Vas sezonske alergije brcajo po zadnjici? Tukaj je opisano, kako svojo hišo znebiti sprožilcev
Septembrski vrhunec alergij je prava stvar.
Vašim otrokom že dva tedna teče iz nosu, zdaj pa kašljajo dolgotrajno. Oči vas srbijo, grlo pa vas boli vsako jutro. Sezona alergij ima padla na države . Vsako leto v septembru porast alergenov in drugih sprožilcev astme povzroči več napadov astme, zaradi katerih so potrebni obiski urgentnih ambulant in bivanje v bolnišnici, kot kateri koli drug mesec v letu. Pravzaprav se imenuje tretji teden septembra Peak Week , ko se pojavi večina teh dogodkov, povezanih z astmo. Ne glede na to, ali imate vi ali vaš otrok astmo ali pa ste samo naveličani sezonskih alergij, lahko storite veliko korakov za zmanjšanje dražilnih snovi in alergenov v vašem domu. Tukaj je opisano, kako ga lahko po mnenju strokovnjakov spremenite v zatočišče namesto vroče točke.
eterična olja proti glivicam na nohtih
Septembrski vrhunec astme in alergij
Alergeni lahko v dovolj velikih količinah vplivajo na vse nas. Ljudje z astmo imajo hudo reakcijo na alergene, zaradi česar se jim zožijo dihalne poti, kar je prav tako nevarno in strašljivo, kot se sliši. Septembra, natančneje tretji teden v mesecu, je več alergenov in dražilnih snovi kot v katerem koli drugem letnem času, glede na Ameriško fundacijo za astmo in alergije (AAFA). Ti vključujejo:
- Visoko število cvetnega prahu, zlasti ambrozije
- Več plesni, ko listje in zunanji materiali začnejo padati in razpadati
- Požari in dim
- Ekstremno vreme, kot sta vročina in vlaga zaradi neviht ob koncu poletja, ki sprožijo astmo
- Okužbe dihal, kot so prehladi, gripa, RSV in COVID, ki krožijo po šolah
Če vas zanima, kateri alergeni so trenutno visoki, obiščite Ameriško akademijo za alergijo, astmo in imunologijo Zemljevid Nacionalnega urada za alergije . To ime je zalogaj, vendar je interaktivni zemljevid ZDA, kjer lahko preverite ravni alergenov, preštete po postajah v vaši bližini, z razčlenitvijo, kako nizke ali visoke so ravni cvetnega prahu z dreves, trave in plevela.
doterra za uho
Kako svojo hišo zaščititi pred alergijami
Ne glede na to, ali ima nekdo v vaši družini astmo ali pa samo upate, da boste nekoliko olajšali sezonske alergije, lahko storite nekaj korakov, da preprečite, da bi dražilne snovi vstopile v vaš dom. The Agencija ZDA za varstvo okolja (EPA) priporoča zmanjšanje stika z alergeni – preverite, da zunanji zrak ne more uhajati v vašo hišo okoli vrat in oken, na primer – in uporabo zračnih filtrov, ko občutite učinke alergenov ali dražilnih snovi.
AAFA podpira to in pravi to da cvetni prah ne pride v vaš dom , morali bi:
- Pred vstopom v notranjost sezujte čevlje
- Preoblecite se v čista oblačila, preden poležavate na pohištvu ali v postelji
- Umijte si lase zvečer
- Obrišite dlako in tace svojih hišnih ljubljenčkov, ko so bili zunaj
- Uporaba certificirani filtri za astmo in alergije v vašem sistemu HVAC v mesecih največjega števila cvetnega prahu in jih menjajte pogosteje
Če želite očistiti kakršen koli cvetni prah, ki je morda trenutno v vašem domu, AAFA priporoča navlažite mehko krpo z loščilom ali navadno vodo in obrišite vse površine. To ujame alergene na tkanino, namesto da bi jih dvignilo v zrak. Perite perilo, ki ga je mogoče prati, in posesajte tisto, ki ga ni mogoče. Če že čutite kihavost in smrkavost, med čiščenjem nosite masko in morda za nekaj ur po čiščenju zapustite hišo, dokler se preostali prah in dražilne snovi spet ne usedejo, pravi AAFA.
Družine, ki se borijo z astmo, bodo morda morale iz svojih domov odstraniti več virov dražilnih snovi, vključno s sobnimi rastlinami in celo hišnimi ljubljenčki. AAFA ima interaktivni diagram doma , in se lahko pomaknete nad vsako sobo za kontrolni seznam stvari, ki jih lahko storite za zmanjšanje prhljaja, pršic, plesni in več v vaši hiši. Držite se, starši – naj imate dovolj antihistaminikov, da boste preživeli to sezono alergij, in veliko okusna juha da medtem pomirimo utrujena telesa vseh.
Delite S Prijatelji:
eterična olja in copd
