Izčrpavanje v prvem trimesečju JE RES RES

AntonioGuillem / Getty

Preden sem sploh ugotovila, da sem noseča s svojim tretjim otrokom, je minilo nekaj tednov, ko sem mislila, da je z mojim telesom nekaj hudo narobe.

Ali mi je nekdo zdrsnil uspavalno tableto?

Sem jedel preveč ogljikovih hidratov?

Je moje telo začelo zavračati kofein?

eterična olja roza oči

Ležal bi na tleh in pustil, da se moja dva malčka povzpneta name in jim rečem, da sem telovadnica v džungli, samo zato, da bi lahko zaprla oči in bila v pol zavesti, medtem ko sem vedela, da sta blizu. Ni bilo mogoče drugače preživeti dneva in moral sem popustiti.

Nikoli v življenju nisem čutil tako težke utrujenosti, dokler nisem dojel, o h ja sem - v prvem trimesečju med mojima drugima dvema nosečnostma - in je zmanjkalo za test.

Nosečnost se v prvem trimesečju hitro in hitro pojavlja. Dobesedno ne morete imeti odprtih oči čez 20. uro. in vstajanje iz postelje je nemogoče brez vhoda v stvari.

Ležanje pomeni, da boste v dveh sekundah zagotovo spali, tako da je Netflix za gledanje prenapetosti preteklost.

Moj nekdanji mož se je vsako noč vznemirjal, ko sem se med večernimi novicami oddaljila na kavč, saj sva bila edina sama, ki sva jo imela po celem dnevu dela. Toda resnica je, da nisem imela izbire - prvo trimesečje nosečnosti ti vzame vse preklete stvari.

Moja babica mu je rekla, naj ga zapre med enim od najinih sestankov, potem ko je omenil, kako utrujena sem. Opozorila ga je, da v maternici gojim nabor nog, možganov, srca in jeter in ja, nekaj, kar vas epska ponavadi nekoliko obrabi.

Škoda, da v prvih treh mesecih ne moremo spati.

In če ste noseči in imate otroke tekajoče naokoli, so vaši dnevi razmislek o načinih, kako lahko ostanete budni. Gre za vprašanje preživetja, zato pozabite, da se prijavite za prigrizek ali ponudite prostovoljstvo za letni božični sejem obrti.

imena, povezana s plamenom

Odhod po opravkih potrebuje drugačno moč, ko ste v prvem trimesečju in imate skupaj s seboj otroke.

Vso hrano dobiš ven, ker je vsa tvoja energija usmerjena v preživetje in kdo ima energijo za kuhanje v takem trenutku?

In hiša? Pozabi. Nobenega razloga ni, da bi se ubili, ko bi poskušali ohraniti čistočo, kajti pobiranje med odraščanjem človeka resnično pomeni samopoškodovanje.

Med naraščajočim telesom in pomanjkanjem energije načrti ves čas odpovedujejo - vaš um in telo preprosto ne moreta ven, da bi se družila in prikazala tako, kot včasih.

Zaspati med pogovorom s soljo vode v roki ni vaša ideja o dobrem času. Vse, kar želite, je noč v postelji z vzglavnikom za telo in ducatom piškotov. To je gorivo, ki ga potrebujete za upravljanje našega življenja naslednji dan.

Ne zato, da bi bili preveč znanstveni o vas, ampak kmalu bomo o vas bolj znanstveniki: Ta izjemna utrujenost, ki jo čutite v zgodnji nosečnosti, ni v vaši glavi, zato se ne borite z njo. Povzroča ga hormonske spremembe in dejstvo, da vaše telo proizvaja več krvi, da bo dojenčku, ki raste, dalo hranila, ki jih potrebujejo. Vse odvečna kri pomeni, da vaše srce deluje nadurno, kar vodi do višjega srčnega utripa. Skupaj z nižjo koncentracijo sladkorja v krvi, nižjim krvnim tlakom, nižjo koncentracijo železa in povečano proizvodnjo progesterona v bistvu spite, ko se sprehajate skozi prvih 13 tednov nosečnosti. Ženske s simptomi jutranje slabosti in slabosti se lahko počutijo še posebej izčrpane, saj gre toliko truda, da izstrelki bruhajo vaše hranljive obroke (ali, veste, vrečko in napihnjen schmear). Da ne omenjam nobenega stresa ali čustev, ki jih čutite zaradi življenjske spremembe, ki jo bo prinesla nova oseba v družino.

Načrtovati je treba, kupiti nova oblačila in zaloge. Če razmišljate o tem, kako boste z vsem žonglirali, lahko izničite vse preostale energije.

energijsko eterično olje

Dobra stvar je, da se vam bo za veliko žensk v drugem trimesečju energija nekoliko vrnila - takrat sem trdo ugnezdil in se počutil, kot da bi lahko kaj naredil. Toda ne navadi se tega. V tretjem trimesečju se boste morda spet strmoglavili, saj je trebuh zrasel dovolj, da se med spanjem težko počutite udobno. In ko vstopite v sanjsko deželo, boste vsakih 5 minut popiškali.

V prvem trimesečju pustite, da ste utrujeni in naj vas ne skrbi umazana posoda v umivalniku ali pa bo vse v redu za novega otroka.

Prosite za pomoč, vzemite tiste bolniške ali osebne dni in po potrebi začnite preskakovati izlete v parku ali uro zgodbe v knjižnici. Vaše telo (in nov dojenček) vam pošilja signale, da je čas, da se spočijete, saj vsa vaša energija gre v ustvarjanje človeka in je ena najbolj čudovitih stvari, ki jih bo vaše telo kdaj storilo.

Torej vsekakor še dodatno zadremajte, več čiščenja in kuhanja dodelite svojemu partnerju, v telefon prenesite vse svoje najljubše aplikacije za hitro prehrano. Lezite in zaprite oči, kadar vam življenje dopušča.

Imate brezplačno vozovnico, ne zapravljajte je.

Sorodno: Simptomi zgodnje nosečnosti: že prvi znaki, da bi lahko bili noseči

Delite S Prijatelji: