Cilj joge je negovati blaženost (Satchitananda). Ta vodena meditacija lahko pomaga

Joga je starodavna praksa, ki se že stoletja uporablja za negovanje blaženosti. Ta vodena meditacija vam lahko pomaga izkusiti prednosti joge in negovati lastno blaženost.

Sveti prostor je danes absolutna nuja za vsakogar ...

To je kraj, kjer lahko preprosto doživite in prikličete to, kar ste in kar bi lahko bili.

To je kraj ustvarjalne inkubacije.

Sprva boste morda ugotovili, da se tam nič ne dogaja.

Toda če imaš sveto mesto in ga uporabljaš, se bo na koncu nekaj zgodilo ...

Vaš sveti prostor je tam, kjer se lahko znova in znova znajdete.

– Joseph Campbell, avtor knjige Junak s 1000 obrazi

Po mnenju svetovno znanega mitologa Josepha Campbella je ustvarjalnost innavdihso rezultati nenehnega občestva s tem, kar on imenuje vaš sveti prostor.

Čas, preživet v tem prostoru, je pametno vložen, saj služi kotinkubator naših idej, projekti, vizije, cilji in sanje.

najboljše olje za rozaceo

Po navedbahjogijska filozofija, vstopimo v sveti prostor vsakič, ko vadimo vlečenje čutov navznoter (pratyahara), osredotočenost na eno točko (dharana) in globoko meditacijo (dhyana), da bi izkusili samadhi (preseganje naših omejitev).

Gojenje navade vsakodnevnega preživljanja časa v občestvu s seboj v svetem prostoru vodi do tega, kar Campbell imenujeslediti svoji blaženosti.

Rekel je:

Do te ideje o blaženosti sem prišel, ker v sanskrtu, ki je veliki duhovni jezik sveta, obstajajo trije izrazi, ki predstavljajo rob, odskočno mesto v ocean transcendence: Sat, Chit, Ananda.

Beseda Sat pomeni biti. Chit pomeni zavest. Ananda pomeni blaženost ali navdušenje.

Če slediš svoji blaženosti, se postaviš na nekakšno tirnico, ki je bila ves čas tam in je čakala nate, in življenje, ki bi ga moral živeti, je tisto, kar živiš.

Ko to vidiš, začneš srečevati ljudi, ki so v polju tvoje blaženosti in ti odpirajo vrata.

Pravim, sledite svoji blaženosti in ne bojte se, in vrata se bodo odprla tam, kjer niste vedeli, da bodo. (1)

Povzetek:

• Vsakodnevno preživljanje časa v svetem prostoru hrani našo ustvarjalnost in navdih.
• Do svetega prostora je mogoče dostopati prek jogijskih praks pratyahare, dharane, dhyane in samadhija.
• Zavest blaženosti in radosti (Satchidananda) lahko gojimo z vstopom v sveti prostor.
• Ko sledimo svoji blaženosti, se nam ponudijo bolj usklajene priložnosti, izkusimo več sinhronosti in življenje postane veliko bolj izpolnjujoče in smiselno.

Vodena meditacija za vstop v sveti prostor:

Sledi kratka praksa meditacije, ki vam bo pomagala vstopiti v sveti prostor znotraj.

Vodil vas bo skozi vsako od potrebnih plasti jogijske poti (pratyahara, dharana, dhyana, da boste sčasoma in s prakso izkusili samadhi in satchitananda).

Tukaj je jogijsko načelo Ishvara Pranidhana vam lahko pomaga ostati na pravi poti, da se posvetite redni vadbi.

Ishvara Pranidhana je namenjena predaji temu, kar je, medtem ko se posvečamo in posvečamo višjemu cilju.

In ali ni napolnitev svojega življenja z več navdiha, izpolnitve, smisla in ustvarjalnosti vzrok, vreden vaše predanosti in predanosti?

https://soundcloud.com/calmwithyoga/self-realization-meditation-dissolve-fear-anxiety-overwhelm

REFERENCE

:

(1) https://www.brainpickings.org/2015/04/09/find-your-bliss-joseph-campbell-power-of-myth/

ženska italijanska imena

Delite S Prijatelji: