Ali lahko odnos s političnimi razlikami res deluje? Strokovnjaki svetujejo
Od razbremenitve političnih sporov s partnerjem do tega, da veste, ali je vajin odnos sploh mogoče rešiti, tukaj je, kaj predlagajo strokovnjaki.
z nedavne volitve v ZDA še sveži v naših mislih, občutki so trenutno zagotovo surovi. Medtem ko se mnogi od nas lahko zanesemo na podporo svojih partnerjev, kaj se zgodi, ko ima vaša pomembna oseba nasprotna politična prepričanja? Odnosi se pogosto soočajo z izzivi, le malo jih preizkuša jedro naših vrednot tako kot politične razlike.
»Politika ponuja občutek pripadnosti, skupnosti in sprejemanja, ki potrjuje pomemben del tega, kaj pomeni smiselno sodelovati v svetu,« dr. Daniel Boscaljon, strokovnjak za odnose, certificirani mediator in soustanovitelj Alkimija ljubezni , pripoveduje Scary Mommy. 'Zagotavlja tudi občutek strasti do večjega dobrega. Politične ideje postajajo vse bolj osrednji del osebne identitete. Ko je vaš občutek jaza in pripadnosti v veliki meri prepleten s politično stranko ali platformo, lahko postane bolj pomemben za občutek sebe kot osebnega odnosa.'
V teh situacijah, pravi Boscaljon, lahko politika pomaga narediti odnosov, ki temeljijo na skupni ideologiji... oz odmor tistih, kjer razlike motijo osnovni, funkcionalni občutek sebe.
Krmarjenje po političnih razlikah v razmerju je lahko težko, ni pa nemogoče. Spodaj so strokovnjaki opisali, kako ublažiti prepire, ostati radoveden in ostati povezan s partnerjem – pa tudi, kdaj prekiniti, če je to potrebno.
številke za odpoklic elecare jr
Ali je kdaj dobra ideja, da se popolnoma izognete političnim razpravam s svojim partnerjem?
Čeprav bi morda mislili, da bi bilo najbolje, da bi se izognili nekaterim prežetim temam, kot je politika, se Boscaljon s tem ne strinja. 'Ni dobra ideja imeti prepovedane teme v zdravem razmerju. Takšna mrtva območja se ponavadi širijo in širijo, da vključujejo več o notranjem svetu vsake osebe,' pravi. 'To vodi v čustveno odsotnost in ne v intimnost ter vodi ljudi v površne, neizpolnjujoče odnose. Učenje, kako se pogajati o razlikah in omogočiti prostor za konflikte, je bistvena veščina pri razvijanju odnosov po stopnji medenih tednov.'
Allison Raskin , strokovnjakinja za odnose in ZDAJ avtor uspešnic, se strinja, da je izogibanje pogovorom o politiki s trenutnim ali bodočim datumom rdeča zastava. 'Mislim, da ni znak medsebojno spoštljivega in varnega partnerstva, če imata dva tako različna pogleda na svet, da o tem ne moreta niti razpravljati. Nekateri ljudje cenijo politiko manj kot drugi in bi se raje izognili pogovoru, zato vas lahko boljše razumevanje tega, v kaj verjamejo in zakaj verjamejo, pomaga zaščititi in zagotoviti, da ste na dovolj na isti strani.' Tako lahko oba vzdržujeta zdravo razpravo.
Kako imate zdravo razpravo o politiki?
Torej, kako imeti zdravo razpravo o politiki, če se vaša prepričanja ne ujemajo? Raskin verjame, da je radovednost dober začetek. 'Poskusite odkriti in razumeti kontekst, ki jih je pripeljal do oblikovanja teh prepričanj, od vnosa novic v njihov družbeni krog do njihove osebne zgodovine in tega, kako so bili vzgojeni,' priporoča. 'Lahko je tudi koristno, če se vprašate:' Ali ste kdaj spremenili svoje mnenje o političnem vprašanju? Kaj je bilo in zakaj je prišlo do te spremembe? To lahko razkrije veliko o posameznikovi pripravljenosti za rast in o tem, kako rast deluje zanje. '
Zavzeto poslušanje, ki postavlja vprašanja o drugi osebi - namesto o njenem položaju - je po Boscaljonu še en ključni del tega, saj zagotavlja globlji občutek povezanosti. In ta globlja povezanost je pravzaprav 'ključ do stopnje intimnosti, ki se lahko nadaljuje s priznavanjem in spoštovanjem razlik.'
Kako lahko ublažite politične spore s svojim partnerjem?
Bodimo realni . Prepiri se bodo zagotovo zgodili v odnosih, pika, in skoraj zagotovo se bodo zgodili, če se vaša politika ne ujema s partnerjevo. Če se vam to zdi znano, Boscaljon priporoča, da poskusite sodelovati s svojim partnerjem, da bosta oba razumela, od kod drug prihaja.
energija eteričnega olja
'Če se počutite nerazumljenega, je verjetno, da bo delitev razlik dojeta kot napad - bodisi poskušate nekoga prepričati, da se spremeni, tako da ga prepričate, da se moti, ali tako, da napadete njegov značaj ali inteligenco,' pojasnjuje. 'Dokler nekdo ne začuti razumel , verjetno ne morejo ceniti ničesar razen pristne, skrbne radovednosti kot varne točke povezave.'
To lahko storite tako, da vadite zavzeto poslušanje in razmišljujoče izjave. 'Zrcaljenje tega, kar razumete, in vprašanje, ali ste razumeli prav - in nato vprašanje, ali je treba vedeti več - pogosto nevtralizira razlike,' pravi Boscaljon. 'Ko se nekdo enkrat počuti razumljenega na svojih temeljih, je pogosto bolj dojemljiv za poslušanje različnih mnenj ali prepričanj, ne da bi se počutil napadenega ali ogroženega.'
nutramigen proti ciljni znamki
Seveda je možno tudi, da s partnerjem ne morete odpraviti političnih prepirov, ker sta vajina prepričanja preprosto preveč diametralno nasprotna. Če ste poskušali aktivno in empatično pritegniti svojega partnerja in mu dati občutek, da ga razumete, vendar se še vedno počutite, kot da niste na isti strani (ali celo v isti knjigi), je morda čas, da razmislite o strokovnem svetovanju. In medtem ko je svetovanje lahko le predhodnik, da bi prenehali, vam lahko terapevt ali svetovalec pomaga krmariti, kakršen koli bo naslednji korak v vašem odnosu.
Če se politična prepričanja vašega partnerja razlikujejo od vaših na način, zaradi katerega se ne počutite varne, vedite naslednje: V redu je oditi . Vaše dobro počutje, vaše duševno zdravje, vaše temeljne vrednote – te stvari so pomembne. In čeprav bi morda lahko premagali nesoglasja glede tega, ali vam je določen kandidat všeč ali ne, so nasprotujoča si prepričanja o temeljnih človekovih pravicah običajno nepremostljiva.
Kdaj morate omeniti politiko, ko prvič hodite z nekom?
Če ste še vedno na zmenkarijah, Raskin pravi, da je velika zagovornica tega, da se o vseh velikih stvareh (politiki, veri, prihodnjih ciljih) čim prej pogovorite z novim partnerjem, še posebej, če iščete življenjskega sopotnika.
'Očitno so priložnostni zmenki drugačni, a če je vaš namen najti nekoga, s katerim želite imeti resno razmerje, nima smisla čakati, da ugotovite, kaj si želi za svoje življenje in kako gleda na svet na splošno,' je dejala. pravi. 'Poleg tega, zgodnji pogovor o pomembnih stvareh vam bo omogočil boljšo komunikacijo na poti. Prav tako nam preprečuje, da bi zapravljali čas in energijo za ljudi, s katerimi smo v bistvu nekompatibilni. Nočete preživeti treh mesecev svojega življenja z nekdo samo zato, da bi ugotovil, da imate popolnoma drugačne vrednote. Če boste na zmenku bolj produktivni, vam bo tudi pomagalo, da ne boste izgoreli.'
Če je politika pomemben del vašega življenja – bodisi prek kampanj ali lobiranja, poslušanja podcastov ali spremljanja novic v ozadju – Boscaljon pravi, da bi se o tem verjetno morali spomniti na prvem ali drugem zmenku.
Kako lahko podprete svojega partnerja v tej politični klimi?
Če se vam zdi, da so vaše politične razlike s partnerjem dovolj površinske, da lahko ohranite odnos, se verjetno sprašujete, kam naprej. Tako Boscaljon kot Raskin verjameta, da je prav zdaj čas, da se povežete s svojim partnerjem prek ljubezni in empatije.
Raskin pravi: 'To je čas, da pokažete svojo ljubezen, podporo in spoštovanje svojemu partnerju, skupaj s tem, kako nameravate skrbeti drug za drugega, če se nekateri njihovi strahovi uresničijo. Nihče od nas ne ve, kaj se bo zgodilo v naslednjem štirih letih, tako da z gotovostjo reči, da bo vse bolje ali vse v redu, nihče ne more obljubiti, da čeprav se morda ne strinjate o tem, katera je najboljša pot za državo, cenite njihovo varnost .'
Spectra s2 pregled
Delite S Prijatelji:
