Recepti 2-inperenientnega testa, ki jih boste dejansko želeli narediti
Plačni kruh vam bo spremenil življenje na kosilu, verjemite mi.
Nisem velik na veliko nadomestkov hrane. Kot, nikoli v življenju ne bom lahko zmešal Jell-O brez sladkorja v grški jogurt brez maščob in ga imenoval sira Smash čičeriko Z arašidovim maslom za piškotno testo, vendar ga razumem. Nadomeščanje, ki delujejo za vas in vaše cilje - ali želite več beljakovin Ali manj dodani sladkorji-lahko so tako pomembni, in zame je to, kjer so res prišli dvonajdeči recepti testa.
Dvojnakomerni testo je eno, ki kroži že nekaj let, in je viralno precej pogosto z nekaj novih dodanih začimb ali načinom jesti in uživanja v njih. Prvotno dvostransko testo je preprosto grški jogurt in samo dvignjena moka, ki se mešata skupaj, dokler ne tvori testa. Toda v zadnjem letu ali tako skuta in jajce so postale še ena dvojna vrednost testa, ki spakira veliko beljakovin za tiste, ki želijo pojesti več (še posebej ljudi Poskušam jesti keto dieto ).
Recepti so preprosti, vendar jih je mogoče popolnoma prilagoditi za vse, kar iščete. Ne glede na to, ali želite dvostransko testo za pico, za plošče ali za zajtrk, so lahko ti recepti odlična izbira za spakiranje v dodatnih beljakovin in vam prihranite nekaj časa v kuhinji.
2-inpenientno testo za pico
Mislim, kako okusno to počne Dvo-starodavno testo za pico iz nereda za manj videza? Ne potrebujete časa, da se zasukate in te pice lahko enostavno prilagodite za vso družino, medtem ko uživate v vseh dodatnih beljakovinah.
Enostavne bagele
Prvi recept za dvostransko testo, ki sem ga kdaj poskusil, je bil SkinngTaste Enostaven bagel Recept in o, moj bog, to je popolnost. Prvotni recept zahteva večnamensko moko, sol in pecilni prašek, vendar samo uporabite samoodvisno in namesto tega preskočite sol in pecilni prašek. Zaradi tega je dvostranski recept za testo, s katerim boste popolnoma obsedeni. Pečejo tako lepo in so kot nalašč za vsak obrok.
Plačni kruh iz skute
Za ta dvonadstropni recept za testo potrebujete le skuto in jajce, in imate puhasto, okusno, brez glutena z visoko beljakovinskim ploščatim kruhom. Iz ifoodreal, to Plačni kruh iz skute Recept je zelo enostaven in lepo izide. Uporabite ga za dobesedno karkoli - naredi neverjetno ovoj z nekaj hummus, zelenjavo in purano!
Air Fryer Cinnamon zvitki
Če iščete lepo sladko poslastico, ki še vedno vsebuje veliko beljakovin, jih vrzite Air Fryer Cinnamon zvitki iz uravnoteženega nutricionista. Z dvonadstropnimi sponkami iz grškega jogurta in samoodvisno moko potrebujete le nekaj drugih sestavin shrambe, da naredijo te popolne majhne male cimetove zvitke.
Pretzel ugrize
Popolnoma sem obsedena s temi Dvo-običajni ugrizi testa iz Gunny vreče in tudi vaša celotna družina bo. To zelo enostavno testo naredite kot vedno, nato pa po spustitvi v vrelo vodo in sodo bikarbono, imate popoln mali ugriz perece. Okusi lahko popolnoma prilagodite - začimba parmezana ali ranča na vrhu bi bila fantastična - in jih naredite tako velike ali majhne, kot želite. Te trajajo tudi nekaj časa v zračno tesni posodi.
znamke dvigalk
Večerja
Ne spite na klasičnem receptu, ki ga lahko naredite z dvonadstropnimi testo: zvitki za večerjo. To recept Jo Cooks sledi vsem drugim dvojnemu receptu testa-tokrat pa testo valjate v vročo, maslo ponvo za najboljše zvitke za večerjo. Vsakič se izkažejo tako puhasti.
Nebo je resnično meja, ko gre za bikanje dvo-običajnega testa. Ne glede na to, ali ga želite uporabiti za slane pice, piškote in zvitke ali narediti nekaj super sladkega in lahkega, je treba imeti veliko navdiha. Igrajte se z razmerji grškega jogurta in samoaranske moke (nekateri recepti vam bodo dali drugačne količine), da boste lahko izpopolnili svoje dvonadstropno testo.
Delite S Prijatelji:
