Kaj poslati svojemu partnerju po pretepu

Kajti tudi po opravičilu boste morda morali razčistiti zrak.

Resnično verjamem, da so bili vsi boji piva pod površjem , ne glede na to, ali čutimo ali ne — še posebej, ko gre za a prepir s svojim partnerjem . Te stvari se običajno ne pojavijo od nikoder in tudi najbolj neumni prepir (kot je prepir napačno dajanje posode v pomivalni stroj ) lahko izvira iz nečesa večjega, kot je občutek necenjenosti, tesnobe ali karkoli drugega. Ne glede na to, kako se prepir začne ali kako dolgo traja, vedno pride trenutek, ko ga je konec in se zavedaš, da moraš nekaj reči: opravičilo, smešno šalo, da razjasniš zrak, nekaj, da se vrneš k običajnemu razmerju podlago, da se bosta oba dobro počutila.

Zdaj, jasno, veš ko gre boj predaleč . Če je bil vaš prepir povsem grd ali zloben – zmerjanje, namenoma obravnavanje tem, zaradi katerih se vaš partner počuti negotovega, zavračanje potrditve njegovih čustev – morate storiti več kot poslati besedilo.

'Medtem ko vsem svojim parom govorim, da so nesoglasja normalen in pričakovan del razmerja, zagotovo obstajajo pravi in ​​napačni načini za boj in pravilni in napačni načini okrevanja po prepiru,' Caroline Hogeveen, licencirana zakonska terapevtka in svetovalka za duševno zdravje, pravi za Scary Mommy. 'Če obstaja napetost, ker ste rekli žaljive stvari, ki jih obžalujete, ali slišali žaljive stvari, ki se jih težko otresete, je to znak, da boste morda morali delati na svojem obvladovanju konfliktov.'

Ko gre za okrevanje , Hogeveen ugotavlja, da lahko napetost po prepiru izvira iz občutka, da ste nerazumljeni ali zmanjšani, kar je nekaj, na čemer morate skupaj delati, ko se odločite, da boste čustva obravnavali drug z drugim.

»Spodbujam svoje stranke, naj sprejmejo, da sta v prepiru vedno dve veljavni in zelo resnični resničnosti, okrevanje po konfliktu pa pogosto vključuje obe strani, ki delita in slišita vsako resničnost, jo potrdita – in postavljata vprašanja, če je potrebno – ter priznata vlogo, ki sta jo imela v konfliktu. Ko lahko takole poročaš po pretepu, medtem ko ostaneš miren in se izogibaš obrambi, lahko upajmo, da ublažiš to napetost,« pravi Hogeveen. 'Pravzaprav lahko končaš na boljšem mestu, kot si začel, če resnično poskušaš razumeti vsako stran in sprejmeš odgovornost, kjer je to potrebno.'

Logistika pošiljanja sporočil partnerju po dvoboju

Ta besedila za vašega partnerja po pretepu so za tiste, ki so prišli do neke vrste rešitve ... tudi če je bila rešitev preprosto 'Ni še nobene rešitve in to moramo za zdaj opustiti.'

organska formula brez laktoze

Se sprašujete, kaj poslati SMS? Hogeveen pravi, da je res, res odvisno.

Poznaš svojega partnerja. Poznate vaš odnos. Že zdaj bi morali vedeti, da če ste se pravkar sprli, morda ne bodo pripravljeni, da v opravičilo pošljete kakšen neumen meme. 'Poskušam se izogibati splošnim izjavam, ker so vsi pari tako edinstveni, vendar še nisem videl scenarija, ko je najbolje, da se pretvarjamo, da do prepira sploh ni prišlo, ali da preprosto spremenimo temo. Razpadi so v razmerju neizogibni, vendar je toliko vrednost časa za popravilo in popravilo dobro ,' pravi Hogeveen.

Če želite povedati nekaj smešnega, Hogeveen predlaga, da resnično razmislite o šali, še posebej o 'vsebini in podajanju. Če boste šale uporabili kot tehniko popravljanja, morate biti še posebej previdni, da ne užalite svojega partnerja - namerno ali nenamerno — in zmanjšati pomen ali minimizirati njihova zelo resnična čustva o prepiru, lahko popolnoma prebije led in zmanjša napetost, vendar le, če se smejita skupaj in ne drug drugemu.'

Če pa želite poslati nekaj, za kar veste, da bo delovalo, Hogeveen pravi, da ne morete zgrešiti s pristnim, iskrenim opravičilom. »To ne pomeni praznih besed ali vrženega 'Oprosti!' Če ste si vzeli čas, da se fizično in čustveno umirite in vidite mesta, kjer ste zamočili med prepirom, je na koncu pošteno opravičilo. vsi ima trenutke, ko rečejo napačno stvar, pretiravajo ali si dajo nogo v usta, vendar je ključno prevzeti odgovornost za te trenutke.'

Graco booster sedež ocene

Torej, globoko vdihnite, razmislite o prepiru in o tem, kako sta se oba počutila, nato pa partnerju pošljite eno od teh sporočil.

Pristna sporočila, ki jih pošljete svojemu partnerju po prepiru

• Res mi je žal in upam, da veš, kako zelo te cenim.
• Ljubim te. Vedno sem v vaši ekipi.
• Vem, da se prepiri dogajajo, a jih vseeno ne maram. Žal mi je.
• Si želiš nocoj po večerji privoščiti sladoled in se pogovarjati o tem boju?
• Ali greva lahko na sprehod, ko pridem domov, in se ponastavim?
• Žal mi je, da danes niste bili slišani. Obljubim, da se bom bolj trudil.
• Zelo mi je žal. Nikoli se ne želim kregati s teboj.
• Lahko se pogovarjava več, ko boš pripravljen. Želim ti samo povedati, da mi je žal.
• Resnično cenim, kako ste preprečili, da bi naše nesoglasje škodilo.
• Hvala, ker si potrdil moje občutke.
• Veselim se, da bom nocoj z vami.
• Komaj čakam, da te vidim. Res mi je zelo žal za prej.
• Razumem, da si morda še vedno poškodovan. Še enkrat želim povedati, kako mi je žal.

Smešna besedila, ki jih pošljete partnerju po pretepu

• Je bil ta prepir kot gozdni požar, zaradi katerega je vse nekoliko lažje raslo, ali moramo kar naprej prižigati vžigalice?
• Torej ... kako je bilo to za vas?
• Veselim se najinega make-up seksa.
• Sporoči mi, ko boš pripravljen na moje smešne meme. Res mi je žal.
• Tako slabo mi je zaradi najinega prepira, da ti dovolim, da nocoj izbereš predstavo.
• Kaj želiš za večerjo? Najmanj, kar lahko naredim, je, da naročim nekaj kitajske hrane ali kaj podobnega.
• Zdravo? Ali je ta telefonska številka že odprta za prejemanje besedilnih sporočil od mene?
• Veš, verjetno se nama ne bi bilo treba kregati, če bi občasno dovolil, da je moj krhki ego zvezda predstave. Zelo mi je žal.
• Torej, mislim, da je ne pravi čas, da vprašam, ali lahko nocoj igram video igre?

Ne glede na vse, samo zapomnite si, da se je prepir zgodil z razlogom - in obravnava tega razloga, namesto da bi se osredotočili na to, za kaj je bil prepir, bo poskrbela, da se bodo vsi počutili varne, srečne in slišali v vajinem odnosu . Pošljite besedilo, se opravičite in se učite iz tega.

Delite S Prijatelji: