Ko se zbudite z grlom ~zvonite~, vendar nikoli ne zbolite

Kaj za vraga je to?

pregled formule izbire staršev

Zing v grlu. Preberete ta stavek in točno veste, kakšen je občutek: panika. Ker Bog ve, si mame ne morejo privoščiti trenutek bolezni v tem letnem času, pa vendar se zdi, da se od septembra do decembra vsako jutro zbudim z boleče grlo .

Trik je v tem, da nikoli ne zbolim. Je vreme? Je to stres sezone? Je to zato, ker mi trije otroci vsak dan kašljajo v obraz in moj imunski sistem lahko naredi le toliko ?

Kaj povzroča boleče grlo zjutraj?

Če čutiš boleče grlo ves dan, je verjetno, da si bolan, srček. žal mi je Ampak zdravnik družinske medicine Dr. Bernadette Anderson pove Scary Mommy, da tudi če se to žvrkljanje v grlu pojavi in ​​mine, verjetno lahko stavite na virusno okužbo – tudi če se nikoli ne počutite preveč grozno. 'Poznaš tisto nadležno žgečkanje v grlu, ki se začne, ko si prehlajen? Težave običajno povzroča virus. Včasih se zjutraj počutiš dobro v grlu, do popoldneva pa spet praska. To je zato, ker vaš imunski sistem je v vlečenju vrvi z virusom, zaradi česar se vaši simptomi čez dan pojavljajo in izginjajo,« pravi.

In čeprav vas zaradi vremena ne zboli, vas lahko povzroči čutiti bolan. Anderson pravi, da veliki padci temperature in premiki ne povzročajo stresa samo vašemu imunskemu sistemu, temveč vam lahko suh zrak, zlasti v teh mrzlih zimskih mesecih, izsuši grlo, zaradi česar imate občutek praskanja. Poskusite z vlažilcem zraka in kozarec vode za boj proti njej.

Alergije, kot so cvetni prah, prah ali celo hišni ljubljenček , je lahko kriv tudi za vaše vneto grlo, zlasti če ste čistili. (Mogoče vlečenje božičnega okrasja s prašnega podstrešja?) 'Vaše telo se tako odzove na alergene v vašem okolju. Dobra novica? Ko greste ven iz hiše ali se nadihate svežega zraka, ta praskajoči občutek pogosto izgine. '

Drugi krivci za vneto grlo so dražilne snovi (na primer pasivno kajenje ali nizka kakovost zraka), napetost glasu (morda zaradi kričanja na otroke, naj že poberejo kocke LEGO, razumem) in dihanje skozi usta. Če imate gastroezofagealno refluksno bolezen (GERB), vas lahko zaradi vse te želodčne kisline, ki med spanjem narašča, počutite boleče in praskajoče, pravi Anderson. In postnazalno kapljanje ali zamašenost nosu vam zagotovo lahko povzročita žvečenje v grlu.

različna imena za dekleta

V redu, torej vam vneto grlo ne povzroča slabosti. Toda kaj lahko storite glede tega?

Tisti jutranji 'zing' je strelski strel in želite ga prehiteti. Torej, kaj delaš? Anderson pravi, da obstajajo na tone enostavnih zdravil za lajšanje nelagodja, vključno z grgranjem s toplo slano vodo. »To je eno najpreprostejših, a najučinkovitejših zdravil. Z mešanjem čajne žličke soli v toplo vodo in nekajkratnim grgranjem lahko zmanjšate oteklino in ubijete bakterije v grlu. To je ta starošolski trik z razlogom.«

Priporoča tudi čaj z medom in limono (med obloži grlo, limona pa pomaga prerezati sluz) kot pomirjujoč napitek za grlo in krepitev imunskega sistema ter toplo juho ali juho, zlasti piščančjo. »Cistein, aminokislina, ki jo najdemo v piščancu, pomaga razgraditi sluz. Jušna juha prav tako pomaga povečati pretok sluzi, kar telesu pomaga pri boju proti virusu prehlada,« pravi. Bodite prepričani, da si naredite zalogo tudi s pastilami poprove mete za hladilni učinek na vaše grlo.

Predvsem pa moraš spati in počivati. In ko spite, poskušajte ostati dvignjeni z dodatnimi blazinami, samo v primeru, da vam vsako jutro povzroči postnazalno kapljanje.

Kaj pa, če vneto grlo spremljajo drugi simptomi?

Uho, nos in grlo so dobro povezani, tako da če zjutraj opazite piskanje v grlu in občutite malo zamašenosti v ušesih, imate zagotovo virusno okužbo – na primer prehlad ali gripo – in morda celo ušesno okužbo. , pravi Anderson. »Zamašena ušesa se pogosto pojavijo, ko pride do zastoja v evstahijevi cevi, ki povezuje srednje uho z zadnjim delom žrela. Ko se te cevi zamašijo, lahko povzroči občutek polnosti v ušesih in nelagodje v grlu.«

Če imate vročino, trdovratne simptome (na primer, da trajajo več kot nekaj dni ali se poslabšajo, namesto da bi se izboljšali), hudo omotico ali težave z dihanjem ali požiranjem, morate obiskati zdravnika. To ni več samo jutranje zbadanje v grlu.

Kako preprečiti, da vneto grlo postane popolna bolezen?

V redu, grlo imaš, in pravkar ste prejeli klic iz šole, da se vaš otrok pritožuje zaradi zamašenega nosu in povišane telesne temperature. kaj počneš Anderson pravi, da poleg ohranjanja hidracije in dovolj počitka (ha) lahko nekatera zdravila in zdravila brez recepta pomagajo pri obvladovanju simptomov in morda preprečijo njihovo poslabšanje.

Če se počutite, kot da postajate zakonito bolni zaradi zamašenega nosu in zamašenosti, vam Anderson priporoča dekongestiv, kot je Sudafed, fiziološko raztopino za pršilo za nos ali izpiranje, da si očistite nos, pa tudi ekspektoranse, kot je Mucinex, da zrahljate morebitno sluz v prsih. ali sinusov (to bo tudi pomagalo preprečiti popolno okužbo sinusov). Če je vneto grlo dolgotrajno ali povzroča nelagodje, lahko vzamete zdravila proti bolečinam brez recepta, kot sta ibuprofen (Advil, Motrin) ali acetaminofen (Tylenol). Če se vaše vneto grlo spremeni v vročino, bodo tudi ti pomagali. In če sumite, da je vaše vneto grlo posledica alergij, si obvezno priskrbite antihistaminik, kot je Zyrtec ali Claritin, da izsuši odvečno sluz.

Toda včasih so najpreprostejša zdravila najboljša. Andersonova priporoča veliko tekočine, da bo vaše grlo vlažno in da boste pomagali sprostiti sluz, in priporoča CURE elektrolitov (tako za njene paciente kot tudi zase), saj rastlinski elektroliti pomagajo nadomestiti izgubljeno tekočino in podpirajo vaš imunski sistem. »Vlažilec zraka v vaši sobi lahko doda tudi vlago v zrak, pomaga preprečiti nadaljnje draženje in olajša dihanje. Ohranjanje hidracije telesa in okolja je močna kombinacija za pomiritev teh neprijetnosti,« pravi.

južna imena starcev

Lahko si priskrbite tudi pastile ali pršila za grlo, če vaše vneto grlo povzroča bolečino, vendar Anderson opozarja, da so to le začasna rešitev in nudijo olajšanje le za kratek čas. Torej, če vneto grlo traja ves dan, je čas, da dobite druga zdravila. Zgodnji zaužitje cinka in vitamina C lahko tudi skrajša trajanje virusne okužbe.

Zbadanje v grlu vsako jutro lahko pripišemo številnim stvarem, a ne glede na vse, skrb zase vam bo preprečila, da bi postali preveč bolni ali se počutili slabo. »Sezona je za marsikaj, a bolan starš ni ena izmed njih. Popijte pastilo, zadremajte in nadaljujte.

Delite S Prijatelji: