Novoletne zaobljube, ki jih sprejemam kot mama 3 otrok

Ker je to leto, ko se osredotočam na tisto, kar mi največ pomeni. (In to ni izguba teže.)

Obožujem novoletne zaobljube. Obožujem slavnostni občutek ob začetku novega leta in obožujem poljub v slovo (ali preklinjanje, ne obsojam), ki ga damo pravkar končanemu letu. Čeprav še vedno trdim, da se kot mama moje 'pravo' novo leto začne s sezono vračanja v šolo, je nekaj v tem, resolucije v januarju to se mi zdi prav. In letos, kot mama treh otrok, imam v mislih nekaj zelo specifičnih resolucij, ki bi jih lahko pomagala doseči 2025 najboljše leto zame in mojo družino .

Leto 2024 je bilo zame veliko leto razmisleka. Počutim se, kot da sem se v preteklem letu zares zavedel, pa ne vem, zakaj. Mogoče zato, ker je bilo to prvo leto po 10 letih, ko nisem aktivno načrtoval najine družine? Nisem bila noseča ali dojila ali si nisem predstavljala, kako bi bilo imeti več otrok. Lahko sem se potopila v našo družinsko dinamiko petih in počutila sem se, kot da moram v celoti vlagati vase, svojega moža in najine tri deklice na način, kot prej nisem. Toda to pomeni, da sem tudi lahko videla svoje pomanjkljivosti in našla stvari, ki so me resnično jezile – na primer biti pod stresom vsak dan okoli 17. ure. ker nisem vedela, kaj je za večerjo, ali sem se počutila preobremenjeno in slabo po predolgem brskanju po telefonu.

Zato bom leto 2025 naredil za leto čustev dobro . Zame seveda, pa tudi za mojo družino. Obstaja toliko načinov, kako se jim želim pokazati, a tega ne morem storiti, če se ne pokažem zase, veš? Nočem samo misliti, da dobro opravljam delo, ko skrbim zase; Želim vedeti, da sem. Želim se osredotočiti na tisto, kar mi je pomembno – kvaliteten čas z družino, moje duševno zdravje, srečno gospodinjstvo – in to spremeniti v seznam resolucij.

Nekateri od teh se zdijo široki, vendar poznam svoje namene za vsemi. In nikjer tukaj ni nekaj, kot je 'shujšaj za 50 funtov' ali 'nehaj toliko jesti zunaj', ker si želim dati prostor za življenje, ne da bi se počutil ukleščenega v kakršno koli resolucijo, ki sem jo ustvaril. Toda prepoloviti čas zaslona? Poskrbeti, da bom dobesedno vsak dan dotakniti trave? Veste, kaj je za večerjo, tudi če je samo sir na žaru? Vse to mi je pomembno globoko v srcu – in to pomeni, da jih lahko naredim.

olje nageljnovih žbic za bolečine v ušesih

Pojdi ven vsak dan.

Ne za tek, ne za prejemanje pošte in nikakor ne štejemo 17 sekund, kolikor potrebujem, da 80-krat na dan hodim od svojih vhodnih vrat do svojega enoprostorca, ko vsepovsod vozim otroke. grem zunaj . Na sprehod grem s termovko kave; Sedim na stopnicah verande in zaprem oči; Hodim po domačem dvorišču in se opominjam, kakšno srečo imam.

To je priljubljen starševski nasvet: Ko vaš otrok potrebuje ponastavitev, ga peljite ven. In vsi, včasih sem tisti, ki potrebuje ponastavitev bolj kot kdorkoli. Torej, grem ven.

Nehajte dokumentirati z mislijo na družbene medije.

Vedno sem bil malo romantik. Sredi trenutka se bom ustavil, da bi vse prevzel, in si obljubil, da se bom spomnil pozneje. Imeti fotoaparat ves čas v žepu je bilo za to plat moje osebnosti v veliko veselje, vendar sem v zadnjih nekaj letih opazil, da dokumentiram bolj z mislijo na družbena omrežja kot pa samega sebe.

Obožujem Instagram in ga uporabljam kot svoj mali dnevnik, vendar se mi je zgodilo, da včasih oblikujem popoln posnetek ali fotografijo ne zase, ampak zato, da jo lahko delim na družbenih omrežjih. In tega pritiska nočem več. Svoja dekleta in najino skupno življenje želim dokumentirati, ker to želim –  ne glede na to, ali je videti »dobro za mrežo« ali ne. Svoje letošnje fotografije želim natisniti in zapisati v dnevnik, namesto da bi delila svoje misli na Instagramu, in ohraniti te dokumentirane trenutke, da se lahko naša družina ozre nazaj. Nekega dne družbenih medijev morda ne bo več in kaj potem?

Načrt obrokov.

In s tem ne mislim, da bi preživeli cel nedeljo v sekljanju hrane in jo dajali v vrečke za zamrzovanje z etiketami – mislim samo na to, da vemo, kaj bomo vsak dan jedli. Malo stvari me bolj strese kot to, da me moji otroci sprašujejo, ko jih pobiram iz šole, kaj je za večerjo, ko nimam pojma. Če vsako jutro na hitro pregledam shrambo in hladilnik, tudi če je edini obrok, ki si ga lahko izmislim, toast iz kosmičev in arašidovega masla, bo ublažil toliko stresa in preobremenjenosti, ki jo čutim.

Prepolovi moj čas zaslona.

Če že nekaj časa niste pogledali statističnih podatkov o času pred zaslonom, se morda pripravite. Tudi ko mislim, da mi je tako dobro, da nisem na telefonu, se tista nespametna 30-minutna listanja ob jutranji kavi ali med čakanjem na sestanek seštejejo. Ko sem ugotovil, da se nekaj dni prijavljam šest do osem ur na telefonu nič pokazati za to? Gross. Ni čudno, da se počutim tako preobremenjeno in pod stresom.

Držite se te mantre: To naj bi bilo zabavno.

Jaz sem Clark Griswold svoje družine. Izdelam si izdelane načrte in se preveč osredotočim na to, da stvari naredim NAJBOLJŠE in NAJBOLJ ZABAVNE ter ustvarim OSNOVNE SPOMINE, potem pa se mi zdi, da je bilo vse skupaj zaman, ko se je nekdo prepiral glede prigrizka ali je nekdo jokal ali nekdo rekel: 'Dolgčas mi je,' sredi epskega filmskega večera. Toda letos si obljubim, da bom imel v mislih to mantro: To naj bi bilo zabavno. Zakaj sem tako pod stresom? Zakaj pokvarim trenutek piknika na prostem z vztrajanjem, da imamo narezane kumare, ko jih nihče ne bo jedel? Zakaj se počutim razdraženo, če hočejo moji otroci z menoj igrati video igre, namesto da bi sestavljali uganko?

To naj bi bilo zabavno .

Drži se moje lastne rutine pred spanjem.

Nekaj ​​stvari mi je bolj všeč kot rutina pred spanjem. Tudi to, da delam svoja dekleta z njimi – kopanje, krtačenje las, stiskanje ob pravljicah za lahko noč in ugašanje luči – me prizemlji in vem kako dobra je rutina pred spanjem zame , tudi. Zlahka je zaiti s tira, pa naj bo to zato, ker grem dol, da bi z možem popila predstavo, ali pa se odločim, da bom namesto tega globinsko očistila kuhinjo, toda to leto resnično želim postaviti za prednostno nalogo, da se bom lahko počutila varno in sproščeno kot moji otroci to počnejo.

Naj bo moj enoprostorec čist.

Ali veste, kako moteče je imeti enoprostorca s spuščenimi sedeži v tretji vrsti in še vedno se vam zdi, da nimate prostora za živila? Letos moram ta enoprostorec obdržati na urniku čiščenja. Čeprav imam rad stvari, kot so dodatne plenice in robčki ali kup čistih oblačil in prigrizkov na zadnjem sedežu, morajo vse dodatne igrače in neumnosti, ki se kopičijo v našem avtu, oditi. Mislim, da bi vsi lažje zadihali.

Uporabi moje hobije za dvig razpoloženja.

Sem ustvarjalna oseba in vem, da v trenutku, ko začutim, da zdrsnem v funk – tudi če gre samo za naključni funk »uf, danes se mi ne da premakniti« – postanem ustvarjalen s pisanjem, peko ali šivanjem dvigne moje razpoloženje. Všeč mi je takoj , to je najbolj divja stvar. Torej, namesto da bi si rekel, da sem preveč zaposlen, da bi užival v svojih hobijih, jih naredim del svoje vsakodnevne nege zase. Ne glede na to, ali to pomeni 20 minut za pisanje sredi dneva ali vlečenje šivalnega projekta za delo po spanju, si zaslužim to dvig razpoloženja.

Leto 2025 je leto mame – in to, da postane najboljša, najsrečnejša različica sebe, zagotavlja, da bodo vsi dobili najboljše od mene.

Delite S Prijatelji: