celebs-networth.com

Žena, Mož, Družina, Status, Wikipedia

Kratka sapa med nosečnostjo vas bo odnehala in napihnila

Simptomi Nosečnosti
simptomi nosečnosti - težko dihanje

electravk / Getty Images

NFT

Vaš kardiovaskularni sistem morda ne bo zadihal, če pa ste kot po ocenah 60 do 70 odstotkov nosečnic je zasoplost še vedno nekaj, kar boste verjetno doživeli. Ta pogosti simptom nosečnosti, ki je v medicini znan kot dispneja , se lahko pojavijo zgodaj v nosečnosti in se lahko pojavijo tudi v drugem in tretjem trimesečju. Torej, če se vijugate po plezanju po stopnicah, lahko dihate lahko, saj veste, da je povsem normalno, da se tako počutiš.

Kaj povzroča težko sapo med nosečnostjo?

Občutite rahlo zategovanje v prsih in blago zadihanost? Za spremembo v dihalnem sistemu lahko krivite svoje stalno spreminjajoče se noseče telo, vključno s povsem novim valom hormonov. Po navedbah Medicinske novice danes , težave z dihanjem ali dihanjem med nosečnostjo so posledica različnih dejavnikov, od naraščajoče maternice do sprememb v zahtevah vašega srca.



similac za dojenčke s plinom

Simptomi v prvem trimesečju.

NFT

Zasoplost je eden prvih znakov nosečnosti, še posebej, če jo spremljajo tudi drugi simptomi, kot so slabost, utrujenost in odpor do hrane. V prvih tednih nosečnosti proizvajate ogromno hormona progesterona, ki pomaga graditi in vzdrževati maternično sluznico. To je super za dojenčka, vendar vpliva na dihanje, ker progesteron poveča količino zraka, ki ga običajno vdihnete in izdihnete. Vaše telo se prilagaja tudi izmenjavi kisika z novo maternico, kar prav tako ovira prijetno dihanje.

Simptomi v drugem trimesečju.

Če v prvem trimesečju niste občutili velike razlike pri dihanju, boste zagotovo občutili težko dihanje v drugem trimesečju. Vaše srce deluje nadurno, da bi pomagalo podpirati vas in otroka, vaša naraščajoča maternica pa prispeva tudi k zasoplosti, ki jo čutite.

Simptomi v tretjem trimesečju.

boppy originalni ležalnik za novorojenčka

Po navedbah Healthline vaš rastoči dojenček potiska maternico ob prepono in jo premakne za približno štiri centimetre od položaja pred nosečnostjo. Ni čudno, da se počutite vihravo. Vaša rastoča maternica potiska tudi druge organe, posledično pa so tudi vaša pljuča nekoliko stisnjena. Kar pomeni, da z vsakim vdihom ne morete vzeti toliko zraka. Vendar se ne vznemirjajte. Še vedno dobivate veliko kisika. Medtem ko lahko vsak vdih prinese manj zraka, zrak ostane v pljučih dlje, tako da dobite ves kisik, ki ga potrebujete vi in ​​vaš dojenček.

eterična olja za zdravljenje bolh

Kaj storiti glede tega?

Čeprav morda ne boste mogli ustaviti zasoplosti, obstaja nekaj nasvetov, s katerimi boste lažje dihali. Vadba dobre drže pomaga pljučem razširiti. Spanje z blazinami ki podpirajo zgornji del hrbta, lahko tudi pomagajo pljučem ponoči dati malo več prostora za dihanje. Vadba tehnik globokega dihanja, podobno dihanju, ki se ga naučite pri porodnih urah, vam bo pomagala tudi bolje dihati (in malo vaje za resnično ne more škoditi). Še en pomemben nasvet: poslušajte svoje telo. Če se počutite vihravo, si oddahnite. Ne tečete maratona - rodili boste otroka, ki je enako močan in navdušujoč. Zato telesu naredite uslugo in počitek po potrebi.

Kdaj obiskati zdravnika.

Čeprav je kratka sapa lahko neprijetna in nekoliko zaskrbljujoča, je običajno neškodljiva in le še en simptom nosečnosti. Če pa vam nezmožnost diha povzroča večje nelagodje in ga spremljajo modre ustnice, prsti na nogah, piskanje, omotica, razbijanje srca ali se zdi, da se poslabša, obiščite svojega zdravnika ali lokalno bolnišnico.

Napisala Brianne Hogan.

Delite S Prijatelji: