EW, kako so se moja stopala tako hrustljala?
Zdravniki pojasnjujejo, zakaj so naši Stompers tako hrustljavi-in kaj lahko storimo v zvezi s tem.
Ne bi smelo biti smiselno. Zima je. Smo v zaprtih prostorih večino časa. Naši veliki pohodi so od kuhinje do kavča. Pa vendar, naše noge. Naše uboge, slabe duše/podplati (oprosti, moralo). Videti so, kot da so pravkar vodili maraton… bosi… v snegu. Kako?
Izberite svoje stvari: hladen zrak, suha vročina v zaprtih prostorih, hormoni, dobro staranje in celo travme - ne takšne, na katere razmišljate.
časovnica joge
'Noge vsak dan travmatiziramo samo tako, da hodimo naokoli,' pravi Dr. Claire Wolinsky , dermatolog s certifikatom v New Yorku. 'Vsi mislijo, da je le visoke pete, toda stanovanja ali čevlji, ki so pretesni, lahko naredijo prav toliko, če ne več, škoda.'
Tudi ekstremne temperature ne pomagajo. Če gremo od hladnih globin zime do preveč vročega stanovanja s klakirajočim radiatorjem, je Mindf*ck za vaše majhne prašiče. Pri obeh temph je končni rezultat enak. Prehladno? Suha, razpokana stopala. Preveč vroče v zaprtih prostorih? Suha, razpokana stopala. Vzdih.
Na srečo je na voljo pomoč - in skoraj vsi bi lahko imeli koristi. 'Redko je, da imam pacienta, ki nima težav,' pravi Wolinsky.
Najboljša stava je, da se noge toplo in redno hidrirate, da jim spet daste življenje, pravi Dr. Paul Greenberg , podiatrist v NYU Langone. Ni ljubitelj bosi v hišo (zagotovo mora poznati bolečino, ko je stopil na Lego), zato se zamenja zamašitve, ko se vrne domov iz službe. Pred spanjem po vlažinju priporoča, da čez vsako nogo postavite plastično vrečko in nogavico. Ni najbolj razkošno zdravilišče, toda noge bodo srečne (na svoj čuden način, to je). 'Začeli se boste znojiti, a potenje ne bo moglo izstopiti, zato se bo ponovno absorbilo,' pravi.
eterična olja za konje
Krog življenja, amirit?
Wolinsky je tudi ljubitelj nočnega zdravljenja in prisega Ta simpatičen komplet čez noč dr. Scholla . 'Eden najboljših časov, ki jih lahko postavite na katero koli aktualno, je ponoči, ker ostaja rečeno,' pravi. 'Ko hodiš naokoli, je težje absorbirati.' Za dan, pravi, se odločite za balzam za noge, ki vam ne bo pokukal v nogavice. Poiščite izdelke, ki vsebujejo sečnino, ki razgradi, mehča in hidrira kožo.
In tako mamljivo, Wolinsky priporoča Proti pretiranemu odstranjevalcu Vaš pedikurist vas poskuša nadgraditi.
similac sterilizirana voda walmart
'Lahko gredo agresivno in lahko končate z rezi,' pravi. 'Raje bi, da to počnete doma. Na koncu tuša, ko je koža mehka, rahlo piling zgornje plasti.' Priporoča datoteko stopala; Kamen pumice ga preprosto ne bo odrezal za te težke slabe fante. Morali bi dobiti tudi piling, ki je narejen za noge; Tisti za obraz ne bi smel opravljati dvojne dolžnosti. Ne pozabite na losjon, ko skočite ven, ker vlažna koža, kot sem jaz, ljubi močno pijačo.
Odlična stvar pri skrbi za vaše tootsije je, da so rezultati hitri. Če torej po enem tednu ne opazite veliko razlike, pokličite svoj Derm. In če opazite razbarvanje, mehurje ali kaj srbečega, si oglejte podiatra, ki bo izključil druga vprašanja.
V nasprotnem primeru uživajte v razkošju. Pomlad je pravkar poklicala - želi videti vaše nove sandale.
Delite S Prijatelji:
