Zakaj je toliko nasprotujočih si informacij o obvladovanju perimenopavze?

Zdravnikom je všeč, da se več razpravlja o menopavzi. Oni ne obožujem vse dezinformacije psevdostrokovnjakov.

olja doterra proti zgagi

Milenijci se bližajo menopavzi , in ne jemljejo 'samo spoprijeti se s tem' kot odgovor na težke simptome. Vendar ni vedno jasnih odgovorov, ko gre za najboljše zdravljenje za vročinski utripi , nihanje razpoloženja, vaginalne spremembe , in več. Pravzaprav so družbeni mediji polni nasprotujočih si informacij, kot tudi mnenja, ki jih ljudje dobivajo od različnih vrst zdravnikov. In nekateri imajo sploh zelo malo informacij, zaradi česar morajo poskusiti zdravljenje z lastnimi rokami.

A raziskava 2022 iz Združenega kraljestva s 3150 ženskami (947 jih je bilo opredeljenih kot perimenopavzalne) je ugotovilo, da več kot 60 % žensk meni, da nimajo dovolj informacij o menopavzi ali pojavu perimenopavze. Ženske v perimenopavzi so povedale tudi, da se jih je več kot 60 % pred 40. letom počutilo neobveščenih o spremembi.

Raziskava je nadalje pokazala, da se 31 % žensk boji menopavze, razumljivo - od 900 anketiranih žensk v perimenopavzi jih je 68,9 % poročalo o nihanju razpoloženja, 68,3 % meglico v možganih, 66,8 % utrujenosti in 66,6 % nerednih menstruacijah. Ne ravno obetavno vzdušje za prihodnja leta.

Priložnost za spremembo

'Mislim, da se lahko vsi strinjamo, da je ne v redu je izkoristiti nelagodje ali bolečino ženske, toda točno to opažam, da se dogaja ženskam v srednjih letih, zlasti okoli hormonov in perimenopavze,« pravi dr. Mikala Albertson , zdravnica družinske prakse, zagovornica zdravja žensk in avtorica. 'Jaz ljubezen da je perimenopavza trenutek v središču pozornosti. Zdravje žensk potrebuje več raziskav in pozornosti, da se lahko vsaka ženska počuti pooblaščeno za sprejemanje odločitev glede edinstvenih potreb svojega telesa.'

Težave s samooklicanimi 'strokovnjaki'

Večina od nas je videla vplivneže na Instagramu ali TikToku - ali celo navadne ljudi - prisegajo na neki izdelek ki bo rešil vse vaše težave. Albertson na to opozarja ženske v menopavzi.

'Kaj jaz ne delaj Ljubezen je v tem, da mnogi tržniki, prevaranti in psevdostrokovnjaki poskušajo izkoristiti ženske bolečine s ponujanjem lažnih obljub, da bodo popravili to, čemur pravijo 'patologija', z ekstremnimi dietnimi načrti, holističnimi programi, nenamensko uporabo zdravil in povsem naravnimi izdelki, ki obljubljajo, da bodo 'uravnovesili' naše hormone ali dali podporo našim jajčnikom,' pravi. 'Kar se morda zdi, da je ženska opolnomočenje je na prvi pogled pogosto prikrito izkoriščanje in mizoginija. Nasprotujoči si nasveti, ki nas bombardirajo prek družbenih medijev, dokumentarnih filmov, oglasnih panojev in podcastov, mnoge ženske zmedejo bolj kot kdaj koli prej.'

Množica vprašanj

Albertson najpogosteje vidi ženske s temi vrstami vprašanj:

• »Ampak kdaj bo jaz začne perimenopavza? Kako bom vedel?
• Kaj je s temi vročinskimi oblivi? In vsa ta krvavitev?
• Ne spomnim se niti ene stvari, so to zdaj samo moji možgani?
• Zakaj je tako težko shujšati?
• Je kaj, kar lahko narediti o mojih simptomih? Je hormonsko nadomestno zdravljenje varno?
• In če jaz ne morem Jemati estrogen, mi je usojeno, da bom dobil demenco in srčno bolezen?'

Tako kot v preostalem življenju tudi tukaj ni rešitve, ki bi ustrezala vsem. 'Dobra novica je, da so na voljo različne individualizirane možnosti zdravljenja, ki jih je odobrila FDA za zmanjšanje ali celo ublažitev vaših specifičnih simptomov, tako da vam ni treba trpeti sami,' pravi.

dr. A.S. Marija Uloko , certificirani urolog in ustanovitelj VULVAi in MUMD Sexual Medicine, pravi, da vprašanja, ki jih najpogosteje dobi, spadajo v tri kategorije: 'zmedenost, strah ali frustracija.' Ti vključujejo:

• 'Je to, kar doživljam, normalno?' Od vročih utripov in nihanj razpoloženja do možganske megle in bolečega spolnega odnosa se mnoge ženske počutijo zaslepljene zaradi različnih simptomov, ki jih prinaša menopavza, pojasnjuje.
• 'Se bom še kdaj počutil kot jaz?' Čustvene in fizične spremembe se lahko počutijo kot kriza identitete, dodaja, zaradi česar se ženske sprašujejo, ali si bodo kdaj povrnile energijo, samozavest ali libido.
• 'Zakaj me nihče ni pripravil na to?' Deli, da je to posledica pomanjkanja izobraževanja o menopavzi. 'Mnoge ženske vstopijo v to fazo z malo ali nič znanja o tem, kaj prihaja, kar vodi v občutek izdaje in izolacije,' pravi.

Hrepenenje po podpornem sistemu

Ženske ne potrebujejo samo zdravniškega nasveta. Potrebujejo podporni sistem, pravi Tamsen ostaja , novinarka, zagovornica menopavze, filmska ustvarjalka in koproducentka dokumentarca Faktor M: Odpravljanje tišine o menopavzi .

»Ne glede na to, ali ste v perimenopavzi ali menopavzi, je podpora pomembna. Oseminosemdeset odstotkov žensk se strinja, da je zaradi močne podporne mreže izkušnja bolj obvladljiva. Toda tukaj je nepovezanost: samo 13 % jih dejansko ima dostop do enega,' pravi Fadal. 'Ne glede na to, ali se spopadate s simptomi ali samo iščete nekoga, ki bi ga dobil, je ključno najti svojo skupnost. In ne pozabimo na delovno mesto. Ženske, ki gredo skozi perimenopavzo ali menopavzo, si tudi tam zaslužijo podporne sisteme. Čas je, da razmislimo o politikah, prijaznih do menopavze.'

Nazadnje, pravi Fadal, moramo nagovoriti medicinsko skupnost: 'Obstajajo ogromne vrzeli v medicinskem izobraževanju v zvezi z menopavzo in razlikami v zdravljenju.'

Delite S Prijatelji: