržite paro.
Globoko, počasi vdihnite.

Delite S Prijatelji: