Mame, ki dojijo, lahko pijejo - z enim opozorilom

Dojenčki
alkohol med dojenjem

Rafal / Pexels

Kot dolgoletna mama, ki doji, in potrjena svetovalec za dojenje (IBCLC), ki je sodelovala s stotinami mamic in dojenčkov, ni ničesar, zaradi česar sem bolj besna kot takrat, ko pridejo napačne informacije o dojenju. Pa vendar se zgodi vse. . dang. čas.

Pogovorimo se o napačnem dojenju dojenja, ki sem ga videl plavati naokoli veliko v zadnjem času - ali lahko doječa mama pije ali ne. Vidite, da se to vprašanje pogosto pojavlja med mamicami, ki dojijo - v skupinah za podporo dojenju (na spletu ali osebno), v oddelkih za komentarje v člankih na Facebooku ( ah ) ali kjer koli, kjer se skličejo doječe mame.

Mislili bi, da bi bil odgovor dovolj splošno znanje (in resnično sem mislil, da so v tem trenutku bistvo poznali skoraj vsi), vendar se zdi, da imajo vsi in njihova mati (dobesedno) drugačen pogled na to.

zaprtje z eteričnim oljem

Torej, kakšen dogovor? Ali lahko doječa mama ob koncu dolgega dne postavi noge s prijetnim kozarcem vina? Ali lahko v lenem nedeljskem popoldnevu odpre pivo? Kaj pa nekaj pijač na poroki?

Odgovor je odločen DA, LAHKO. Z enim opozorilom: v zmernost .

In zdaj se pogovorimo o tem, kaj to natančno pomeni.

Najprej se večina zdravstvenih delavcev strinja, da je pitje alkohola med nosečnostjo lepo nedvoumno ne-ne . Morda zato, ker je to dejstvo že leta dobro znano, nekatere ženske domnevajo, da enako pravilo velja tudi za dojenje. Pomembno pa je razumeti, da je način, kako alkohol vpliva na otroka v maternici, precej drugačen kot na otroka z materinim mlekom.

Kot Kellymom.com (na dokazih temelječe spletno mesto, ki ga je napisal svetovalec za dojenje) poudarja, da le 2% alkohola, ki ga zaužijete, vstopi v vaše mleko. Alkohol v mleku doseže približno ½-1 uro po pijači in se ne kopiči. Ko ste trezni, tudi vaše mleko ne vsebuje alkohola. Še več, starejši kot je otrok, hitreje bo dojenček lahko presnavljal alkohol.

Večina nas svetovalcev za dojenje vam bo povedala, da ste praviloma, če ste dovolj trezni za vožnjo, dovolj trezni, da dojite. Precej čudovito, kaj? Nekatere matere se odločijo, da bodo počakale, da bodo popolnoma dorezne za dojenje, vsekakor pa ne vse. Kakor koli že, če pijete zmerno (kot ena običajna pijača), bo vaše mleko v približno dveh urah brez alkohola, kar je praviloma interval, ki ga mnogi dojenčki dojijo.

Iz tega razloga bo veliko mamic dojilo, pilo pijačo, čakalo, da se izvleče iz njihovega sistema, in nato bile pripravljene na dojenje, ko bo njihov otrok lačen. Skoraj nikoli ni treba črpati in odmetavati, razen če pretirano pijete.

Ker je vedno dobro poiskati nasvet večje zdravstvene organizacije (če je mogoče), v Prenos drog in drugih kemikalij v človeško mleko , članek Akademije za ameriško pediatrijo (AAP), alkohol je naveden kot zdravilo za mater, ki je običajno združljivo z dojenjem. Čeprav AAP opozarja, da bi lahko kronično ali prekomerno uživanje alkohola škodovalo dojenčkom, in vključuje druge neželene stranske učinke, kot sta počasno spuščanje in manjša oskrba z mlekom za mame, občasno ali zmerno pitje ni problem.

Vzemimo si trenutek, da ločimo med zmernim in prekomernim pitjem, kajne? Na srečo AAP to v svoji literaturi na to temo opisuje precej jasno in pravi: Ena alkoholna pijača - ekvivalent 12-unčne pive, 4-unčne kozarce vina ali 1 unčo močne pijače - verjetno ne bo škodovala dojenček. Dodajajo, da dolgotrajna večkratna izpostavljenost dojenčkov alkoholu z materinim mlekom ni priporočljiva in da je kronično uživanje alkohola problematično in lahko celo zmanjša preskrbo z mlekom.

Torej, kaj to pomeni z laičnimi besedami za povprečno doječo mamico, ki želi vedeti, ali lahko na družabnem dogodku vrne nekaj pijač ali srkne prepotreben kozarec merlota, potem ko njen otrok končno zaspi?

Vsake toliko je ena ali dve pijači popolnoma v redu. Resnično. Resnično vam ni treba skrbeti zaradi tega. Še enkrat, če ste dovolj trezni za vožnjo, ste dovolj trezni, da negujete pravilo. In uporabite nekaj zdrave pameti. Če ste popolnoma razbiti, morda nekaj ur črpajte in odvrzite. Če ste pili le polovico piva, vas le malo zapiči in je vaš otrok spet lačen, samo nadaljujte in dojite (če se vam zdi prav).

vrata omar varna za otroke

Vsega tega ne rečem le kot svetovalka za dojenje, ampak kot sopotnica in dojilja. Mama, ki doji, ki želi vsake toliko spiti kakšno pijačo, bi to morala imeti možnost, ne da bi o tem razmišljala. Seveda je posvetovanje z zdravnikom, da bi rešili kakršne koli pomisleke glede posebnih zdravstvenih potreb vašega otroka, vedno pametna odločitev. Toda pri večini dojenčkov, ki so donošeni, zdravih dojenčkov ne bi smelo biti težav.

In resno, dojenje je čudovito in neverjetno, vendar je včasih lahko izčrpavajoče. Mame, ki dojijo, imajo vsake toliko časa pravico do pijače. Torej, pojdi z njim. Uživajte v svojem dojenčku, uživajte v dojenju, za glasno jokanje pa uživajte v hladnem hladnem pivu ali nebeškem kozarcu vina, ko vam je všeč. Brez skrbi ali krivde.

Zaslužiš si.

Povezano: 15 stvari, ki vam jih o dojenju ne povedo

Delite S Prijatelji: