Če se vaš PMS s staranjem poslabša, je to razlog

PeopleImages / Getty

Ko sem bil najstnik, so bili časi, ko sem bil doma iz šole menstrualni krči tako slabo, da bi vrgel. Moja blazinica in tampon nikoli nista bila dovolj, da bi sledila mojemu toku in puščala sem večkrat, kot lahko preštejem. To bi trajalo prvih nekaj dni in se dogajalo skoraj vsak mesec.

Šolska medicinska sestra mi je nekoč rekla, da bi mi premikanje pomagalo, ko bi šel leči na neprijetno, s papirjem pokrito mizo, ker nisem mogel priti skozi tečaj. Če mi pomaga premikanje, kako to, da me je igra dodgeballa pustila zgrbljeno ko sem začutil, da me izliva vsaka kapljica krvi?

Lahko pa vam povem, da so bili ti časi kot ženska v perimenopavzi v primerjavi s PMS zdaj. Ko sem dopolnil 40 let, sem opazil, da je moja krvavitev nekoliko lažja in krči niso bili tako slabi - vendar so se začeli pojavljati drugi simptomi, ki so se samo poslabšali. Zdaj, pet let kasneje, sem 45-letna ženska, ki bi te spremembe razpoloženja zamenjala za močan tok vsak dan v tednu.

Ne samo, da ne vem natančno, kdaj prihaja menstruacija, kot včasih - včasih preskočim kakšen mesec, včasih pride vsakih 14 dni - ne vem, kaj naj naredim s seboj, ko udari PMS. Pride nad mene kot temen oblak. Eno minuto se imam lepo, ljubim življenje. Naslednje se mi zdi izredno raztreseno, pretirano stimulirano in se počutim, kot da me bo najmanjša naloga (in vsi žvečijo) poslala na temno stran.

Moje spanje je šlo v drek, jaz pa se vedno zmrzujem ali potim. Z drugimi besedami, vsi srečni mediji v mojem življenju so mi bili vzeti.

Včasih sem slišal za učinke perimenopavze in mislil, da se bom zmogel. Bi pomislil, Nič ne more biti hujše od tega, kar sem preživel v mlajših letih, zato vzemite tako imenovane nihanja razpoloženja, znojenje in občutke besa. To ne bo vplivalo name.

Zdaj sem tukaj med jedilnim valom in jedel skromno pito (in vse ostalo) in ne bi bil presenečen, če bi me v bližnji prihodnosti aretirali zaradi motenja miru.

Mnogi ljudje z menstruacijo to doživljajo, zato, če mislite, da ste izgubili razum, pomislite znova.

Strašljiva mamica se pogovarjal zOB / GYN Dr. Kim Langdon iz Parenting Pod , ki nam je povedala, da je razlog, da imamo čas v mesecu občutek, kot da bi bil na steroidih med perimenopavzo, ravno takrat, ko začnejo naši hormoni nihati.

Vsak cikel ni ovulacijski, pravi. To pomeni, da nihanja hormonovse lahko zelo razlikujejo. Ko raven estrogena upada, prevladujeprogesteron, ki je večinoma odgovoren za razpoloženje, povezano zPMS.

Po besedah ​​Langdona je nižji estrogen vzrok za vročinske bliskavice, neredne krvavitve, težave s spanjem - kar lahko poslabša simptome PMS in poslabša naše razpoloženje.

Ne vem zate, toda ko ne spim svojega telesa, se zaprem. Pozabljiv sem, sem grozno razpoložen in mi je hudo, ker se ne počutim kot sam.

Nikoli nisem imel težav s spanjem, dokler nisem začel perimenopavze, in preizkusil sem vse stvari: melatonin, Tylenol PM, sprostitvene tehnike, stvari z vonjem sivke, seks. Toda kljub vsemu me nič ne more spraviti v globok spanec, v katerem sem užival, in za to krivim hormone.

V bistvu se soočamo z običajnimi simptomi PMS, in simptomi menopavze, ki prinašajo celo vrsto drugih težav, kot so suhost nožnice, težave s spanjem, izguba libida, občutljivost dojk in migrena.

Če se enkrat mesečno sprijaznimo s tem sranjem (ali več, ker so naša obdobja neredna), nas lahko hitreje spravimo iz rok kot besedilo naših partnerjev, ki pravi, da bodo prišli pozno domov in da smo sami za otroško spanje.

BodyLogicMD to potrjuje, poroča, da(Možno) je tudi, da se PMS poslabša med perimenopavzo zaradi vašega telesa povečana občutljivost na nihanje hormonov . Torej, ne, ni vaša domišljija, če mislite, da se simptomi vašega PMS spreminjajo ali poslabšajo. Res je stvar.

babyganics odpoklic 2022

Da, nekateri bodo skozi to fazo našega življenja pluli z malo spremembami ali brez njih, toda resnica je, da se vaši hormoni spreminjajo in bodo na nekatere vplivali bolj kot na druge - in v resnici ni treba veliko razmišljati in trupla brez udarcev. Bodite pozorni na to, kako se počutite vsak mesec, in spremljajte svoje simptome.

Če vam uide izpod nadzora (samo vi presodite o tem), se obrnite na svojega zdravstvenega delavca in raziščite možnosti. Zdravnik vam lahko priporoči stvari, kot so prehranske spremembe ali, v bolj skrajnih primerih,hormonska terapija.

Življenje je kratko in vseeno mi je, ali so simptomi perimenopavze in menopavze začasni. Nikomur ne bi bilo treba preživeti tega meseca za mesecem. In priznajmo si - tudi nihče, ki pride v stik z mano, ne bi smel iti skozi to.

Delite S Prijatelji: