Odstavljanje z mangom, ki ga vodi otrok: 3 super hitri in preprosti načini priprave

Ko gre za odvajanje vašega malčka od trdne hrane, lahko uporabite nekaj različnih pristopov. Ena izmed priljubljenih metod je odstavljanje s strani dojenčka, pri katerem otroku ponudite hrano iz prstov, da se sam hrani. To je lahko odličen način, da otroku omogočite raziskovanje novih tekstur in okusov v svojem tempu. Mango je odlična prva hrana za dojenčkovo odstavljanje, saj je mehak in enostaven za uživanje. Poleg tega so polni hranil, kot sta vitamina A in C. Tu so trije hitri in enostavni načini za pripravo manga, da bo užival vaš dojenček: 1. Preprosto narežite zrel mango na majhne koščke in ponudite otroku, da se sam hrani. 2. Za nekoliko slajšo možnost zmečkajte zrel mango z vilicami in ga ponudite kot pire. 3. Za zabaven pridih zrel mango narežite na majhne kocke in jih navijte na nabodala. Naj vaš dojenček uživa v jedenju mangovih kock z nabodala, pri čemer bodite pozorni na ostro konico.

Posodobljeno 26. januarja 2023 6 minutno branje

Pregled

Ali ste vedeli, da se mango imenujekralj sadjav nekaterih delih sveta? Polna je visoke hranilne vrednosti in je lahko zabavna prva hrana za vašega malčka.

Mango je zdrav in enostaven za uživanje, zaradi česar jedobra možnost za otroško hrano.

Polni so vitaminov in drugih hranilnih snovi, ki krepijo imunski sistem, kot sta vitamin C in kalij, ki nudijo številne zdravstvene koristi, kot sta boljše prebavno zdravje in izboljšana imunost. (1) (2)

Toda ali je vaš otrok pripravljen uživati ​​mango?

Kako lahko vaš dojenček jedo mango pri odstavitvi?

Je alergen ali nevarnost zadušitve?

Na ta in druga vprašanja smo odgovorili spodaj.

Kaj je BLW?

Odstavljanje s pomočjo dojenčka (BLW) je pristop, ki vašemu dojenčku omogoča, da preskoči tradicionalno hranjenje kašice z žličko in takoj preskoči na hrano primerne velikosti za prste.

BLW vašemu dojenčku omogoča, da sam vodi hranjenje, kar mu daje večji nadzor nad tem, kaj in koliko poje.

Ali lahko dojenčki jedo mango pri odstavitvi, ki jo vodi otrok?

Da, lahko! Vaš malček lahko uživa zrel mango že pri šestih mesecih.

To tropsko sadje je lahko odlična sladka poslastica za dojenčke, saj ga je enostavno postreči in je polno hranilnih snovi za boj proti boleznim, kot sta vitamin e in vitamin a.

Walmart se spominja leta 2022

Vendar pa je, kot pri vseh uvedbah hrane, najbolje, da nadaljujete previdno in nadzorujete svojega otroka, medtem ko jedo, ker je mango spolzko. (1) (2)

Glavni razlogi za postrežbo manga v BLW

Dejstva o hranilni vrednosti

Mango je bogat z naslednjimi hranili:

• Polifenoli– To so rastlinske spojine, ki delujejo kot antioksidanti, kar lahko pomaga zmanjšati vnetje. Mango vsebuje mangiferin, močan polifenol, ki dokazano zmanjšuje tveganje za sladkorno bolezen, raka in druge bolezni. Prav tako pomaga podpirati zdravo srce. (3)
• Hranila za krepitev imunskega sistema– Mango je bogat z vitaminom C, vitaminom A, vitaminom E, folatom in kalijem, ki lahko pomaga izboljšati otrokov imunski sistem ter pomaga pri rasti in obnovi celic. Ti lahko zmanjšajo tveganje za okužbo vašega otroka in pomagajo proizvesti več belih krvnih celic, ki se borijo proti boleznim. (1) (2)
• Beta-karoten in lutein– To pomaga pri razvoju zdravih oči in močnega imunskega sistema. (1) (4)
• Folat in vitamin B6– Ta hranila lahko pomagajo pri rasti in razvoju otrokovih možganov. (5)
• Prebavni encimi in prehranske vlaknine– Te spojine pomagajo zaščititi otrokovo prebavo in lahko pomagajo zmanjšati zaprtje in drisko. (6)

Ali je mango dobra prva hrana za dojenčke?

Da, svež mango je odličenprva možnost prehrane za vašega otroka. Dojenčku ga lahko daste takoj, ko začne jesti trdno hrano pri približno šestih mesecih.

Nekaj ​​nasvetov, ki jih je treba upoštevati:

• Postrezite mehke, zrele mange in ne zelene.
• Trdi zeleni mango je lahko nevarnost zadušitve za vašega otroka in lahko povzroči prebavne težave.
• Dojenčku lahko ponudite majhne porcije in pazite na morebitne znake neželenih učinkov ali alergij, kot so izpuščaji, bruhanje ali driska.

Ali je mango nevarnost zadušitve?

Da, mango je lahko nevarnost zadušitve. Morda ni med najpogostejšimi nevarnostmi zadušitve, ki jih je opredelila AAP (Ameriška akademija za pediatrijo).

Vendar pa je lahko zelen, nezrel mango za dojenčke težko pogoltniti.

Celo zreli mango je lahko spolzek za držanje, njegovo meso pa je žilavo za uživanje. Še vedno lahko povzročijo nevarnost zadušitve dojenčkov. (7)

Za zmanjšanje nevarnosti zadušitve , je bolje ponuditi mango, ki je zrel in mehak.

doterra sinus mešanica

Mango lahko narežete po dolžini kot tanke rezine, da ga bo vaš otrok bolje držal. Mango lahko tudi zmečkate, lažje ga pogoltnete.

Vedno nadzorujte svojega otroka, medtem ko jedo.

Ali je mango alergen?

Alergije na mango so redke in neobičajne. Vendar se pri nekaterih ljudeh ob stiku z lupino pojavijo kožni izpuščaji. (8)

Alergijske reakcije se lahko pojavijo takoj ali nekaj dni kasneje. Če je vaša družina kdaj imela alergijo na mango ali oreščke, morate biti previdni.

Če je temu tako, je najbolje, da se pred uvedbo tega sadja posvetujete s pediatrom ali dietetikom. (8)

Ali lahko otroku dam mangovo marmelado?

Dojenčkom, mlajšim od dveh let, ni priporočljivo dajati dodanega sladkorja in soli.

Marmelade se običajno pripravljajo s kuhanjem sadja, kot je mango, z veliko količino sladkorja.

Izpostavljenost dojenčkov preveliki količini sladkorja lahko pozneje v življenju povzroči številne zdravstvene težave, kot so bolezni srca in ožilja ter debelost. (9) (10)

adish boginja ognja

Namesto sladkih marmelad lahko ponudite sveže sadje v majhnih porcijah in ga narežite na primerne velikosti.

Če svežih mangov ni na voljo, izberite možnosti brez sladkorja, kot so zamrznjeni ali konzervirani mangi, pakirani v vodi ali naravnih sokovih.

Poskusite se izogibati mangom v sirupih, ker lahko vsebujejo preveč sladkorja za vašega otroka.

Kdaj lahko dojenčki jedo mango?

Vaš dojenček lahko uživa zrel mango takoj, ko začne jesti trdno hrano. AAP (Ameriško združenje za pediatrijo) priporoča, da dojenčki začnejo pri šestih mesecih namesto materinega mleka in formule preiskati trdno hrano. Veliko strokovnjakov in pediatrov pa daje zeleno luč pri štirih mesecih. (11)

Vsak dojenček je edinstven in mejnike dosega z lastno hitrostjo. Morda bi bilo najbolje, dapoznati znake pripravljenosti: (enajst)

• Sedijo sami
• Kaže močno kontrolo glave in vratu
• Pokažejo zanimanje, ko jim ponudite hrano, odprejo usta ali poskušajo zgrabiti
• Vaš dojenček lahko premakne hrano od sprednjega dela ust do zadnjega dela, da jo pogoltne
• Vaš otrok lahko hrano pogoltne, namesto da bi jo izpljunil

Kako lahko dam mango 6-mesečnemu dojenčku?

Najboljši način, kako lahko šestmesečnemu dojenčku prvič ponudite mango, je, da mu ponudite koščico. Ponudite lahko celo koščico manga, pri čemer ste odstranili večino mesa.

To zmanjša tveganje zadušitve in vašemu otroku omogoča, da začne te motorične sposobnosti razvijati.

Če vaš dojenček s težavo drži koščico, jo lahko poskusite obložiti z nastrganim kokosom.

Meso manga lahko tudi zajemate v skledo in dodate nesladkan jogurt, da bo užival vaš dojenček.

Kako uvesti mango v BLW?

Sveži mango je avarna in hranljiva hrana za odstavljanje od dojenčkamožnost.

Tukaj je nekaj nasvetov o uvajanju manga:

• Dojenčkom ni priporočljivo ponuditi nezrelega manga. Za dojenčke so preveč kisli in lahko predstavljajo nevarnost zadušitve, ker jih je težko pogoltniti.
• Mehki zreli mango so bolj idealne možnosti za hrano. Izberite mango, ki ni preveč zrel in spolzek, ker ga dojenčki težje držijo.
• Mango narežite na trakove, debele kot prste.

3 super hitri in enostavni načini za postrežbo manga v BLW

1. Daj jim jamo– Mango najlažje postrežemo tako, da ponudimo olupljeno koščico in odstranimo večji del mesa. Vaš dojenček lahko grizlja okusno sadje z manjšo nevarnostjo zadušitve.

2. Mango Spears z nastrganim kokosom– Mango narežite po dolžini ali na kocke. Kopce po vrhu ali povaljajte v nastrganem kokosu. To lahko vašemu otroku pomaga pravilno držati mango in prepreči zdrs.

3. 10 sekund Mangov pire– Zajemite meso manga in ga dajte v blender ali kuhinjski robot. Dodajte nekaj žlic kokosovega jogurta in temeljito mešajte, dokler ni gladka.

Ali morate kuhati mango za dojenčke?

Mnogi recepti za otroško hrano vključujejo mango. Ko dojenčkom uvajate mango, vam ga ni treba kuhati, če je zrel in mehak.

Preprosto olupite, narežite in postrezite. Vendar pa lahko mango tudi kuhate na pari, da se nekoliko razgradi.

Čas kuhanja se razlikuje glede na zrelost manga.

Kako pripravite mango za odstavitev otroka?

Izberite organsko

Kadarkoli je mogoče, izberite mango brez GSO (gensko spremenjeni organizem) in organski mango, ker je pridelan brez pesticidov, gnojil ali fungicidov. Dojenčki so lahko občutljivi na hrano, ki je bila izpostavljena kemikalijam. Nekatere študije razkrivajo, da lahko gensko spremenjena živila povzročijo nekatere škodljive učinke na trebušno slinavko, ledvice, jetra in reproduktivni sistem. Morda so celo povezana z rakom. (12)

Umivanje je pomembno

Pomembno je, da sadje in zelenjavo temeljito operete, preden ju postrežete svojemu dojenčku.

Za pranje manga:

1. Sperite jih pod tekočo vodo.
2. Nežno jih zdrgnite, da odstranite umazanijo ali ostanke.
3. Ker izpiranje z vodo ni dovolj za temeljito čiščenje sadja, ga morate oprati s čistilom za zelenjavo ali namočiti v vodi s sodo bikarbono.
4. V skledo dodajte 1 čajno žličko sode bikarbone na vsaki 2 skodelici hladne vode.
5. Mango potopite v vodo s sodo bikarbono in namakajte 12 do 15 minut.
6. Operite jih, preden jih razrežete.
7. S čisto krpo obrišite mango do suhega.

Uporabite zamrznjen mango, če v trgovinah ne najdete svežega

Popolnoma v redu je, da uporabite zamrznjen organski mango, če svež mango ni v sezoni, kjer živite.

blw 8 mesecev

Lahko ga odmrznete in uporabite za pripravo hitrega pireja ali pa ga zmečkate in otroku omogočite senzorično igro.

Kako narežete mango za odstavljanje z dojenčkom?

Za 6-9 mesecev

• Olupite in odstranite večino mesa iz koščice. Dajte otroku mangovo koščico, da jo grizlja ali sesa.
• Ponudba mangovih šišk je lahko tudi odličen način, da dojenčki primejo in uživajo v mangu. Preprosto narežite mango po dolžini. Za boljši oprijem dojenčkov jih lahko povaljate po nastrganem kokosu.

Za 9-12 mesecev

• Mangova koščica ali mangova koščica sta še vedno odlični možnosti.
• Zdaj pa lahko ponudite več izbire hrane za prste, še posebej, če je vaš dojenček razvil kleščasti prijem, sposobnost držanja predmetov med palcem in kazalcem.
• Mango lahko narežete na majhne koščke.

Za 12+ mesecev

• Lahko ponudite narezan mango, ki ga vaš dojenček lahko prebode z vilicami. Če radi uporabljajo žlico, lahko daste na kocke narezan mango v skledo, da jih bodo zlahka zajemali.
• Če vašemu otroku še vedno ni všečposoda, V redu je. Dojenčku lahko pomagate pri vadbi tako, da pokažete, kako se to počne.

Kako shraniti mango

pireji

Mangov pire hranite v nepredušni posodi in hranite v hladilniku do tri dni. Pladnje za zamrzovanje otroške hrane lahko napolnite tudi s pirejem in zamrznete.

Finger Foods

Mango, ki je bil olupljen in narezan, lahko postavite tudi v nepredušno zaprto posodo. V hladilniku lahko ostane do tri dni ali v zamrzovalniku do 8-12 mesecev. (13)

Delite S Prijatelji: