Eterična olja za potovalno slabost: poskusite te mešanice naredi sam, če vam postane mučno

Če ste eden od mnogih ljudi, ki jim postane slabo ob misli na potovanje, niste edini. Potovalna slabost je zelo pogosta težava, ki prizadene tako odrasle kot otroke. Dobra novica je, da lahko simptome olajšate z nekaj preprostimi stvarmi. Eden najboljših načinov za boj proti potovalni slabosti je uporaba eteričnih olj. Ta naravna zdravila so lahko zelo učinkovita pri pomirjanju želodca in lajšanju slabosti. Obstaja nekaj različnih eteričnih olj, ki so še posebej koristna pri potovalni slabosti. Ingver je ena najbolj priljubljenih izbir, saj lahko pomaga pomiriti želodec in lajša slabost. Poprova meta je še ena dobra možnost, saj lahko pomaga pri lajšanju želodčnih krčev in plinov. Ta olja lahko uporabite posamezno ali ustvarite mešanico, ki ju združuje. Če uporabljate difuzor, dodajte nekaj kapljic vsakega olja v vodo. Če olja nanašate lokalno, jih zmešajte v nosilnem olju, kot sta jojobino ali mandljevo olje. Pri uporabi eteričnih olj za potovalno slabost je pomembno, da začnete z majhno količino in jo po potrebi povečate. Začnite z eno kapljico vsakega olja in po potrebi povečajte. Olja lahko nanesete tudi na zapestja, sence ali za ušesi. Če iščete naraven način za boj proti potovalni slabosti, so lahko eterična olja odlična možnost. Preizkusite eno od teh DIY mešanic in preverite, kako deluje pri vas.

prehransko dopolnilo similac vnaprej

Kaj je potovalna slabost?

Potovalno slabost sprožijo vožnje z letalom, čolnom, vlakom ali avtomobilom.

To stanje povzročajo mešani signali med senzoričnimi receptorji vašega telesa in možgani.

Simptomi potovalne slabosti lahko vključujejo občutek slabosti, omotico, omotico, bruhanje in utrujenost.

Če imate to stanje, poskusite oči usmeriti na en predmet, ne berite in ne glejte v telefon.

Čeprav obstaja več možnosti brez recepta za potovalno slabost in slabost, če iščete naravno alternativo, vam lahko pomaga tudi uporaba eteričnih olj in aromaterapije.

Kako lahko pomagajo eterična olja?

Eterična olja (EO) so naravna zdravila in visoko koncentrirani rastlinski izvlečki, ki se najpogosteje predelajo z destilacijo.

Zahvaljujoč stotinam aktivnih spojin imajo eterična olja številne koristi za fizično, čustveno in duševno zdravje:

otroške žlice za odstavljanje

• Krepitev imunosti
• Zmanjšanje vnetja
• Blaži simptome artritisa
• Lajšanje bolečine in nelagodja
• Obvladovanje stresa &anksioznost
• Povečanje dobrega počutja inobvladovanje depresije
• Nespečnost

Nekateri EO lahko pomagajo tudi pri napihnjenosti, razdraženem želodcu,slabost, in jutranja slabost, tudi pri nosečnicah.

Najboljša eterična olja za potovalno slabost

• Olje zelene mete
• Olje poprove mete
• Koromač
• Ingverjeva korenina
• limona
• Bergamotka
• kardamom
• kamilica
• evkaliptus
• kadilo

Upoštevajte, da eterična olja nimajo enakih učinkov na vse.

Olje, ki je znano po določeni medicinski koristi, morda ne bo imelo enakega učinka na vas.

zdravljenje hemoroidov z oljem

Zato je pomembno, da preizkusite vsako olje in ste pozorni na odziv telesa in čutov.

Kako uporabljati eterična olja za potovalno slabost

EO lahko vdihavate z uporabo naslednjega:

• Difuzor eteričnih olj – idealen za velike zaprte prostore
• Avtomobilski difuzor – idealen za cestna potovanja in dolge, neravne ali ovinke.
• Inhalator – prenosljiv in enostaven za uporabo kadarkoli
• Roller bottle ali rollerball – tudi prenosljiv in enostaven za lokalno uporabo.*

* Pred nanosom neposredno na kožo vedno razredčite EO z nosilnim oljem, kot je kokosovo ali jojobino olje.

Prednosti in slabosti EO za potovalno slabost

Prednosti:

• EO so močni – malo gre daleč. Za lajšanje slabosti potrebujete le nekaj kapljic.
• Visokokakovostna, čista eterična olja imajo najvišjo terapevtsko in zdravilno vrednost.
• Če se uporablja previdno inčuječnostEO so razmeroma nizko tveganje in ponujajo le malo ali nič stranskih učinkov v primerjavi z možnostmi v lekarnah brez recepta.
• Različne EO lahko zmešate skupaj, da povečate in okrepite njihove učinke proti slabosti.

Slabosti:

• EO so močni – preveliko ali nepravilno odmerjanje lahko povzroči poslabšanje simptomov.
• FDA (Uprava za hrano in zdravila) ne ureja EO. Veliko izdelkov je razredčenih in onesnaženih s potencialno škodljivimi kemikalijami in topili. Prepričajte se, da dobite najvišjo kakovost.
• EO niso zdravilo za vse, še posebej, če doživljate hudo potovalno slabost ali slabost.(Če imate opravka s trdovratno ali nenavadno hudo epizodo potovalne slabosti, se pred uporabo posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem.)
• O učinkih EO na slabost je zelo malo raziskav. Potrebnih je več raziskav, da bi prišli do dokončnih zaključkov, da bi natančno ugotovili, kako EO delujejo na potovalno slabost.

Kako izbrati prave visokokakovostne EO za potovalno slabost

Ker je veliko izdelkov z EO na trgu razredčenih in kontaminiranih, je pomembno vedeti, kako izbrati najkakovostnejše možnosti, saj bodo le-te imele največ zdravilnih učinkov.

Tukaj je 7 nasvetov, ki vam bodo v pomoč:

1. Poiščite certificirano organsko terapevtsko kakovost esencialna olja .
2. Preverite, ali je bilo opravljeno pravilno testiranje.
3. Raziščite podjetje. Je ugleden?
4. Preverite nalepko. Ali so tam vse pomembne informacije?
5. Preverite ceno. Prepoceni je rdeča zastava.
6. Preverite latinsko ime. To je dejansko botanično ime rastline.
7. Preverite pri sebi. Vaše telo vam bo dalo povratne informacije, zato zaupajte svoji intuiciji!

2 DIY mešanici eteričnih olj za potovalno slabost

Mešanica difuzorja za avto:

• 5 kapljic eteričnega olja poprove mete (ali zelene mete, če je poprova meta premočna)
• 2 kapljici eteričnega olja ingverja
• 2 kapljici limoninega olja
• 1 kapljica olja komarčka

Mešanica za inhalator:

• 10 kapljic eteričnega olja poprove mete (ali zelene mete, če je poprova meta premočna)
• 10 kapljic eteričnega olja ingverja
• 10 kapljic limoninega olja
• 10 kapljic olja komarčka

Nanesite olja na bombažni stenj inhalatorja in po potrebi počasi globoko vdihnite s trebuhom.

Delite S Prijatelji:

edinstveno ime otroka