Zakaj za vraga vsi govorijo o vodi nageljnovih žbic na TikToku?

Izguba teže, plodnost, povečana 'zategnjenost' (pa se ne heca). Je kaj od tega dejansko mogoče z eno majhno zeljo?

Kaj pa, če bi lahko kupili preprosto začimbo na prodajnem mestu v lokalni trgovini z živili, jo namočili čez noč in si privoščili napitek za hujšanje , pijača za spodbujanje plodnosti , in očitno lokalno pomlajevanje nožnice vse v enem? Če je verjeti TikToku, so vse to prednosti pitja vode iz nageljnovih žbic, ki jo pripravimo tako, da cele nageljnove žbice dlje časa namakamo v destilirani vodi v hladilniku.

Če vsi navdušenci nad holističnim zdravjem prisegajo na to snov in je vseeno naravna snov, zakaj je ne bi poskusili ... kajne? Pogovarjali smo se z enim zdravnikom, ki je potrdil nekatere možne koristi vode iz nageljnovih žbic, vendar opozarja, da večina tega, kar se o tem deli na spletu, ni podprto z znanostjo.

similac recall pro sensitive

Koristi vode iz nageljnovih žbic v primerjavi z miti družbenih medijev

Ko govorimo o prednostih pitja vode iz nageljnovih žbic, za razliko od številnih zdravstvenih 'hekov' na TikToku, dejansko je nekaj raziskav, ki kažejo, da ima uživanje koristi, pravi Dr. Case Tedder, certificirani zdravnik družinske medicine pri Orlando Health Physician Associates. Pravi, da so nageljnovo vodo skozi zgodovino uporabljali za pomoč pri prebavnem zdravju , in da naj bi imel antioksidativne lastnosti. Njegove koristi niso veliko jasnejše od tega – na primer, ali zmanjša vnetje prebavil ali pomaga črevesnemu mikrobiomu –, vendar se pojavlja v akademskih študijah. In tu se seznam dokazanih prednosti konča.

'Stvar, za katero resnično nisem mogel dobiti nobene potrditve, in ljudi bi spodbudil, naj bodo pri takšnih stvareh previdni, sta izguba teže in reproduktivno zdravje,' pravi. V bistvu torej nimamo nobenih podatkov, ki bi podprli trditve ustvarjalcev na TikTok o koristih vode iz nageljnovih žbic. Morda se vseeno odločite, da ga poskusite, in ker je povsem naraven, kaj škodi?

Tveganja pitja vode iz nageljnovih žbic

Kar Tedderja skrbi, je, da ljudje, ki na spletu objavljajo recepte za vodo iz nageljnovih žbic, pripravljajo veliko močnejši zvarek od katerega koli doslej. Medtem ko ameriška uprava za hrano in zdravila klasificira nageljnove žbice in olje nageljnovih žbic kot na splošno varno za uživanje je bilo dokumentirani primeri od majhni otroci zaužili preveč olja nageljnovih žbic in utrpeli resne stranske učinke, pri čemer sta oba zahtevala hospitalizacijo. Na splošno je dobro pravilo, da svojim otrokom ne dajete nobenih zelišč ali dodatkov, ki jih njihov pediater ni predhodno odobril, in zdi se, da enako velja za vodo iz nageljnovih žbic.

Prav tako bi bilo vredno biti pozoren na to, kako koncentrirana bi lahko bila vaša domača voda iz nageljnovih žbic, in se posvetovati s svojim zdravnikom, preden jo vzamete sami. 'Največja stvar, pri kateri bi ljudi opozoril, naj bodo previdni, je, da se prepričate, da poznate njegov vpliv na druga zdravila, ' pravi Tedder. »Nageljnove žbice lahko vplivajo na krvni sladkor in sposobnost strjevanja krvi. Ko razmišljate o uporabi teh alternativnih substanc, morate biti previdni.«

stara angleška imena za dojenčke

Ko na spletu vidite obetaven nov zdravstveni popravek

Če ste preživeli veliko časa na družbenih medijih, vas je nekdo na spletu poskušal prodati nekaj preprostih zdravstvenih trikov ki vam bo spremenilo življenje – nanesite rožmarinovo olje na lasišče, da bodo lasje zrasli, ali česnom vtrite akne, da izginejo. Pomembno si je zapomniti, da samo zato, ker je snov naravna, ni nujno neškodljiva, niti ni zajamčeno, da bo koristna.

»Pogovor z nekom, ki mu zaupate in je v zdravstvenem okolju, je po mojem mnenju koristen prvi korak. Uporaba preverjenih virov z raziskavami ali povezavami do strokovno pregledanih člankov, kot sta PubMed ali Google Scholar, je lahko izjemno koristna, da nas vodi v pravo smer, kaj je resnično in dejansko uporabno,« pravi Tedder.

najbolje potegniti plenice

Preprosto je razumeti, zakaj se ti trendi širijo na spletu – veliko lažje (in ceneje) je pobrati nekaj nageljnovih žbic v trgovini in jih namakati čez noč, kot pa se naročiti pri zdravniku, počakati, da pride, in verjetno premešati drugim ponudnikom na nadaljnje, kjer pa morda vseeno ne boste dobili jasnega odgovora. Tedder spodbuja svoje paciente, naj te ideje prinesejo na svoje sestanke ali pokličejo in postavljajo vprašanja o njih. Večina zdravnikov želi govoriti o takšnih stvareh.

»Opozorite nanje izvajalca zdravstvenih storitev. Vaši bi morali biti vsaj zainteresirani za to, da bi videli, ali velja. Pri vodi iz nageljnovih žbic je še nisem videl uporabljati, vendar mi je zanimivo, da je omenjena prebava [v medicinski literaturi] in da lahko pomaga pri tem procesu. [Zdravniki bi morali] biti odprti za dejstvo, da bi lahko protivnetni učinek nečesa, kar je lahko dostopno, koristil tudi vam.”

Torej je voda iz nageljnovih žbic morda resnično koristna pri nekaterih vidikih vašega zdravja, vendar verjetno ni zdravilo za vse, kot predlaga TikTok. In preden ga začnete dodajati v svojo dnevno rutino, je najbolje, da ga pregledate pri svojem zdravniku, da ste varni.

Delite S Prijatelji: