celebs-networth.com

Žena, Mož, Družina, Status, Wikipedia

8 nasvetov strokovnjakov za resnično popestritev vašega spolnega življenja

Seks
kako popestriti svoje spolno življenje

Roberto Westbrook / Getty Images

V redu, ljudje. Čas je, da izpustimo nekaj resnice. Kolikor si tega ne bi želeli priznati, se vsi občasno vtaknemo v spolno kolo.

Mogoče smo utrujeni AF zaradi pretresljivega urnika dela oz vzgoja otrok (ali oboje). Mogoče smo že dolgo s partnerji in smo nekaj izgubili vznemirjenje in vznemirjenje delili smo se, ko smo bili mlajši in manj zasedeni ali izčrpani. Mogoče naš um neprestano dirka s tistimi sestanki, na katere se je treba pripraviti, s tem perilom, ki ga je treba pomivati, s tistimi posodami, ki jih je treba očistiti ali s tistimi računi, ki jih je treba plačati. Ali pa smo morda samski in se šele začenjamo ponovno podajati v svet seksa in zmenkov. V našem vsakdanjem življenju se veliko dogaja, zaradi česar se počutimo nekoliko obrabljene ali izpraznjene. In ko ste letargični, se težko motivirate, da se navdušite nad romantiko in popestrite stvari v spalnici.

Ne glede na razlog, moramo včasih, ko zaidemo v spolno kolo, in si želimo vrniti mojo nazaj, stvari dvigniti na višjo raven, ko ob svečah in kopelih preprosto ne bo uspelo. Če iščete nasvete in koristne nasvete, vedite, da niste sami. Glede na najnovejše razpoložljive podatke o iskanju, kako popestriti svoje spolno življenje, se išče skoraj 5000-krat na mesec. Na srečo je Scary Mommy tukaj, da vam pomaga vrniti glavo v igro in, kot bi rekli Spice Girls, 'popestrite svoje (spolno) življenje.' Za pomoč smo se obrnili na strokovnjaka in dobili seznam super vročih in soparnih nasveti iz Dr. Shannon Chavez , pooblaščeni psiholog in certificirani seksualni terapevt z 12-letnimi izkušnjami na tem področju.

preprosta imena cvetov

Vzemite pero in nekaj papirja, čas je, da postanete živahni.

1. Nastavite datum zvečer in začnite s seksom.

Ne čakajte do konca noči na seks. Začetek s seksom bo dal prednost povezavi in ​​vam bo lahko okrepil razpoloženje za večer. Seks vam lahko pomaga ustvariti apetit po dobri večerji in sprostiti kemikalije, ki se počutijo dobro v možganih, zaradi katerih se počutite bližje in povezani s partnerjem. Če počakate do zmenka, se boste več kot verjetno počutili polne, utrujene in ne tako spolne.

similac sensitive pro

To je dober nasvet pred večjimi izleti, kjer boste zaužili veliko hrane in pravičen delež prenapetosti. Navsezadnje si ne moremo omisliti česa bolj neprijetnega kot poskusiti uživati seks pod tušem , avtomobilski seks ali poljubno število spolni položaji na trebuhu polnem zrezka. Če postanete hitri pred velikim obrokom, se boste tudi hihitali noč, tako da tu ni nobenih strani.

dva. Igrajte erotično igre in bodite kreativni.

Ena najpogostejših pritožb parov je spolni dolgčas. Spolne rutine so lahko dolgočasne in se počutijo kot delo. Spolne novosti so bistvena sestavina motivacije za seks. Lahko poveča željo po ustvarjalnosti. Seks je način, kako se odrasli igrajo in uživajo v obojestranskem užitku. Igre lahko vključujejo izdelavo utrdbe za seks (kraj za seks razen postelje, vključno z vašimi najljubšimi odejami, blazinami, seks igračami in mazivom) ali oblačenje in raziskovanje iger vlog. Igre so lahko striptiz, raziskovanje čutne igre s predmeti ali igračami ali erotično resnica ali izziv.

Če se znajdete v spolni kolotečini, kjer je vse rutinsko, zakaj ne bi parno igrali spolnih iger? Če ne veste, kje bi jih začeli sex aplikacije za pare to vam bo prineslo žogo. Vključuje le nekaj primerov igranje drzne odrasle različice resnice ali upa , goli Twister in uporabo aplikacij, kot so Kindu, Ohmibod in iKamasutra. Ne glede na to, ali ga držite za stare šole z namiznimi igrami ali za visoke tehnologije z aplikacijami, je najpomembneje, da se povežete s svojim partnerjem in ste popolnoma prisotni.

3. Oblecite se in si nato vzemite čas, da se slečete.

Preobleka vam pomaga, da se počutite dobro. Vseeno je, ali boste kasneje neurejeni ali goli. Oblecite nekaj, zaradi česar se dobro počutite v svojem telesu in se vam zdi seksi. Vzemite si čas, da se slečete drug drugega. Začnite z enim kosom oblačila naenkrat in pri odstranjevanju oblačil prihajajte v stik z vsakim centimetrom partnerjeve kože. Naj bo čutna in počasna izkušnja. To vam daje čas, da se vznemirite in vklopite.

redka japonska deška imena
kako popestriti spolno življenje

Cavan Images / Getty Images

4. Premaknite svoja telesa.

Pomanjkanje gibanja lahko ublaži libido. Gibanje pomaga povečati cirkulacijo, sprostiti napetost in vas bolj povezati s telesom. Preizkusite različne oblike gibanja skupaj, kot so ples, joga ali raztezanje kot oblika predigre. Utelešenje vam pomaga, da se znebite glave in se osredotočite na svoje vzburjenje.

5. Konec noči se odrežite gledanja televizije.

Večina ljudi se s svojimi televizorji in telefoni povezuje bolj kot s partnerjem. Porablja energijo in lahko nepotrebno moti vašega partnerja. Poleg tega lahko gledanje televizije izčrpa vaš libido in prekine vaš cikel spanja. Osredotočite se na dejavnosti, ki sproščajo in povezujejo kot božanje rok, poljubljanje, masaža in čutno božanje.

6. Naredite seksi seznam predvajanja, ki vas spravi v razpoloženje.

Glasba vzbuja čustva in vam pomaga, da se počutite bolj prisotne. Osredotočite se na pesmi, ki vas vzbudijo in se počutijo dobro. Vključite pesmi, ki obudijo pozitivne spomine. Skupno plesanje je lahko erotično in čutno. Vzpostavite očesni stik s svojim partnerjem in premikajte telesa skupaj, preden vstopite v posteljo.

rojstvo eterična olja

7. Napišite svojo erotično zgodbo in jo preberite svojemu partnerju.

Fantazija je velika sestavina spolne želje. Napišite seksualno zgodbo o sebi in svojem partnerju. Ni nujno, da gre za dolg roman, ampak za kratko zgodbo, ki vključuje spolna dejanja in povečuje, da si hrepenite v svoji zvezi. Omogoča vam, da odprete dialog o fantazijah in jih med seboj kreativno delite.

8. Skupaj ustvarjajte erotične menije.

Seksa ni vedno treba strastno ljubiti. Včasih potrebujete hitro ali čutno masažo ali kaj podobnega samozadovoljevanju. Oblikujte različne erotične dejavnosti, med katerimi lahko izbirate v različnih nočeh. Naredite si koledar ali urnik za erotične menije, za katere se lahko zavežete in jim določite prednost. Izmenjujte se s tem, kdo sproži erotično aktivnost, tako da se boste lahko oboje uveljavljali v svojih erotičnih željah. Erotični meniji so koristni, če se želite izogniti rutinam ali določenim spolnim scenarijem okoli seksa.

Ta članek je bil prvotno objavljen avgusta 2018. Posodobljen je bil s še bolj pikantnimi nasveti za spalnico.

Delite S Prijatelji: