Šestmesečna regresija spanja pri dojenčkih: nasveti in triki za izčrpane starše
Minnie Zhou / Unsplash
Ko je vaš dojenček pol leta, se boste morda počutili, kot da imate večino delov vsakodnevne rutine. Seveda so dojenčki vedno nekoliko nepredvidljivi, toda na splošno imate spodoben občutek, kako jih skozi dan in noč spraviti z minimalnim jokom. Potem pa naenkrat tvoj dragoceni šestmesečnega otroka ustavi spi čez noč in dremež po njihovem rednem urniku. To je lahko zelo moteče (zaupajte nam, razumemo), vendar je tudi normalno in je verjetno šestmesečna regresija spanja vašega otroka. Tukaj je treba vedeti o šestmesečni regresiji spanja pri dojenčkih in informacije za izčrpane starše, ki jim bodo pomagale prebroditi to obdobje.
Otrok gre skozi težave s spanjem? Oglejte si celoten paket regresije spanja za dojenčkovo prvo leto, začenši z trimesečna regresija , štirimesečna regresija , sedemmesečna regresija , osemmesečna regresija , devetmesečna regresija , in 12-mesečna regresija spanja .
Kaj je regresija spanja?
Na splošno Regresija spanja vključuje časovna obdobja (običajno med dvema in šestimi tedni), ko dojenček ali malček, ki je prej spal po (pol) običajnem urniku, postane prevara. To bi lahko vključevalo pogosto prebujanje ponoči (in težave s spanjem), pa tudi veliko krajši dremež kot običajno, ali ravno zavrnitev dremanja. Z drugimi besedami, izjemno moti izčrpane starše, ki so mislili, da bodo končno spet prišli do neke vrste običajnega urnika spanja.
Od štiridesetih let prejšnjega stoletja so idejo o dojenčkih, ki doživljajo regresijo spanja, preučevali tisti, ki delajo v razvojni psihologiji. Toda po 70+ letih, čeprav znanstveniki vedo, da se regresija spanja res zgodi, še vedno ne vedo, zakaj ali natančno, kdaj se to zgodi, poroča New York Times . In kljub pomanjkanju trdnih podatkov, ki kažejo na natančen časovni načrt regresije spanja, ne manjka knjig in spletnih strani, ki bi predstavljale določene faze regresije spanja kot ustaljene mejnike, ki jih doživlja večina (če ne vsi) dojenčkov.
Po eni strani je to lahko resnično koristno za starše, ki te faze doživljajo z lastnim otrokom - pomirjajo jih, da regresija spanja njihovega otroka ni nič nenavadnega. Po drugi strani pa lahko staršem prinese tudi nekaj drugega, kar naj vas skrbi, glede tega, ali se njihov otrok normalno razvija ali ne. Konec koncev bi morali starši razumeti to regresijo in razvoj spanja izgleda drugače pri vsakem dojenčku, tako da če vaš ne sledi natančno časovni premici (ali sploh ne), to običajno ni razlog za skrb. In kot vedno, vprašajte svojega pediatra, če imate kakršna koli vprašanja glede tega.
Kaj se zgodi med dojenčkovo 6-mesečno regresijo spanja?
Če se zdi, kot da ste samo če ste šli skozi točno to situacijo z dojenčkom, obstaja velika verjetnost, da ste to storili z njihovo štirimesečno regresijo spanja. Toda to ne pomeni, da ste na jasnem: veliko dojenčkov gre skozi drugo obdobje regresije spanja med šestim in osmim mesecem starosti. To tudi ne pomeni, da se niste dobro odrezali pri treningu spanja ali vzpostavljanju rutine pred spanjem: kaj pri vašem otroku pri eni starosti morda ne bo zmanjšalo niti dva meseca pozneje. Dojenčki so tako zapleteni.
Znaki šestmesečne regresije spanja so podobne tistim vaš otrok je doživel v prejšnjem obdobju regresije:
- Ponoči se pogosteje zbujate in si vzamete dlje časa, da spet zaspite.
- Sprva imate več težav z zaspanjem.
- Čez dan več dremate, ponoči pa manj spite.
- Še bolj jokajo, ko se zbudijo sredi noči.
In čeprav znanstveniki niso povsem prepričani, kaj povzroča obdobja regresije spanja, jih je nekaj razvojni dejavniki kar bi lahko privedlo do šestmesečne regresije spanja vašega otroka (ali vsaj poslabšalo), vključno z:
- Čez dan so bolj mobilni in želijo nadaljevati raziskovanje ponoči.
- Morda imajo zobje.
- Doživljajo nenaden hiter rast.
- Lahko je tesnoba pred ločevanjem.
Kaj storiti med 6-mesečno regresijo spanja dojenčka?
Čeprav je dojenček lahko preprosto razočaran, ko dojenček preneha spati po običajnem urniku, je pomembno, da si zapomnite, da je to začasno in da lahko s tem pomagate. In ko vaš dojenček začne kazati nekatere od zgoraj omenjenih znakov, je dobro tudi preveriti njegovo temperaturo in preveriti, ali obstajajo še kakšni znaki, da bi lahko zbolel - nekaj, kar lahko vpliva tudi na njegov urnik spanja. Če imajo vročino ali se jim zdi slabo, pokličite svojega pediatra za navodila, kako naprej.
Tukaj so nekateri od druge načine upravljanja šestmesečna regresija spanja vašega otroka:
- Držite se rutine pred spanjem in urnika spanja, tudi za dremež. Morda je skušnjava, da bi jih ves dan držali budne v upanju, da bodo prespali celo noč, vendar ni vedno tako.
- Uporabite aparat za beli šum kot še en način za pomiritev otroka, ko zaspi (ali spet spi).
- Zdaj, ko so bolj mobilni, poskrbite, da bo vaš otrok čez dan dovolj telovadil / gibal.
- Poskrbite, da bo vaš otrok čim pogosteje zaspal v svoji postelji (namesto v gugalnici, med držanjem ali v avtu).
Potrpežljivost do dojenčka - in do sebe - je ključna v prehodnih obdobjih, kot je šestmesečna regresija spanja. Sčasoma bo minilo in vaše gospodinjstvo se bo lahko vrnilo k običajnim urnikom spanja (vsaj do začetka naslednje regresije spanja).
Kaj lahko 6-mesečnemu otroku pomaga pri nočnem spanju?
Velik del tega, da dojenček spi čez noč, pokuri vso odvečno energijo. Šestmesečna meja je ponavadi, ko dojenčki začnejo plaziti, kar pomeni, da ima vaš otrok v smislu otroške vadbe veliko več možnosti. Te vaje spodaj vam bodo pomagale pospraviti svojo drobno majčico.
similac pure bliss recall
- Dajte otroka na prsi in lezite. Vaš grudec bo dvignil glavo, da vas bo pogledal, kar jim bo zgradilo vratne mišice. Če pa otroku raje dovolite, da ima čas na trebuhu, položite igrače v bližino, da ostanejo zasedene.
- Če dojenčki nekaj počnejo radi, to odskoči. Otrok naj vam stoji v naročju, medtem ko ga držite za roke. Če ne začnejo takoj poskakovati, premikajte roke gor in dol. Ta vaja odpravi njihove debele noge.
Delite S Prijatelji:
