Zakaj povedati nekomu, da ga 'preboli', nikoli ne pomaga

Ko sem imela hudo poporodno depresijo in tesnobo, nisem mogla nadzorovati lastnih misli. Skrbelo me je, da bi otroku padla glava. Skrbelo me je, da mi bo kombi strmoglavil. Skrbelo me je, da moji otroci ne bodo preživeli - ali pa bodo preživeli - jedrskega holokavsta. Skrbelo me je, da sem strašna mati in skrbelo me je, da je vse to zaskrbljujoče zajebalo moje otroke.

Moj mož je pomagal. Pripeljal me je do mojega psihiatra, ki mi je predpisal zdravila, potrebna za zdravljenje bolezni. To je pomagalo. Dal mi je prostor za spanje in dobro hrano. To je pomagalo. Otroke je vzel čim več. Tudi to je pomagalo. Ena stvar pa ne bi pomagala, česar na srečo nikoli ni storil: Nikoli mi ni rekel, da moram to preboleti.

Enako se je zgodilo, ko sem razkril zlorabo, ki sem jo utrpel v otroštvu. Govorila sem o tem, kako je to vplivalo na moje življenje v preteklosti in kako je še vedno vplivalo na moj pogled na moje telo. Še vedno boli, skoraj 30 let kasneje. Še vedno je grozljivo razmišljati o tem. Obstaja skušnjava, saj se je zgodilo že tako dolgo nazaj, da mi rečejo, naj jo prebolim.

Ne bo pomagalo.

Razočaranja delujejo na enak način. Ko sem žalosten, da je moj otrok v tarčo vrgel bes ali da je Chik-Fil-A zavrnil mojo karto in mi rekel, da moram to premagati, mi ne bo omililo občutkov. Ne bo pomagalo. Nič ne bo izboljšalo. Pravzaprav me kar jezi.

Ker resnično, nihče ne more nikomur povedati, naj to preboli. Ne morete reči nekomu, naj preneha čutiti lastne občutke. Ni čarobnih pip za čustva, ki jih lahko poljubno izklopite. Ne morete jih nadzorovati. Nekomu pravite, naj naredi nekaj, kar je nemogoče, in to je frustrirajoče.

Verjemite mi, če bi lahko nekdo kar prebolel, bi. Nihče se ne želi zaviti v negativne občutke, v žalost, jezo ali žalost. Edini način, kako se spoprijeti s temi čustvi, je, da jim pustite, da vodijo svojo pot, jim pustijo mimo in skozi vas in vas končno zapustijo.

Prebolevanje zanika osnovne načine delovanja človeških čustev.

Če nam rečejo, naj to preboli, tudi nakazuje, da je nezmožnost nekoga nadzorovati svoje občutke šibka. Čustva sama postanejo znak in simptom te šibkosti. Toda v občutku določenega občutka ni nič šibkega. Insinuacija je hkrati nesramna in žaljiva. Ko nekomu rečete, naj ga preboli, mu rečete, da se čustva ne splačajo imeti in da so neveljavna.

eterična olja za sladkorno bolezen

Poleg tega se osebi, ki ji je rečeno, da jo preprosto preboli, počuti neslišano, kot da je nihče ne posluša. Če bi resnično poslušali njihove pomisleke - njihovo žalost ali njihovo jezo ali njihovo žalost ali razočaranje -, potem bi razumeli, da jih ne more kar tako preboleti. Razumeli bi, da morajo obdelati vse, kar se dogaja. Rekli bi nekaj takega, žal mi je, da se tako počutiš ali pa bi si želel, da bi se počutil drugače, ker bi slišal, kaj preživljajo.

Brezčutni, če bi ga preboleli, bi se počutili zaničljivo, neustrezno in celo nesramno - tako, kot se počuti do osebe, ki to sliši.

In ko rečete nekomu, naj to preboli, nekomu rečete, da so vam njegovi občutki neprijetni. Nihče ne mara biti neprijetnosti; zaradi njih se počutijo majhne, ​​in če se nekdo počuti majhnega, je kruto. Poudarja tudi vas in vaša čustva na račun osebe, ki boli. Vi zavzamete osrednje mesto.

Ko nekdo boli, bi morali biti v središču pozornosti njegovi občutki, ne pa sitna sitnost, ki jo ti občutki povzročajo. Postaviš se nad njih; postanete boljši. Tega si nihče ne zasluži, ne glede na to, kako neprijetni bi bili njihovi občutki do vas.

Ne morete reči nekomu, da ga preprosto preboli. Ne zaradi duševne bolezni, ne nad pokojnim hišnim ljubljenčkom, ne zaradi slabega dne in ne zaradi volitev. Minimizira. Nesramno je. To je brez občutka in okrutno. Predvsem pa, če nekomu rečete, da ga preprosto preboli, vas naredijo norca - nadzornega, nebrižnega norca.

Torej, če si ne morete izmisliti česa boljšega za povedati - in obstaja veliko stvari, vključno z, tako mi je žal in upam, da se boste počutili bolje - potem imejte jezik za zobmi.

Delite S Prijatelji: