Kako ravnati s komentarji o svojem poporodnem telesu

Ljudje imajo vedno a veliko povedati o videzu nekoga po porodu. Evo, kako zapreti to sranje.

Na tej točki je samoumevno, da nikoli ne smete komentirati telesa nekoga - iz kakršnega koli razloga . To velja desetkratno, ko je nekdo, ki ima pred kratkim rodila , ali, hudiča, kdorkoli, ki ima kdaj rodila. Tudi če mislite dobro ali mislite, da je to kompliment, telo druge osebe je ni tvoja stvar .

Kot pri vseh stvareh, povezanih s starševstvom, ljudje včasih čutijo potrebo po tem, ko ste rodili celega človeka, deliti svoje mnenje o vašem videzu. In po desetletjih »telo po dojenčku«, »odboj nazaj«, »snapback«, »izguba teže dojenčka« naslovi, zgodbe in pripovedi, dovolj je. Toda nekako prevladajo te pripombe, ki naredijo le malo, a dajo novopečenim mamicam občutek, kot da so pod mikroskopom, ko preprosto poskušajo ohraniti svojo naraščajočo družino srečno, zdravo in varno.

edinstvena imena držav

Torej, kaj naredite in rečete, ko vas nekdo ujame nepripravljene s komentarjem o vašem telesu po porodu? Jennifer Rollin, M.S.W., L.C.S.W.-C. , terapevtka in ustanoviteljica Center za motnje hranjenja v Rockvillu, Maryland, je tukaj z nekaj trdnimi strokovnimi nasveti, ki vam bodo pomagali prebroditi to situacijo, v kateri niste nikoli želeli biti – in bi radi bili izključeni, hvala lepa.

Najprej nabor zmagovalcev, ob katerih se vam bo morda naježila koža:

• 'V trenutku boste shujšali za otroka!'
• 'Nisi videti, kot da si pravkar dobila otroka!'
• 'Vau, izgledaš super, ker si pravkar dobila otroka.'
• 'Sploh nisi videti utrujen!'
• 'Kmalu se boš vrnil!' ali 'Tako si srečen da sem si tako hitro opomogel!'
• 'Že izgledaš tako suh!'
• 'Si spet noseča?'
• 'Dojenje je odlično za hujšanje!' ali druge nezaželene 'zdravstvene' nasvete

Učinki valovanja

Na prvi pogled se te pripombe morda ne zdijo tako grozne. Vendar le ohranjajo nekaj precej škodljivih in zastarelih pripovedi: da je vrednost ženske zakoreninjena v tem, kako izgleda, in da je biti določena velikost ali videti na določen način ideal, h kateremu bi morali vsi težiti.

'Ti na videz pozitivni in dobronamerni komentarji služijo uveljavljanju tankega idealnega standarda lepote,' pravi Rollin. Poudarja, da je odnos vsakega človeka do lastnega telesa drugačen in vsaka nosečnost je drugačna. Ne veste, ali ima nekdo težave s svojim duševnim ali fizičnim zdravjem. Toda odkrito povedano, to ne bi smelo biti pomembno, saj si vsak človek zasluži spoštovanje in dostojanstvo, ne glede na njegovo zdravstveno stanje ali videz.

ljubka k dekliška imena

'Celo telesni 'komplimenti' krepijo pristranskost proti maščobam in ohranjajo idejo, da je velikost telesa posameznika pomembna. To lahko pripelje do tega, da se nekdo ukvarja s hrano in svojim telesom, saj se morda boji, da če se zredijo, komplimenti bodo prenehali,' pravi Rollin. 'Tovrstni komentarji uveljavljajo idejo, da sta vitkost in izguba teže zaželena in dragocena ter sta lahko zelo spodbudna za ljudi pri okrevanju zaradi motenj hranjenja.' Pravzaprav, več študij so to pokazali »bounce back« pripovedi služiti samo za škodujejo materam po porodu , kar povečuje tveganje za motnje hranjenja in poporodna depresija .

'Naša telesa se bodo skozi življenje spreminjala in rasla,' dodaja Rollin. 'Poporodno obdobje je že ranljivo obdobje in večja osredotočenost na težo in velikost telesa je lahko recept za katastrofo.'

Kako ravnati s tem, Olivia Pope

Rollin priporoča nekaj ključnih besednih zvez, ki jih lahko shranite v svojo pomnilniško banko, ko vas nekdo napade z neumnostjo, povezano s telesom.

• 'Bil sem bolj osredotočen na svojega otroka kot na velikost svojega telesa.'
• 'Ja, moje telo je čudovito - pravkar je zrasel otrok!'
• 'Po porodu se mi je toliko dogajalo, da nisem bila osredotočena na svoje telo.'
• 'Moje telo je zraslo mojega otroka, zato sem osredotočena na to in ne na njegovo velikost.'
• 'Rada bi vas prosila, da ne komentirate mojega telesa. Takšni komentarji se mi zdijo boleči in škodljivi, lahko pa tudi negativno vplivajo na druge, ki poslušajo.'

Imate tudi pravico, da hitro spremenite temo ali se popolnoma opravičite iz pogovora.

Vredno je ponoviti, da je vaše telo lepo in neverjetno, kot je, in da vam ni treba tolerirati sranje drugih ljudi – ne glede na to, kako 'dobronamerno' –, ko ste verjetno že na precej ranljivi točki. »Od pomanjkanja spanja, hormonskih premikov in prilagajanja na novo normalno stanje, zadnja stvar, ki jo nekdo potrebuje, je, da mu v glavo pride strupena kultura »odboja« in dodaja več pritiska in presoje glede velikosti telesa. Vaše telo je naredilo nekaj neverjetnega (rastoče človeško življenje), in to je tisto, kar je resnično pomembno.'

herpes doterra

Delite S Prijatelji: