Pripravi se! Vse, kar morate vedeti o nočnih grozah in vašem malčku

Ray Kachatorian / Getty Images

Pozno je in že ste položite svojega malčka v posteljo . Samo poskušate dobiti svoje sladoled in Netflix popivanje ko zaslišite svojega otroka, ko mislite, da je strašna nočna mora. Ko pa prihitiš v njihovo sobo, ugotoviš, da to ni običajna nočna mora. Vaš malček je neutolažljiv, a se tudi ne zaveda svoje okolice. Groggy. Kot da ne bi niti registrirali vaše prisotnosti. Nato na videz tako hitro, kot se je epizoda pojavila, mine in vaš malček gre nazaj spat - na videz ne vedo, kaj se je pravkar zgodilo. Drhteče opustiš opazovanje popivanja (sladoled imaš še vedno, ker ga potem potrebuješ!) In se obrneš na Google. Kaj je nočni teror? In kako lahko ločite nočne groze in nočne more? Zdaj ste tu in, bodite prepričani, vas bomo vodili skozi to, mama.

Nočni strahovi so med mladimi otroki dokaj pogosti in se nekoliko razlikujejo od nočnih mor. Medtem ko bodo zagotovo dobili Vaše srce dirkajo iz prsih, običajno niso nekaj, kar bi vas moralo skrbeti.

Torej, v svojo skledo vrzite še kepico sladoleda in nadaljujte z branjem celotne sestave nočnih strahov.

Kaj so nočni strahovi?

Nočni strahovi so običajno kratke epizode med noč v katerem vaš otrok kriči in je neutolažljiv. Po navedbah Stanford Health Care za njih je značilna skrajna groza in začasna nezmožnost doseči popolno zavest. In v redu, zavedamo se, da je to precej zaskrbljujoč opis. Morda pa vam bo nenavadno prijetno vedeti, da so nočni strahovi v otroštvu res pogosti - približno 40 odstotkov otrok jih doživi.

kateri enfamil se spominja

Kdaj se pojavijo nočni strahovi?

Nočni strahovi se običajno pojavijo v prvi tretjini ali polovici noči Klinika Mayo . Oni ne običajno se pojavijo med dremež .

Kakšna je razlika med nočnim terorjem in nočno moro?

V vašem paničnem starševskem stanju lahko zlahka domnevate, da je res slaba nočna mora nočna groza, in se ji poskusite približati kot taki. Vendar obstaja nekaj potencialno hitrih načinov, kako razmere razjasniti in ugotoviti, s čim imate opravka. Na primer:

• Nočne more se običajno pojavijo v drugi polovici ali tretjini noči, za razliko od nočnih strahov, ki se zgodijo v prvi polovici.
• Čeprav se vaš otrok morda spomni nočne more, se nočne groze ne bo spomnil.
• Tudi nočne more je lažje obvladati. Običajno jih povzroči gledanje strašljivega filma ali tesnoba. Če ste pozorni na vsebino, ki jo otrok zaužije pred spanjem, je to precej hitra rešitev. Pred spanjem jim preberite zgodbo, ki jim bo pomagala zasanjati sladke sanje.

Kako je videti nočni teror?

Poiščete lahko tudi opozorilne znake nočnega terorja. Tu je nekaj značilnosti, ki vam jih lahko pomagajo ločiti od nočnih mor:

• Nočni strahovi se pogosto začnejo s krikom ali krikom (kar je resnično groza ... za vas).
• Vaš otrok bi lahko sedel v postelji videti široko odprtih oči in prestrašen, od tod tudi groza zanje.
• Vaš otrok lahko brca ali mlati.
• Običajno jih bo zelo težko prebuditi. Če jih boste vendarle prebudili, bodo resnično zmedeni.
• Otroka sredi nočne groze na splošno ni mogoče potolažiti. Če jih poskušate potolažiti ali zadržati, se bodo morda uprli.
• Nočni strahovi so včasih povezani tudi z vašim malček v mesečnem spanju . Ta teror lahko povzroči vaše otrok za tek iz postelje.

Samoumevno je, da nič od tega za vas ni zabavna izkušnja. In čeprav se za vašega otroka morda zdi še posebej travmatično, ko je v muki, se verjetno zgodaj zjutraj verjetno niti ne spomni nočnega terorja. Srečni, kajne? Ker, pošteno opozorilo, bo verjetno zapečeno možgane tedne po dejstvu.

Kaj povzroča nočne groze pri malčkih?

Nočni teror lahko povzroči nekaj razlogov:

Stres

Če je imel vaš malček še posebej stresen dan, se to lahko ponoči kaže z nočnim strahom. Iskreno, vsi smo že imeli čudne sanje v težkih časih, zato je nekako smiselno.

eterična olja krčne žile

Pomanjkanje spanja

Malčki običajno potrebujejo od 11 do 14 ur spanja. Če je njihov vzorci spanja so se spremenile ali če imajo podnevi težave s spanjem, je to zagotovo lahko krivec.

Sprememba rutine

Spremembe v rutini so lahko za vaše malčke zelo težke. Počitnice, potovanja, spremembe doma - vse te stvari lahko vplivajo na otrokov spanec in postanejo bolj nagnjeni k nočnim strahovom.Spanje v novem okolju je lahko tudi sprožilec.

Vročina

Ta je precej samoumevna. Veliko nas ima nočne more ali vsaj res intenzivne sanje, ko smo bolni in vročinski. Torej je smiselno, da bi vročina lahko spodbudila nočni teror.

Zdravilo

Nekatera zdravila lahko vplivajo tudi na vzorce spanja vašega otroka. Če vas skrbi učinek zdravila na vašega otroka, se posvetujte s svojim zdravnikom o zamenjavi zdravil ali znižanju odmerka.

Kofein

Nekaj ​​ur pred spanjem se otroku izogibajte kofeinu. Otroci, ki uživajo veliko kofeina, običajno pogosteje doživljajo nočne groze kot tisti, ki uživajo manj kofeina.

Kaj storim, ko se moj malček neutolažljivo zbudi?

Videti, kako je vaš malček kričal in neutolažljiv, je res težko. Če vaš dveletnik zbudi se v kriku sredi noči, želeli boste oceniti, ali je to nočna mora ali nočni teror. Se vam odzivajo? Prosi za vas? Ali kričanje spremlja zmedenost in napol budno stanje?

Če ugotovite, da se je vaš otrok prebudil iz nočna mora , jih lahko tolažite in jim pomagate znova zaspati. Če pa se vaš otrok ponoči grozi, je najboljše, kar je še tako hudo, počakati. Poskusiti jih zbuditi ni enostavno in jih bo zmedlo. Nočni strahovi običajno trajajo le nekaj minut. Ko se končajo, se mora vaš otrok vrniti k običajnemu, mirnemu spancu in nočni teror bo za vedno pozabljen (zanje je vsaj ... morda nekoliko težje).

Odpoklic formule nutramigen 2022

Ali utežene odeje pomagajo pri nočnih strahovih?

Kdaj naj obiščem zdravnika glede nočnih strahov?

Poslušajte, logičen preskok je, da bi moral vsak scenarij, ki vključuje besedo teror, vključevati iskanje zdravniških navodil. Toda kot starš resnično nimaš razloga, da bi se te nočne epizode bali. Torej, ne kličite hitrosti po nujnem telefonu vsakič, ko se vaš otrok ponoči grozi. Če pa se vam zdi, da vaš otrok med nočnimi grožnjami ogroža njih samega, morate to nujno opozoriti pri otrokovem zdravniku.

Delite S Prijatelji: