Kako je biti mama, ki ostane doma, na robu depresije

sjoeman / iStock

Vse se je stopnjevalo v tednu, ko je moj 2-letnik nehal dremati. Triurni dremež se je samo zrušil kot most in tako vsak dan odpravil mojo primarno povezavo s tišino in samoto. Vedela sem, da prihaja, vendar se nisem zavedala, kako bo to vplivalo name, dokler se to ne bo zgodilo.

Bil sem preveč utrujen, da bi sploh zajokal.

Depresija je jeza, obrnjena navznoter , prav? No, jaz imam svoj del tega in se popolnoma razumem, če tudi ti. Ko me nekaj razočara, ne vem, kako se s tem spoprijeti, ker je vedno nekdo drug, ki ima to slabše. V teh trenutkih me jeza potegne navzdol kot utež na ramenih. Moja krivda utiša moje krike.

Zaradi tega si ne zaslužite jokati. Ljudje imajo slabše kot ti , mi pove moja krivda.

podobna formula kot nutramigen

Moja 2-letna hči je nehala dremati. Veliki krik. Nekatere mame v času malčkovega dremanja niti ne pridejo domov. Sem mama, ki ostane doma. Kljub temu sva oba razbitina. Že ne spim čez noč, ker mojemu dojenčku sinka zobje kot sabljast zob in se moja hči boji teme ali se odloči, da je zajtrk ob 4. uri zjutraj, spim do 8. ure, namesto da bi ob 6. uri pisal, ker moje telo se izsuši. Do spanca me oči pečejo.

Želim biti podoben tistim podjetnikom z zgodbami o uspehu, ki so se vse začele z zgodnjim vstajanjem, da bi lovili svoje sanje. Preprosto se ne dogaja.

Zaradi tega se počutim kot neuspeh - kot da ne morem upravljati svojega življenja -, zato svojo jezo ponotranjim.

V hiši je skoraj vedno nered. Tako močno si želim, da bi moj mož vsake toliko časa privoščil večerjo in čiščenje, vendar se tako trudi, da bi nas preskrbel, in tako utrujen pride domov. Da ne omenjam, skrbi za avtomobile, smeti, recikliranje in namestitev okenskih enot AC - vse brez garaže in reklamacije.

Zaradi tega se počutim slabo, ker se jezim nanj, ko zaradi dela pogreša toliko objemov in poljubov za lahko noč, zato pogoltnite mojo jezo.

Tako močno želim, da bi imel vsak dan čas zase, zato vklopim televizor za otroke ali postavim igro. Nekaj ​​minut sedim za pisalno mizo, otroci pa se plazijo po mojem naročju in prosijo, da bi se z njimi igral, ali pa se začnejo boriti, ko jim postane dolgčas. Tako sem razočarana, da si mož vzame čas zase, ko pride domov, medtem ko jaz zabavam otroke, toda nihče ni zraven mene, ko rabim prostor.

To me jezi na takšno razmišljanje, ko je toliko mojih prijateljev in družine samohranilcev in sem poročen z ljubečim, predanim moškim. Spet ponotranjim svojo jezo.

Razmišljam o svojih prijateljih brez otrok, ki lahko kar skočijo v avtomobile in večer preživijo ob branju v kotu kavarne. Lahko si preprosto oblečejo plašč, vstopijo v avto in se odpeljejo.

eterično olje za produktivnost

Sanjam o takih dneh.

Pri dveh otrocih, mlajših od 3 let, moram najprej zamenjati plenice; si nadenejo čevlje, plašče in kape; spakirajte vrečko s plenicami, robčki, prigrizki, skodelicami, dodatnimi oblekami v primeru nesreč, kremo za plenice in knjigami za vožnjo z avtomobilom; obleči se; vsakega otroka naložite v avtomobilski sedež (upajmo, da se ne bomo trudili); teči nazaj noter, ko neizogibno nekaj pozabim; vožnja do varuške; raztovarjati otroke; pet minut klepetajte z varuško; odpeljati; prispeti na cilj za določen čas; poberi otroke; plačati varuško; in se odpravi domov. Celoten postopek traja najmanj eno uro dlje kot brez otrok.

Zaradi tega pomislim na svoje prijatelje, ki ne morejo imeti otrok ali niso poročeni, moja želja po vogalni kabini in knjigi pa se mi zdi tako malenkostna. Ugani, kam gre moja jeza? Razumeli ste.

Ne bi rekel, da sem depresiven - vsaj ne klinično. Končno odkrijem načine komuniciranja o svojih krivih frustracijah. Poskušam ugotoviti, kako se nehati kaznovati s stisko drugih ljudi. Brisanje aplikacije Facebook je bilo dobro za začetek. Tudi več molim.

Svoje potrebe poskušam sporočiti svojemu možu, namesto da bi ohranil zamerljiv odnos do nasmeška. Ta članek sem na primer najprej napisal za njegove oči. Po popolnoma izčrpavajočem dnevu sem sedel na tleh kopalnice, odprl aplikacijo InkPad na telefonu in pustil, da so se ponočile moje občutke. Vse se je razlilo, kot krik na pomoč več kot bes. Ko sem končal s pisanjem, sem mu dal telefon. Ko je bral, sem mu objela roke okoli bicepsa in zaprla oči v besedilo, komaj dihala. Mož je končal, me zajel v naročje in rekel: Hvala, ker ste se mi odprli.

Nisem nad tem. Sem zagozden nekje na sredini. Zato popolnoma razumem, zakaj toliko mam pogoltne depresija.

Ko mame govorijo o moči vročega tuša ali govorijo o tem, da jim je kava rešilno sredstvo, to resno mislijo. Ta stvar starševstva je težka. Čudovito je, a težko. Mame ob božiču ne rabijo vedno velikega bega ali ekstravagantnega mešalnika. Darila, kot je ta skala, vendar bi lahko bila veliko preprostejša od tega. Morda bodo morali samo skočiti v avto in oditi nekam brez otrok. Morda potrebujejo samo jutro zase nekajkrat na mesec. Za odstranjevanje čiščenja bodo morda potrebovali topel obrok, pripeljan v posodi za enkratno uporabo.

Pomislite na mamo v svojem življenju. Dajte ji telefonski klic, e-pošto, besedilo ali pismo (da, mislim na polžjo pošto). Povej ji, da je super. Če zanika, zagrozi, da bo sedela v avtu in ji prinesla milkshake.

Delite S Prijatelji: