Ko pride kultura prehrane za vašega otroka

Kaj se je zgodilo, ko je moj otrok prišel domov in mi rekel: 'Keglji so strup.'

Mini vrečko Skittles, ki je ostala od noči čarovnic, sem vrgla v hčerino škatlo za kosilo, ki je bila ugnezdena poleg koščka papirja, na katerem je bila šala dneva na hitro napisana z ostrimi črkami. Potrepljala sem se po ramenih, ker sem najbolj kul mama na svetu, in se odpravila gor, da bi svoje otroke – še vedno izčrpane od prevara – zvlekla iz postelje v šolo. Tistega popoldneva, ko sta prišla domov, je moja hči vdrla noter, razburjena. 'Danes so mi otroci v šoli govorili, da so keglji strup!'

Bila sem obupana. Kdo to govori svojim otrokom? In zakaj? Zame je to poročilo kršilo sveto, neizrečeno starševsko prisego, rezervirano za noč čarovnic: 'Ne bom sodil uživanja sladkorja vaših otrok, če vi ne sodite mojega.'

Hkrati sem to poskušal videti kot učljiv trenutek. Ker sem se desetletja trudil razviti zdrav odnos s hrano in se odvaditi škodljivih sporočil, ki sem jih ponotranjil, je bila tukaj organska priložnost, da se s svojimi otroki pogovarjam o tej temi.

plenice nizka cena

'No, kaj misliš?' Miren, neobsojajoč, radoveden odgovor. Uspelo je.

'Rekel sem jim, da ni res. Vem, da ni strup, ampak zakaj bi to rekli?' Predrzno je prekrižala roke.

Njen mlajši brat se je oglasil: 'Ja, to te ne ubije. Ne bom nehal jesti sladkarij!' Stekel je k svojemu vedru za noč čarovnic, da bi ga zaščitil pred teoretičnimi vsiljivci, kot da bodo ljudje vdrli in zaplenili nevarno snov, ki si jo je tako zelo prizadeval zaslužiti.

Tukaj je moja delovna predpostavka: nekdo se je s svojimi otroki prepiral glede njihovega uživanja sladkarij in rekel prvo strah vzbujajočo stvar, ki mu je padla na misel. In po eni strani razumem: vi ste odgovorni za to, da svoje otroke nahranite z uravnoteženo prehrano, in včasih si obupano želite, da nehajo zahtevati 'samo še en kos'. Toda za kakšno ceno?

formula velike vrednosti

Komentar strupa je v meni nekaj sprožil. Bil sem resnično razburjen in ni šlo samo za ta trenutek; šlo je za leta poslušanja o čiščenju 'toksinov' in 'čistega' prehranjevanja ter spoznanja, da ta sporočila pronicajo v osnovne razrede. Je razširitev prehranjevalne kulture, pod novo blagovno znamko, ki še vedno dodeljuje hrani moralne vrednosti. In sita sem tega.

Govoril sem z Jennifer Anderson, specialistko za otroško prehrano in ustanoviteljico Otroci jedo v barvah , ki je delil moje pomisleke. 'Otroci morajo razumeti, da gre za več kot le slabega proti dobremu in zagotovo ni strup. To je nevarno v smislu razumevanja dejansko strup.'

olje nageljnovih žbic

Prav tako je zmedeno, zlasti za mlajše otroke, ki razvojno niso sposobni razumeti nians. 'V zgodnjih letih otrok ne more razumeti ideje, da je hrana slaba za vas, vendar ne bi bili slaba oseba, če bi jo jedli. Torej dodajate čustveno prtljago,' pravi Anderson.

Glej, razumem. Vsi imamo neomejen dostop do milijonov člankov, videoposnetkov v YouTubu in TikToksov, ki nam govorijo o vseh načinih našega napačnega starševstva. Ni čudno, da se na koncu obupno oklepamo nasprotujočih si zamisli o tem, kako sta uravnotežena prehrana in 'zdravo' v resnici videti, ter obsedeni s tem, kam ju uvrstiti v hierarhiji na igralni plošči za starševske skrbi. Lahko se sčasoma znajdete zgrbljeni nad kuhinjskim pultom, googlate vsako sestavino svojega kruha in brskate po svojih omarah, da bi vrgli v smeti vse 'slabe' prigrizke, za katere je neka ženska na Instagramu rekla, da delajo vašega otroka hiperaktivnega.

Daleč stran od našega otroštva iz 80. in 90. let, ko smo gledali odrasle, kako se preživljajo s SlimFastom, dietnimi gaziranimi pijačami in Special K, zdaj veliko staršev zgrabi panika glede sestavin, ker jih ne znajo izgovoriti. Histerijo o transmaščobah in visokem številu ogljikovih hidratov smo nadomestili z nevrozami, osredotočenimi na 'čisto', 'zdravo' in 'dobro počutje', medtem ko bi moralo biti govora o dostopu, varnosti in povezanosti. Ali vaša voda vsebuje svinec? Ali se v vaši skupnosti družine soočajo s pomanjkanjem hrane? Kolorado je pravkar postal šele tretja država, ki je končno zagotovila univerzalna brezplačna šolska kosila namesto tega. Tretji!

Majhnim otrokom nenehno strežejo nasprotujoča si sporočila o hrani. Iz našega šolskega okrožja redno prejemam dobronamerna sporočila, ki spodbujajo k 'zdravim' in 'dobrim' prigrizkom in hrani, vendar so rojstni dnevi, sistemi nagrajevanja v razredu in posebni dogodki polni najrazličnejših dobrot, ki so običajno 'prepovedane'. Nakazano sporočilo tukaj povezuje dobro vedenje ali posebne priložnosti s 'slabo' hrano, kot da je to nekaj, kar si morajo otroci zaslužiti. Toda kaj naredi določeno hrano dobro ali zdravo?

' zdravo in dobro so nesmiselni izrazi,' pravi Anderson. 'Kaj če so jajca zame zdrava, vendar bodo ubila mojega prijatelja, ker so smrtno alergična? Zapleteno je. Želimo, da imajo naši otroci pozitivno perspektivo, da ne obsojajo svojih prijateljev in da imajo tudi možnost, da imajo odtenke zase.'

Ker večini majhnih otrok manjka odtenkov, je naša naloga, da pojasnimo kognitivno vrzel. In obstaja veliko načinov, kako to storiti naravno. Moji otroci so bili na primer vzgojeni vegetarijansko, zato smo vedno poudarjali, da različni ljudje jedo različne stvari (kot njihov oče mesojed!) in da je pomembno, da ne obsojamo, kaj jedo drugi ljudje.

ugodna cena na plenico

Podobno Anderson poudarja pomen pogovorov o hrani in kako naj starši in skrbniki zelo zgodaj postavijo temelje z uporabo pozitivnega jezika o hrani v vaši hiši. Za majhne otroke je to tako preprosto kot: 'nekatera hrana naredi veliko stvari v vašem telesu, nekatera hrana naredi nekaj stvari.' Ko se starajo, bodo vse bolj zapletene tudi podrobnosti, ki jih posredujemo, in razprave.

Torej, jejte z njimi. Kuhajte z njimi. In ja, delite sladkarije za noč čarovnic z njimi. Pustite otrokom veselje in jih naučite, kako uživati ​​in okusiti izkušnjo vseh vrst hrane. Keglji niso strup, a kultura sramu okoli nečesa tako osnovnega, kot je prehranjevanje, zagotovo je.

Delite S Prijatelji: