celebs-networth.com

Žena, Mož, Družina, Status, Wikipedia

75 pesmi za ločitev, ki jih pojete, medtem ko se zdravite

Življenjski slog

Imate odvetnika – zdaj potrebujete katarzični seznam predvajanja.

Poslušanje ločitvenih pesmi ima lahko čustvene, mentalne in fiziološke koristi. blackCAT/Getty Images

Ti si naredil. Zbrali ste samozavest. Ti najel odvetnika . Končno si ločitev . Kaj bi vam lahko še polepšalo dan? Kotalite se po Starbucksu, medtem ko pestite nekaj katarzičnih in sorodnih pesmi o ločitvi. Tudi če ločitev je sporazumna , trenutno nedvomno čutite olajšanje. Morda pa imate tudi samo opustil narcisa in veste, da vas čaka dolg, stresen boj. Včasih so ločitve grde in lahko trajajo dolgo. (In včasih sploh niste vi tisti, ki ste sprožili postopek.) Trden seznam predvajanja ločitvenih pesmi vam lahko pomaga skozi.

teme otroške sobe za fante

'Glasba je tkivo naše družbe in nam omogoča, da sporočamo svoje izkušnje ali odzive na svet okoli nas,' Laura Doyle , trenerka odnosov in avtorica uspešnic New York Timesa, pripoveduje za Scary Mommy. 'Tako veselje kot žalost se izražata skozi glasbo, kar nam omogoča, da predelamo svoja čustva in včasih izkoreninimo negativnost, ki se je morda držimo ... Proces zdravljenja se lahko začne po močnem joku in neusmiljenem seznamu predvajanja. Včasih potrebujemo samo da očistimo izkušnjo, da lahko gremo naprej, in razumevanje, da je nekdo drug šel skozi isto stvar, nam pomaga, da se počutimo manj osamljene.'

Ta seznam predvajanja vam lahko pomaga pri zdravljenju – to je znanost

Prednosti poslušanja glasbe med razhodom ali ločitvijo niso le čustvene; obstajajo dejanski fiziološke koristi katarzičnemu jam sessionu .

'V napornih okoliščinah, na primer ko nekdo doživlja ločitev, je telo podvrženo popolni fiziološki preobrazbi,' Manal Toppozada, MA, LPMT, MT-BC, izvršna direktorica Glasbenoterapevtske storitve, primerne za glasbo (NMTS), pojasnjuje Scary Mommy. 'Živčni sistem sprošča kortizol (znan tudi kot stresni hormon), ki lahko povzroči, da telo doživi krčenje mišic, pomanjkanje spanja, prebavne težave in lahko celo predstavlja povečano tveganje za srčni napad. Čeprav stres ne izgine čez noč, raziskave so dokazale, da lahko glasba pomaga znižati raven kortizola. Podobno glasba razsvetli center za nagrajevanje v naših možganih, da sprošča dopamin (znan tudi kot hormon dobrega počutja), ki pomaga našim telesom, da se sprostijo.'

Ko gre za to, kaj bi morali poslušati, hej, to je vaša odločitev. Kaj odmeva z vami? Ste razpoloženi za dober jok ali želite malo pobesneti? V prvi vrsti gre za iskanje tistega, kar se vam zdi prav. Če pa potrebujete napotke, ima Toppozada nekaj predlogov.

'Uporabimo lahko vrsto glasbe, ki nam pomaga predelati čustva, ki jih doživljamo, na konstruktiven način,' pravi. 'Poslušanje počasne ritmične glasbe (približno 50-80 utripov na minuto) lahko sproži meditativno stanje. V času, ko morate sprostiti zadržano jezo in agresijo, si privoščite pesem z višjim BPM, da zakričite iz srca. enako kot bi, če bi se rabil dobro zjokati.'

Pesmi, ki jih želite dodati na svoj seznam predvajanja za ločitev

“Easy On Me” — Adele

“Before You Go” — Lewis Capaldi

»Ljubezen mojega življenja« — Jennifer Lopez

'Nikoli se ne bomo vrnili' - Taylor Swift

»Make You Say« — Zedd, Maren Morris in BEAUZ

olja za atletsko stopalo

“Abcdefu (lepše)” — GAYLE

'Vrtnice' - Outkast

'Pa kaj' - roza

»Lose You to Love Me« — Selena Gomez

»Since U Been Gone« — Kelly Clarkson

'Še vedno stojim' - Elton John

čudovita podeželska punčka

»Iskren« — Kyndal Inskeep & Song House

'Moral bi vedeti' - Alanis Morissette

“Nezamenljiva” — Beyonce

odpoklic bouncer fisher price

»Ostanite skupaj za otroke« — Blink 182

»Somebody That I Used To Know« — Gotye

'Dovolj' - Charlieonafriday

»Ločitveni blues« — brata Avett

Še več pesmi o ločitvi

  1. “Exile” — Taylor Swift featuring Bon Iver
  2. 'Srebrna obloga' - Rilo Kiley
  3. »Everybody Hurts« — R.E.M.
  4. 'Pogrešam te' - Oliver Tree, Robin Schulz
  5. 'Highway 20 Ride' - Zac Brown Band
  6. 'Zaradi tebe' - Kelly Clarkson
  7. »Grenko« — FLETCHER, Kito
  8. “Better in Time” — Leona Lewis
  9. »Ne vračaj se« — Tate McRae
  10. »Začetek znova« — Dolly Pardon
  11. »Bam Bam« — Camila Cabello z Edom Sheeranom
  12. 'Vsak drugi vikend' - Reba McEntire
  13. 'Ločitvena pesem' - Liz Phair
  14. »Tako se naučim reči ne« — EMELINE
  15. 'Lahko se počutiš slabo' - Patty Loveless
  16. 'Boljši od mene' - Camino
  17. 'Počasen ples v goreči sobi' - John Mayer
  18. 'Ocenjeno z 'X'' - Loretta Lynn
  19. 'She Got The Goldmine (I Got The Shaft)' - Jerry Reed
  20. 'Pod čigavo posteljo so bili vaši škornji?' — Shania Twain
  21. 'D-I-V-O-R-C-E' — Tammy Wynette
  22. 'Preživela bom' - Gloria Gaynor
  23. 'Konec ceste' - Boyz II Men
  24. »Ostani« — Abraham Alexander
  25. “Snuff” — Slipknot
  26. 'Bila si moja' - The Chicks
  27. 'Goin' Through The Big D' - Mark Chesnutt
  28. 'Dobro 4 u' - Olivia Rodrigo
  29. »Separate Ways (Worlds Apart)« — Potovanje
  30. 'Nič ne traja večno' - J. Cole
  31. »Spremenjeno mi je ime« — Pistol Annies
  32. 'Svobodna ptica' - Lynyrd Skynyrd
  33. 'Give It Away' - George Strait
  34. 'Better In Time' - Leona Lewis
  35. 'Take a Bow' — Rihanna
  36. 'Ne govori' - brez dvoma
  37. »Družinski portret« — Roza
  38. 'Resnica boli' - Lizzo
  39. »Gives You Hell« — The All-American Rejects
  40. 'Ti škornji so narejeni za hojo' - Nancy Sinatra
  41. 'Nothin' Compares 2 U' - Sinead O'Connor
  42. »Ramblin' Man« — Allman Brothers
  43. 'Tangled Up In Blue' - Bob Dylan
  44. »Ti si nekdo drug« — Flora Cash
  45. »hvala, naprej« — Ariana Grande
  46. 'I Can't Make You Love Me' - Bonnie Raitt
  47. 'Nisi dober' - Linda Ronstadt
  48. 'Prebolel te bom' - Sara Bareilles
  49. 'Prepozno je' - Carole King
  50. “Wide Awake” — Katy Perry
  51. 'Upam, da me pogrešaš' - Joseph Black
  52. 'Mamino zlomljeno srce' - Miranda Lambert
  53. »Against All Odds (Poglej me zdaj)« — Phil Collins
  54. 'A Little Bit Stronger' - Sara Evans
  55. »You Can Go Your Own Way« — Fleetwood Mac
  56. 'Črne vrtnice' - Clare Bowen
  57. 'Really Don't Care' - Demi Lovato, Cher Lloyd

Niste sami

O ločitvi je nekaj takega: lahko se počuti zelo izolirano. Morda ste med ločitvijo izgubili prijatelje in družino. Morda se ločujete od osebe, ki jo še vedno imate za najboljšega prijatelja. To sranje je težko. Zato, pravi Toppozada, 'bi morala biti glasba vedno orodje v naših orodjih za obvladovanje težav, saj so časi, ko besede ne morejo izraziti bolečine, ki jo človek čuti.' Ne glede na to, kako se počutite glede ločitve, obstaja pesem (ali 75) za vas.

Delite S Prijatelji: