Vsak dan uporabite ta eterična olja proti staranju, da zavrtite čas nazaj

Ko se staramo, začne naša koža kazati znake obrabe. Pojavljajo se drobne linije in gube, naša koža pa izgublja elastičnost. Toda obstajajo načini za boj proti procesu staranja. Eden najboljših načinov za ohranjanje mlade in zdrave kože je uporaba eteričnih olj. Eterična olja so polna antioksidantov in drugih hranilnih snovi, ki lahko pomagajo zaščititi vašo kožo pred poškodbami in ohraniti njen najboljši videz. Obstaja nekaj eteričnih olj, ki so še posebej učinkovita v boju proti znakom staranja. Šipkovo olje je eno najboljših, saj je bogato z vitaminom C in drugimi antioksidanti. Pomaga vam posvetliti kožo in zmanjša videz drobnih linij in gub. Druga odlična možnost je olje kadila. To olje ima močne protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati videz gub in drugih težav s kožo, povezanih s staranjem. Nazadnje razmislite o uporabi olja mire. To olje se že stoletja uporablja zaradi svojih zdravilnih lastnosti. Je bogato z antioksidanti in lahko pomaga izboljšati videz vaše kože. Če želite uporabiti ta olja, preprosto dodajte nekaj kapljic svoji najljubši vlažilni kremi ali olju za obraz in nanesite na kožo. Nekaj ​​kapljic lahko dodate tudi v kad za sproščujoče namakanje proti staranju.

Eterična olja (EO) so visoko koncentrirani rastlinski izvlečki, ki nudijo številne zdravilne in dobre učinke.

EO in rastlinske terapevtike že tisočletja uporabljajo različne kulture po vsem svetu zaradi njihovih edinstvenih lastnosti in učinkov na zdravje, zdravljenje in nego kože.

Danes njihovo terapevtsko uporabo imenujemo aromaterapija.

Lepotna industrija vključuje različne oblike rastlinskih izvlečkov v številne izdelke na trgu, uporabite pa lahko tudi posamezna olja in mešanice, da povečate učinkovitost svojega trenutnega režima za krepitev mladosti.

Povpraševanje po naravnih izdelkih za nego kože narašča in obstaja veliko stroškovno učinkovitih lepotnih trikov, ki jih lahko ustvarite doma, ne da bi se morali izpostavljati škodljivim in strupenim kemikalijam, ki jih običajno vsebujejo izdelki.

Kako EO delujejo na izboljšanje procesa staranja

Čeprav so EO zelo učinkoviti pri zdravljenju različnih stanj in težav, niso čarobni napitek ali zdravilo za vse.

Staranje je naravni proces življenja in s časom se vsi staramo različno hitro.

Drobne linije in gube se pojavijo zaradi običajne obrabe in izgube elastičnosti.

Čeprav ni realistično misliti, da lahko popolnoma ustavite staranje, lahko sprejmete določene korake, da upočasnite proces, zmanjšate vidne znake in izboljšate zdravje kože.

Eden od pomembnih korakov je vključitev EO v vašo rutino nege kože, če tega še niste storili.

Zakaj?

eterično olje za zastoje

Ker nekateri EO ponujajo posebne prednosti, za katere je znano, da izboljšajo kakovost in videz kože, ne glede na vašo tip kože :

• antioksidanti –Mnoga olja so bogata z antioksidanti, ki pomagajo preprečiti oksidacijo kože (obrabo), ki jo povzročajo prosti radikali, ki lahko poškodujejo kožne celice.
• Protivnetne lastnosti –Poškodba prostih radikalov povzroči vnetje, ki je znano, da prispeva k pospešenemu staranju kože.
• Antibakterijske lastnosti –Mladostna, sijoča ​​koža je čista koža in številni EO imajo močne sposobnosti ubijanja številnih bakterij. Ali ste vedeli, da imate na svoji koži na stotine milijonov bakterij? Bakterijske okužbe in neravnovesja povzročajo nadaljnje vnetje.
• Antiseptični učinki –Še enkrat, velika skrivnost odlične kože je čista koža. Izbruhi in madeži lahko povzročijo, da je koža videti starejša.
• celo barva kože –Eden od načinov za zmanjšanje znakov staranja je uravnavanje suhe kože, neenakomernega tena kože in zmanjšanje starostnih peg, sončnih peg, ki nastanejo zaradi poškodb zaradi sonca, in hiperpigmentacije.
• Povečajte proizvodnjo kolagena –Kolagen je snov, ki naredi kožo elastično in poskočno. Želite, da se vam to dogaja na obrazu.
• Spodbujajte celični promet –Eden od načinov za krepitev mladostne kože je, da se znebite starih, odmrlih kožnih celic, da lahko nove sijoče zasijejo!

Najboljša eterična olja za učinke proti staranju

Najboljši EO proti staranju bodo imeli eno, več ali vse od zgoraj navedenih specifičnih prednosti.

Olje sivke

To olje ima številne prednosti, kot je protivnetno, bogato z antioksidanti in pospešuje celjenje kože. Pomaga vam tudi pri sprostitvi, kar je odlično za vašo kožo, saj kronični, nenadzorovani stres veliko prispeva k staranju!

Študija iz leta 2013 je pokazala, da močne antioksidativne lastnosti sivkinega olja pomagajo zaščititi oksidativni stres v možganih in ta isti mehanizem pomaga zmanjšati oksidativni stres na koži.⁽¹⁾

Višji kot je oksidativni stres na koži, hitreje se stara, zato lahko ta zaščitni učinek sčasoma pomaga zmanjšati tudi gube.

Olje kadila

Raziskave kažejo, da lahko kadilo pomaga zmanjšati temne lise, zmanjšati vidnost brazgotin, izboljšati polt in lahko podpira obnovo celic.⁽²⁾

Vse to pomaga zmanjšati videz gub.

Sandalovina olje

enfamil vs similac dodatek

Sandalovina je močan antioksidant in protivnetno sredstvo, ki lahko celo pomaga pri kožnih boleznih, kot so izpuščaji in koprivnica.

Pomaga hidrirati vašo kožo in jo ohranja navlaženo z zadrževanjem vode v vaših dermalnih plasteh.

Ko je vaša koža navlažena, postane bolj napeta in polne ter drobne gubice so lahko videti bolj zapolnjene.

Kot adstringent pomaga zožiti pore in lahko napne kožo, hkrati pa spodbuja presnovo celic.

V ajurvedi se rdeča sandalovina uporablja kot zdravilo proti aknam.⁽³⁾

Rožmarin olje

To olje je močan antibakterijski, protimikrobni, antiseptični, protivnetni in antioksidant.⁽⁴⁾

Ylang-ylang olje

Študije kažejo, da je Ylang ylang bogat z antioksidanti, ki pomagajo pri regeneraciji kože in lahko celo popravijo poškodovano kožo.⁽⁵⁾

To lahko pomaga zmanjšati videz gub.

Prav tako lahko pospeši celjenje ran in zmanjša videz brazgotin.

Olje granatnega jabolka

Poročilo o pregledu iz leta 2014, objavljeno v Advanced Biomedical Research, je pokazalo, da ima olje granatnega jabolka močne antioksidativne lastnosti, ki pomagajo zmanjšati vnetja ter zmanjšati sončne pege in kožnega raka.⁽⁶⁾

Druga znana olja proti staranju:

• Olje muškatne kadulje
• Olje semen korenja
• Helichrysum olje
• Geranijevo olje
• Šipkovo olje

Kako razredčiti svoje obrazne EO

Ne pozabite, EO se nikoli ne sme nanašati neposredno ali natančno na kožo, še posebej na obraz!

Izberite katero koli od teh nosilnih olj za razredčenje in nanos:

• Kokosovo olje
• Olje vitamina E
• arganovo olje
• jojobino olje
• Mandljevo olje

Arganovo olje še posebej deluje proti staranju.

Raziskave kažejo, da lahko stalna uporaba arganovega olja pomaga obnoviti nekaj elastičnosti kože.⁽⁷⁾

Vsako od teh olj nudi negovalni in vlažilni učinek na vašo kožo, hkrati pa zagotavlja protivnetno podporo.

Dodate lahko tudi 1-2 kapljici EO v svojo trenutno dnevno vlažilno kremo, olje za obraz ali losjon.

Opomba o varni uporabi

EO so visoko koncentrirani in močni.

odpoklic sreče 2022

Malo gre daleč.

Pred nanosom neposredno na kožo jih vedno razredčite.

Na obraz naenkrat nanesite samo 1 kapljico določenega olja.

Bodite pozorni na fototoksična olja, kot so limona, grenivka in pomaranča.

Uporabljajte jih skrbno in previdno.

Če ste izpostavljeni soncu, lahko doživite alergijsko reakcijo ali draženje.

Če opazite neželeni učinek, takoj prenehajte z uporabo.

Za varnost izvedite test z obliži na roki, preden nanesete olja na obraz.

Če po 24 urah ni reakcije, nadaljujte.

8 dodatnih trikov proti staranju in krepitvi mladosti:

1. Ostanite hidrirani vsak dan. (Pijte več vode, kot mislite, da jo potrebujete.)
2. Jejte protivnetno dieto, ki je 80 % časa bogata z antioksidanti.
3. Privoščite si lepotni spanec in vadite jogo nidro (jogijsko spanje).
4. Naj postane joga dihanje (pranayama) vsakdanji del vašega življenja.
5. Zavestno premikajte svoje telo z jogijsko asano.
6. Vsak dan meditirajte.
7. Redno se sončite, vendar ne preveč, saj lahko pospeši staranje kože.
8. Opustite alkohol in se vzdržite kajenja.

DIY Maska za razstrupljanje z ogljem proti staranju

Klikni tukajda dobite recept za to res razkošno lepotno masko.

REFERENCE

:

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23351960

(2) http://www.znaturforsch.com/ac/v58c/s58c0230.pdf

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3157138/

(4) https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/1472-6882-14-225

(5) http://www.znaturforsch.com/ac/v58c/s58c0230.pdf

(6) http://www.advbiores.net/article.asp?issn=2277-9175;year=2014;volume=3;issue=1;spage=100;epage=100;aulast=Zarfeshany

(7) https://www.dovepress.com/the-effect-of-dietary-andor-cosmetic-argan-oil-onnbsppostmenopausal-sk-peer-reviewed-fulltext-article-CIA

Delite S Prijatelji: