Če niste bili tam, ne morete razumeti, zakaj je tako težko zapustiti strupeno ali nasilno zvezo

sam thomas / Getty

V zadnjem času se pogovarjam s prijateljem, ki se več kot desetletje ukvarja z nasilnikom. Čeprav nista več skupaj, jo še vedno zlorablja in igra z njo. Nasvet, ki ji jo ljudje ves čas svetujejo, je, da le dobi prepoved približevanja ali pokliče policijo, a je ne. Zakaj je to? Ljudje, ki tega niso živeli, res ne razumejo. Zanje se zdi vse narezano in suho. Nekomu od zunaj se zdi preprosto: pojdite po prepoved približevanja in vse bo v redu. Ko žrtev teh stvari ne počne, so ljudje okoli njih zmedeni in celo vznemirjeni. Kar še dodatno izolira žrtev in dejansko daje zlorabi še več moči.

Ves čas poslušamo zgodbe o ljudeh, ki so bili kot otroci spolno zlorabljeni in o tem ne poročajo več let, ali pa slišimo o ženski, ki je živela s partnerjem, ki je nasiljen, in je na koncu mrtva. Vprašanje, ki ga lahko postavimo, je ZAKAJ ?! Zakaj se žrtev zlorabe tako težko javi in ​​se odcepi? Kot okrevalna žrtev nasilja v družini sem prišel do nekaj stvari, za katere menim, da so me resnično ovirale, da nisem prej pobegnil iz tega pekla.

1. Osvetlitev s plinom

Gaslighting je izraz, s katerim se psiholog nanaša na tehniko, s katero se žrtve sprašujejo o lastni pameti. To je najprimernejša metoda, ki jo ** luknje povsod uporabljajo, da žrtve držijo pod palcem. Sliši se kot:

Nisem rekel tega.

Dramatičen si.

Ti me zlorabljaš.

Če tega ne bi rekli / naredili / nosili / itd., Potem ne bi šel ven.

organsko sojino formulo

Vi ste tisti, ki pritiskate gumbe.

2. Strah in sram

Strah in sram sta močna motivatorja. Ko ste ujeti v zlorabo, vas strah prizadene z vseh strani. Vaš nasilnik na več načinov ustvarja strah. Zame je bila to kombinacija fizičnega ustrahovanja in strahu, da brez njega ne morem živeti. Zlostavljalci bodo svoje partnerje podrli tako, da jim bodo rekli, da so ničvredni in ne morejo sami. Potem je sramota, ki jo čutimo, ko razmišljamo o tem, da bi o tem govorili odkrito. Postanemo pogojeni, da verjamemo, da nam nihče ne bo verjel ali nas podprl. Verjamemo, da bomo krivi, ker smo prepričani, da smo resnično krivi.

3. Ločeno slišite le laži.

Zame so mi redno govorili, da me nihče ne bo hotel, ker sem bil že dvakrat poročen in nisem uspel. Rekli so mi, da me bodo ljudje sramovali, ker sem se spet ločil. Tako sem začel odkupovati, da je to vse, kar sem si zaslužil. Zlorabniki so absolutni profesionalci pri iskanju negotovosti žrtve in izkoriščanju, da ostanejo pod nadzorom.

4. Hudič je očarljiv.

Tako kot Satan sam je tudi nasilnik lahko očarljiv, prisrčen in privlačen. Tako za začetek privabijo žrtev. Znajo narediti, da se človek počuti lepo, zaželeno in varno. Ko se zloraba začne in žrtev zagrozi, da jo bo zapustila ali jo odide, čarovnica izide. Jokali bodo in postali pokesani grešniki. Nenadoma žrtev postane najboljše, kar se jim je kdaj zgodilo, in zanje bodo storili vse.

Moj bivši je začel delati divje romantične geste, kot je pošiljanje rož in pice (moja ljubezen), in celo poskušal je ponoviti predlog. Na srečo sem bil dovolj močan, da sem videl, kje vse se bo končalo po cesti, a mnogi ne. Odšel sem in večkrat so me zvabile prazne obljube in opravičila.

5. Ni izhoda.

Zapustiti nasilnika ni tako enostavno kot dobiti prepoved približevanja, še posebej, če gre za otroka. Da, zavetišča obstajajo, vendar to obravnava samo takojšnjo fizično grožnjo in zatočišč ni vedno enostavno dobiti. Malo je v predmestjih, kjer se toliko zlorab dogaja v tišini. Zavetišča se tudi ne lotevajo problema hude čustvene zlorabe, ki ji je lahko prav tako težko uiti.

najboljša svetopisemska dekliška imena

Moral sem oditi brez denarja, ker ga je on vse nadzoroval. Lahko sem ga spravil iz doma, vendar sem se s težavo finančno podpiral v njem. Potrebni so meseci, da dobijo sodne naloge za preživnino za otroke in rešijo ločitveno zadevo. Številne žrtve, zlasti tiste z otroki, ostanejo, ker nimajo dolgoročnega kraja in nimajo sredstev za osnovne potrebe ali pravno pomoč. Če se izognete situaciji, ko imate do denarja skoraj nič dostopa in morate to storiti na skrivaj s svojimi otroki, je ogromno. Vzela sem mesece načrtovanja in komaj sem se rešila.

Obstaja še veliko razlogov, za katere sem prepričan, da jih lahko dodajo še drugi, toda to so bile zame največje ovire. Vprašanje je torej: Kako lahko pomagam? Tukaj je nekaj praktičnih načinov, kako lahko svojim prijateljem ali družinskim članom pomagate:

1. Povej nekaj.

Bil sem zlorabljen štiri leta, preden sem komu o tem povedal. Vsak, ki sem mu rekel, je rekel isto: ne morem reči, da sem presenečen. Resno? Zakaj mi ni nihče poskušal pomagati? To je zato, ker o tem nihče ne govori. Vsaka četrta ženska je zlorabljena na neki točki svojega življenja. To pomeni, da verjetno trenutno poznate nekoga, ki živi ta pekel. Ne čakajte, da bo ta oseba prišla jokati k vam, ker je morda mrtva, še preden se to zgodi. Poglejte jih v oči in začnite pogovor. Povejte jim, da vas skrbi in da niso sami. Morda vam bodo zavrnili ali se pretvarjali, da se to ne dogaja, kot se bo zgodilo mnogim, vendar jim nenehno dajejo vedeti, da ste na varnem.

2. Počakajte in bodite prisotni.

Nekaj ​​časa traja, da se nekatere žrtve odločijo, da se želijo osvoboditi. Več pozitivne podpore čutijo, več svetlobe imajo v svojem življenju, bolj izpostavlja temo zlorabe. Še naprej se dotikajte. Govori naprej. Ne dovolite si preveč nasvetov ali razočaranja, ko ostanejo tam, kjer so. Razumeti boj in zgraditi zaupanje.

3. Resnično bodite pripravljeni na dolge razdalje.

Ko pride čas, da vaš prijatelj želi oditi, bodite pripravljeni na vire. Potrebovali bodo prostor za bivanje, denar, svetovanje in podporo, da se bodo postavili na noge. Poiščite čim več lokalnih virov, prosite svojo cerkev za pomoč in bodite pripravljeni zapolniti nekaj vrzeli. Lahko vas raztegne, vendar je priložnost, da nekomu rešite življenje. Presenečeni boste, koliko ljudi bo stopilo in pomagalo žrtvi, če jo boste vprašali. Prevzeli so me načini, kako so mi ljudje, nekateri neznanci, pomagali, a žrtev težko vpraša. Bodi njihov zagovornik.

4. Bodite pripravljeni na razočaranje.

Zelo pogosto je, da žrtve znova zvabijo zlorabitelji in se vrnejo v zvezo. Petkrat sem odšel, preden se je zataknilo. Vsakokrat je dal čar in obljubil, da se bo spremenil. Celo minuto se je posvetoval. Vsakič je bila sprememba kratkotrajna. Vaš prijatelj se lahko vrne v zvezo. Če se to zgodi, jih ne zapustite. Ponovite korake. Ne obupajte se nad njimi. Ko to storite, kršilec zmaga in njegov oprijem postane še tesnejši.

Delite S Prijatelji: