Ste v brezseksualnem zakonu? Načini za obvladovanje in kako to odpraviti, meni strokovnjak

Antonio Diaz / Getty Images

Torej, minila je minuta, odkar ste z zakoncem stresli rjuho. Vsaka zveza od časa do časa naleti na seks, si rečete. Toda na zadnji strani možganov si ne morete pomagati, da vas ne bi skrbelo, da ste morda prestopili na brezspolno zakonsko ozemlje. Sledi množica iskanj v Googlu: kolikokrat bi morali pari se ljubijo čez en teden ? Ali se enkrat na mesec šteje za brezspolno poroko? Kmalu ste v popolni paniki nad stanjem svoje zakonske zveze.

Najprej najprej dihaj. V sijoči meglici tistih noroljubnih let, ki so noro stali po seksu, verjetno niste nikoli pomislili, da boste tu končali. Kljub temu bi morali vedeti, da niste sami in ni nobenega sramu iskati odgovore. Da bi čim manj kopali, da bi našli te odgovore, smo prosili pooblaščenega kliničnega psihologa in nevroterapevta s certifikatom. Dr. Catherine Jackson Če želite pretehtati, kako ugotoviti, ali ste v brezseksualnem zakonu, in kako se spoprijeti, ko ugotovite svojo zakonsko intimnost, lahko uporabite pospeševalni strel.

Kaj je brezspolna poroka?

Na to vprašanje ni enoličnega odgovora. Jackson pravi, da zakonska zveza, v kateri se zgodi zelo malo spola, pomeni brezspolno poroko. ‘Zelo malo’ je pri vsakem paru drugačno. Nekateri pari menijo, da bi se seks moral zgoditi večkrat na teden, medtem ko drugi potrebujejo seks večkrat na mesec. Obstajajo primeri s pari, ki imajo spolne odnose le nekajkrat na leto in jim to zadostuje. Zato je nekaj, kar pomeni zelo malo seksa, različno in ga opredeli vsak par. Telesna intimnost je tisto, kar ločuje prijateljstvo ali platonski odnos od romantičnega. Brez tega se tisti v zakonu lahko počutijo bolj kot sostanovalci.

Pixabay / Pexels

Kako naj vem, ali sem v enem?

Na tem boste morali zaupati svojim črevesjem. Kaj je normalno za vas? Če ste s partnerjem prej uživali v seksu večkrat na teden in se je ta zmanjšal na enkrat na mesec, je to v vaši zvezi lahko upravičeno do poroke brez spola. Očitno je, da če sploh nimate več nobenega seksa - in ste bili v preteklosti par, ki se rad prefrka - je očitno, da imate nekaj težav z intimnostjo, ki jo morate rešiti. Če še vedno niste prepričani, ali ste v brezseksualnem zakonu ali samo doživljate seksualno sušo, se pogovorite s seksualnim terapevtom ali psihologom in se pogovorite o svojih težavah.

najboljša igrača za novorojenčka

Kateri so možni razlogi za brezspolni zakon?

Odnosi zahtevajo delo, kar vključuje tudi intimnost. S toliko drugimi stvarmi, ki vas vsak dan pretehtajo, lahko preprosto pustite, da stvari, kot so izčrpanost in preobremenjenost z zunanjim svetom, zasenčijo vaše spolno življenje. Vendar ni vedno treba zanemarjati negovanja te intime. Včasih so vprašanja, ki preprečujejo ali negativno vplivajo na zdravo spolno življenje, veliko globlja kot samo seksualno dejanje, je pojasnil Jackson. Ta vprašanja lahko vključujejo konflikt v zakonu, pomanjkanje zaupanja v zvezi, spolno nezdružljivost, zgodovino travme, spremembe libida, odnos ali spolni dolgčas, erektilno disfunkcijo ali vaginizem, čustveno disregulacijo, duševne bolezni, neželene učinke zlorabe zdravil ali substanc in učinki zasvojenosti s pornografijo.

Ali obstajajo načini za obvladovanje brezspolnega zakona?

Kot ste že uganili, je komunikacija ključnega pomena! Najprej se o tem pogovorite odkrito in iskreno. Pogovorite se o upadu spola in raziščite, kaj lahko k njemu prispeva, ter razmislite o rešitvah. Če je mogoče, prilagodite morebitne vzroke, ki vplivajo na vaše spolno življenje, na primer zmanjšanje stresa, spreminjanje urnikov itd. Zavedajte se, da sprememb v vašem spolnem življenju ne bo enostavno, vendar je to izvedljivo, če ga ne pozabite , je svetoval Jackson.

Še ena ideja? Seksu dajte prednost tako, kot bi karkoli drugega v svojem življenju - tako, da ga daste na koledar. Tudi pari lahko načrtujejo seks, podobno kot načrtujejo druge dogodke in naloge, je dejal Jackson in dodal, da načrtovanje časa intimnosti, na primer načrtovanje datumov, da vsakemu partnerju vedeti, kdaj bo prišlo do fizične povezave, in mu da nekaj, česar se lahko veselijo.

Rawpixel / Pexels

Ali lahko brezspolni zakon preživi?

Ne vznemirjajte se - lahko uredite brezspolni zakon. Pomembno pa je sprejeti, da tega morda ne boste mogli sami. Če pari težko sami uredijo spremembe ali če prizadevanja ne uspejo po pričakovanjih, potem poiščite pomoč pooblaščenega strokovnjaka, zakonskega in družinskega terapevta in / ali terapevta, ki je specializiran za spolne težave (seksolog) je priporočljivo, je pojasnil Jackson. Parom ni treba, da so v zadregi, saj jim lahko ti strokovnjaki pomagajo, da se vrnejo na pravo pot v svoji zvezi, ne da bi pri tem zapravili več časa, kar lahko privede do užaljenosti - ali propada zveze.

Napisala Julie Sprankles.

čudovita unikatna dekliška imena

Preberi več:

Kako ugotoviti, ali ste v toksičnem prijateljstvu, in kaj storiti glede tega

8 načinov, kako resnično popestriti svoje spolno življenje

Delite S Prijatelji: