Bob Ross pred spanjem in drugi načini za ohlajanje
PBS / YouTube
Ne vem zate, toda občasno se lahko malo stresim. Med depresivnimi naslovi novic, otroki, ki so mi ves dan prekleti, računi, služba in neskončnim seznamom opravil, ki vključuje vse , včasih se lahko nekoliko ... napnem ... nekoliko zaskrbim in razdražim.
Oh, koga hecam? Včasih bom kmalu izgubi moje prekleto sranje .
Ker pa se odrasli napadi begajo in se bojim, da bi res lahko kaj vrgel v računalnik, če slišim še eno neumno teorijo zarote AF ali preberem še eno skromnost, ki vzbuja očes, moram biti kreativen s svojim sprostitvene tehnike . Mama, ki ni pod tušem in je pod stresom, lahko samo toliko globoko vdihne, toliko jih poje ohm , in povem toliko namastes preden začne spominjati na mastnega, razmršenega Nicka Nolteja, ki čaka, da policist že pohiti in posname vrček.
Tukaj je torej nekaj preizkušenih sprostitvenih tehnik, ki vam bodo zagotovo pomagale, da se ohladite, ko ste povsem prepričani, da gre svet v pekel v košari.
žita proti ovseni kosmiči
1. Bob Ross in njegove slike
Z možem sva prav pred kratkim dobila naročnino na Netflix (ja, živela sva pod skalo) in na predlog prijatelja s Facebooka sem vklopila Radost slikanja eno noč. Dve besedi: življenje spreminjajoč.
Bobov pomirjujoč glas in gladki potezi me v nekaj sekundah spravijo v skoraj katatonsko stanje zen podobne blaženosti. Pravzaprav me njegov blagi glas običajno uspava hitreje kot Xanax, še preden je sploh naslikal drevesno linijo svoje trenutne mojstrovine. (In so vse vključuje drevesno črto).
V primeru, da nisem takoj utihnil, da bi zaspali, so Bobove hipijevske dipi navdihujoče fraze kot namigovalec za moje vnete čakre. Mantre, kot so: Ni napak, samo srečne nesreče in Zgradimo nekaj srečnih dreves, ki se vrtijo v moji podzavesti, dokler se moje življenje ne počuti manj kot kaos Jacksona Pollocka in bolj kot slika Roba Rossa.
2. Testo za piškote v kopalnici
Nisem rekel, da so vse moje strategije zdrave, so pa vsekakor učinkovite. Ne glede na to, ali gre za vrečko Doritosa, pest skodelic Reeseovega arašidovega masla ali zvrhane žlice piškotnega testa, se ženska nič ne počuti, kot da je vse v redu na svetu, tako kot uživanje na preprostih ogljikovih hidratih. Pravzaprav je mojo današnjo prehrano najbolje povzeti kot preproste ogljikove hidrate in upanje.
preveri številko serije similac
3. Ogled video posnetkov ljudi, ki padajo
V resnici gre za bolezen, a le malo stvari prinaša primer globokega trebušnega smeha, kot da gledam ljudi, kako padajo spektakularno. Daj no, priznaj. Tudi vi se vam zdi smešno.
4. Dolga vroča kopel
Šalim se. To sranje se ne bo nikoli zgodilo. Razen seveda, če vam je všeč neprekinjen niz mama-mamica-mama-mama-mama-mama skozi vrata, medtem ko se namakate.
5. Spletno nakupovanje
Calgon me morda ne bo mogel odpeljati, Amazon Prime pa lahko. Kadarkoli sem sredi osebne krize ali imam internetni bes, preprosto kliknem na Amazon, da nakopičim opuščena ličila, prenesem staro glasbo iz osemdesetih iz iTunesa ali kupim kup oblačil, ki jih ne bom nikoli oblekel iz Stare mornarice.
6. Psovanje kot materina kurba
V nekaterih situacijah so takšne zajebane poteze, da se mi vraga ali kaznivo dejanje ne bo storil ničesar, da bi pomiril vaše zafrkane živce. The samo pot do CTFD in ukrotitev teh pohabanih živcev AF je z dobro nameščeno F-bombo. In malo stvari je tako čiščenje kot dolga vrsta ustvarjalnih izrekanja.
Ne glede na to, ali so F-bombe usmerjene proti ritu, ki se je odločil za oprijete kavbojke (daj no je bil moški, kajne?), ali ob grozni katastrofi v novicah ali sranje, ki je starševstvo, je kletvica kot materina kurba naravnost terapevtska. Poskusi. Vpnite naval psovk, tako razuzdanih, da bi se bajkerska banda zardela, in videli boste, kako bolje se počutite.
Pojdi naprej, počakal bom.
Prekleti vraški!
Tam. Se že ne počutite bolje?
7. Čiščenje besa
Ali vsaj tako so mi povedali. Nazadnje sem v resnici temeljito očistil 90. leta.
eterična olja za študij
8. Petje ob glasbi iz 80-ih v kuhinji
Največkrat se počutim kot nedosegljiva, neobremenjena sredozemska mama srednjih let. Mislim, ne bi mogel imenovati pesmi Ariane Grande, če bi mi plačali, in tisto, kar sem mislil, je bila zadnja pesem Taylor Swift, ki je dejansko izšla leta 2014.
Ampak vedno, ko se počutim moteče in bla, v svoji kuhinji pišem glasbo iz 80-ih in plešem. Ničesar ne povečuje samospoštovanja dekleta, kot če se zavedaš, da se še vedno spomniš vsake besede Rapper's Delight and Bust a Move. Vsak. Samski. Beseda.
9. Spletanje z BFF
Kadar se počutim modro, pošljem SMS ali pokličem koga od svojih najboljših na dobri stari modni prasic. Ključno pa je, da po tem, ko ste nekaj minut sprenevedali svojega nadležnega sodelavca ali svoje hlipave otroke, nehate govoriti o nečem bistvenem in namesto tega ogovarjate ljudi iz srednje šole ali ponavljate stare epizode Parki in rekreacija.
10. Pogled na zaklete inspiracijske meme
Kolikor rad prisegam, imam rad tudi tiste siraste AF-meme z inspirativnimi citati. Poznate tiste, ki imajo sončni zahod ali polje sončnic in se počutijo, kot da ste kraljica mamice, čemur takoj sledi neizmerna želja, da bi te gnusno sladke besede porinili ravno v zadnjico sončnice. Vstopite v zapriseženi inspiracijski mem. Ti dragulji združujejo mojo ljubezen do psovke z mojim notranjim optimistom Pollyanne in so preprosto odgovor na vse življenjske težave.
Torej, kadar se počutite nekoliko pod stresom in se morate ohladiti, zakaj ne vklopite Boba Rossa in si natočite neverjetno skledo sladoleda iz piškotnega testa?
Spustite se in uživajte v dreku iz svoje kalorične sklede sreče, medtem ko gledate starega Bobbyja, kako s prekleto veverico na rami slika nekaj srečnih dreves.
In če vam to ne povzroči primera zmede in ste še vedno v stresu glede tega, kaj se šitastrof pripravlja, samo zapomnite si: Tudi to bo prekleto minilo.
ime temnopoltih otrok
(brezplačna knjiga)
Delite S Prijatelji:
