Vprašaj strašno mamo: Raztrgan sem, kaj naj naredim z mojo strupeno mamo

Vprašaj Scary Mommy je nova rubrika Strašne mamice z nasveti, kjer naša ekipa 'strokovnjakov' odgovarja na vsa vaša vprašanja o življenju, ljubezni, telesni podobi, prijateljih, starševstvu in vsem drugem, kar vas muči.

Ta teden razpravljamo o tem, kaj storiti, ko imate strupen starš, ki sežiga s plinom in počutiš se obtičal v njihovih rokah. Imate svoje vprašanje, za katerega želite, da se lotimo? Pišite nam: advice@scarymommy.com

Draga strašna mamica,

izvirna imena za dekleta

Vem, da je moja mama strupena. Bila je dolga in težka pot, ko sem se tako močno trudil imeti dober odnos, vendar mislim, da ne morem več prenašati razsvetljevanja in zlorab. To vpliva na mojo družino, še posebej po enem od njenih obiskov. Nikoli se ne končajo dobro. V tem se počutim samega. Kaj lahko naredim tukaj?

Torej, to vprašanje me zadene.

Nudim več kot sočutje, sočustvujem. Globoko. jaz razšel z mamo pred 4 leti , skoraj do dneva.

Ko sem imel čas obdelati dokončnost tega, Pisal sem o tem.

Na smrt me je bilo strah objaviti nekaj tako blizu. Napisal sem iz globine srca in upal, da bodo moje besede komu pomagale. In so. Ta objava je bila objavljena pred nekaj leti in še vedno prejemam sporočila vsak teden brez izjeme. Ljudje, ki so tako olajšani, ko vedo, da niso sami. Mame, ki se počutijo, kot da jim je iz prsi padlo veliko breme, ker vedo, da je nekdo drug šel po tej poti. Torej, niste sami. Niti blizu.

Včasih, če ste poskusili že vse in se vam zdi, da je ogroženo vaše duševno in čustveno zdravje ter da ne dobite spoštovanja, ljubezni in podpore, ki si jo zaslužite, lahko svojo mamo (ali očeta ali teto) odrežete , ali kdor koli) iz vašega življenja. Sami se odločite, komu boste namenili svoj čas in energijo, še posebej, ko ustvarjate družino in sta vaš čas in energija tako omejena in dragocena.

Če se počutite, kot da ste se trudili in trudili, a niste prišli nikamor, če čutite tesnobo, ki se prikrade, ko vas pokliče ali obišče ali ko si prikličete srce parajoč spomin, ki se je za vedno zažgal v vaše srce, potem se lahko osvobodite da ne bi več moral prenašati te muke. V redu je, da to storite.

Težko je. boleče je Ni lahko, a je v redu.

Ko enkrat pride do točke, ko razmerje negativno vpliva na vaše vsakdanje življenje, vašo lastno družino, tudi ko te osebe ni tam, je verjetno čas za razhod. Sami se odločite, kako dolgo bo ta odmor trajal. Popolnoma je odvisno od vas. Zapomni si to.

Predlagam, da jim sporočite, kakšne meje ustvarjate zase in za svojo družino in kako bodo te videti. Nato vztrajate, da spoštujejo te meje. To je morda najtežji del od vsega. Zame je to videti kot pismo, ki sem ga napisal mami in v katerem sem podrobno povedal, da je ne morem več imeti v svojem življenju. Še enkrat, zame to pomeni brez telefonskih klicev, brez stika. To je tisto, kar potrebujem, ker mi že samo omemba njenega imena pospeši srčni utrip in takoj požene tesnobo. (To se dogaja zdaj, ko tipkam.) Vedel sem tudi, da tega pogovora z njo ne morem imeti osebno – nikoli ne bi bil produktiven ali zdrav.

Vaše meje so lahko drugačne od mojih – vi se odločite, vendar se ne umaknite.

Na drugi strani je veliko svobode, da te ne obremenjujejo strupeni starši, ki se razsvetljujejo. Tega niti ne morem opisati – to je občutek, ki ga čutimo le tisti med nami, ki smo desetletja poskušali uskladiti svojo lastno vrednost s staršem, zaradi katerega se nikoli nismo počutili dovolj dobro.

Samo poskrbite, da si boste vzeli čas za samooskrbo. Vem, da se ta izraz zdaj tako pogosto uporablja, da radi zavijamo z očmi, vendar ga je treba jemati resno. Ta vrsta prehoda terja ogromen čustveni davek, je izčrpavajoč, izčrpavajoč in vam primanjkuje potrpljenja in energije. Morali boste biti nežni do sebe in zelo priporočam, da se pogovorite s terapevtom, ki vam bo pomagal predelati svoja čustva in morebitne potlačene občutke, ki se bodo verjetno pojavili med zdravljenjem. Tukaj sem upošteval svoj nasvet in bilo je ključnega pomena, da sem lahko šel naprej bolj zdrav in srečnejši kot kdaj koli prej. Ko odraščaš s strupenimi starši, moraš marsikaj razpakirati.

Če menite, da se pojavljajo tesnoba, depresija ali druge duševne težave, čim prej pojdite k zdravniku. Ne dovolite, da vas strah ali sram preprečita, da bi dobili oskrbo, ki si jo zaslužite.

In v vseh vmesnih časih, ko se morate zjokati ali celo odvrniti misli z dobrim smehom, se zanašajte na svoje ljudi, kdorkoli že so. Želeli bodo biti tam za vas in zaslužite si to ljubezen in podporo. Vem, da je težko zaupati ljudem, toda če imaš okoli sebe dobre ljudi, jih boš potreboval zdaj, ko prehajaš v to novo normalno stanje.

In tvoji otroci. To delate zase, vendar to počnete tudi zanje. Ker tako poteka materinstvo, ko se trudiš narediti boljše od tistega, kar ti je dano. Osvobodite se, saj si to zaslužite in tudi oni si.

Imate svoje vprašanje? Pošljite e-poštno sporočilo na advice@scarymommy.com

Zavrnitev odgovornosti: To ni medicinski ali strokovni nasvet.

dekliška imena, ki pomenijo svetlo

Delite S Prijatelji: