To bi moral vedeti: Ali potrebujem retinol, hialuronsko kislino ali oboje?
Oba sta bistvena za glajenje linij. Toda kateri je pravi za vas?
Med 11-stopenjskimi rutinami na TikTok-u, izmenjavo živahnih čudežnih sestavin in zvezdniki, ki prisegajo, da uporabljajo samo oljčno olje, je lahko nega kože, ki spodbuja mladost, ogromna in zmedena. Dobra novica? Ni nujno, da je. Določitev najboljših sestavin, ki bodo delovale za vašo specifično kožo, ni nujno zapleteno - in po mnenju večine strokovnjakov za kožo sta retinol in hialuronska kislina dve glavni sestavini, ki ju je treba poznati. Po mnenju dr. Ellen Marmur, ustanoviteljice MMSnega kože , »če iščete vlažilno in protivnetno sredstvo, potem je hialuronska kislina prava izbira. Če se želite boriti proti gubam in staranju, potem je retinol boljša izbira.”
Toda kako delujejo? Ali bodo rezultati trajali? Ali lahko mešate in kombinirate? Ste oseba s hialuronsko kislino? Oseba z retinolom? Naše najljubše derme smo vprašali za njihove strokovne POV. Spoiler opozorilo: res ne morete zgrešiti.
Najprej se pogovorimo o retinolu. Kaj je to? Kako deluje?
'Preprosto povedano, retinol je vitamin A,' pravi dr. Angelo Landriscina. »Že leta se uporablja v negi kože zaradi svoje sposobnosti, da zgladi videz gub in izenačite ten kože,« dodaja. Po mnenju dr. Marmurja pomaga pri akne in tudi razširjene pore.
Je torej čarovnija? Recimo. 'Retinol deluje z receptorji v jedru kožnih celic, kar vodi do več učinkov, vključno z: izboljšano menjavo kožnih celic, povečano proizvodnjo kolagena in zmanjšano razgradnjo kolagena,' pojasnjuje dr. Megan O'Brien. V bistvu boste imeli osveženo, živahnejšo in gladko kožo, če boste retinol uporabljali dosledno – kar lahko, odvisno od težav s kožo, pomeni, da ga nanašate vsak večer, vsako drugo noč ali celo samo dvakrat na teden.
Morda ste že slišali za retinoid na recept (krovni izraz za vse derivate vitamina A), tretinoin. Za pridobitev boste morali na dermološki pregled, vendar daje najhitrejše in najbolj dramatične rezultate. Po drugi strani pa lahko povzroči občutljivost, suhost in nekatere druge stranske učinke. Če je vaša hitrejša nežnejša različica, obstaja ogromno odličnih formul z retinolom v prosti prodaji, ki vam bodo pomagale. »Če imate občutljivo kožo, bodite previdni pri uvajanju retinola v svojo rutino nege kože,« pravi dr. Marmur. To pomeni, da počakate nekaj dni med nanosom retinola in vmes uporabite pomirjevalne izdelke (imenovane tudi kroženje kože ).
odpoklic riževih kosmičev 2021
In kaj hialuronska kislina naredi za kožo?
Hialuronsko kislino pravzaprav že imamo v naši koži, a če jo nanesete prek serumov in vlažilnih krem, lahko vaša polt postane še posebej prožna. 'Hialuronska kislina je naravna snov,' pravi dr. O'Brien. 'Ko se uporablja lokalno, pritegne vodo in vlago v kožo,' pojasnjuje.
Po besedah dr. Landriscine njegova sposobnost privabljanja vode povzroči vidno polnjenje kože. 'Prav tako pomaga ohranjati vlago v koži,' dodaja dr. Marmur. Imenuje se kot vlažilec, kar pomeni, da vpija vlago, podobno kot goba, ki vpija vodo.
freemie neodvisnost ii
Poleg lokalne uporabe je tudi glavna sestavina polnil za injiciranje. 'Hialuronska kislina se uporablja za revolucijo obraza in telesa, kjer se je volumen izgubil zaradi procesa staranja,' pojasnjuje dr. O'Brien.
Tukaj je ena pomembna stvar, ki jo morate vedeti o hialuronski kislini: v nasprotju s tem, kar bi lahko trdili lepotni oglasi, ni čudežna sestavina in je bolj polna koža kot dejanska vlažilna sestavina. Če ga nanesete, ne boste čudežno izbrisali gub čez noč ali nenadoma odpravili težave s suho kožo. Če uporabljate serum s hialuronsko kislino, je pomembno, da ga nanesete na vlažno kožo in ga nato zaprete s svojo najljubšo vlažilno kremo, da boste izkoristili rezultate za polnjenje kože. V nasprotnem primeru lahko serum dejansko izsuši ali razdraži kožo, namesto da bi povečal hidratacijo.
Ali je za gube boljši retinol ali hialuronska kislina?
Če želite dramatično zmanjšati (ali preprečiti) drobne linije in gube, posezite po retinolu. Če želite polnejšo in bolj nasičeno kožo, izberite HA. Če hočeš vse? Uporabi oboje! 'Ni problema z mešanjem teh dveh,' pravi dr. Landriscina. Pravzaprav, »ker je retinol lahko dražilni, lahko nanos izdelka s hialuronsko kislino po uporabi retinola pomaga zadržati vlago v koži,« dodaja dr. O'Brien.
Toda če bi morali izbrati samo enega, so vsi dokumenti izglasovali retinol kot najverjetnejšo možnost za uspeh. 'Kar zadeva trajno spremembo videza gub, obstaja veliko dokazov, ki podpirajo retinol,' pojasnjuje dr. Landriscina. »Teoretično lahko HA izboljša videz gub zaradi svojega polnilnega delovanja. Vendar bo ta rezultat trajal le toliko časa, dokler je izdelek še prisoten na koži.«
»Znanstveno je dokazano, da retinol zdravi in preprečuje drobne linije in gube s spodbujanjem kolagena v koži,« pravi dr. O'Brien. »Vsakdo, ki ga zanima režim nege proti staranju kože, bi moral vključiti nekaj v družino retinoidov,« dodaja. »Retinol brez recepta je odličen kraj za začetek, saj bo manj dražeč kot retinoidi na recept. Začnite ga uporabljati vsak drugi večer in sčasoma povečajte na nočno uporabo, če ga prenašate,« svetuje O'Brien.
Se pravi, z obema ne morete zgrešiti. 'Ker imajo retinoidi lastnosti proti staranju in hialuronska kislina pomaga koži zadrževati vlago, sta oba odlična možnost,' pravi dr. Marmur.
4 najboljši izdelki s hialuronsko kislino, ki jih priporočajo dermatologi
Kiehl's Vital super serum s hialuronsko kislino za krepitev kože
Kiehl'sVital super serum s hialuronsko kislino za krepitev kože 135 $Lahka, klinično dokazana mešanica mikronizirane (majhne, drobne, lahko prepustne) hialuronske kisline in adaptogenih zelišč, ki pomagajo ustvariti živahnejšo, sijočo in bolj zdravo kožo.
SkinMedica HA5 pomlajevalni hidrator
Skin Medica HA⁵® pomlajevalni hidratant 124 $Ta kultni serum, ki ga obožujejo, daje takojšen udarec hidracije, uporablja hialuronsko kislino, ki se sprošča s časom, da pomaga zadržati vlago ter zgladi teksturo in drobne gubice.
najboljše krpe za odriganje 2021
NIOD večmolekularna hialuronska kislina, 60 $
Niod večmolekularni hialuronski kompleks (MMHC2) 60 $S 15 (!) oblikami hialuronskih spojin in s peptidi napolnjenim sistemom dostave ta zelo visokotehnološka formula naredi kožo bolj napeto, bolj mladostnega videza in super hidrirano.
Glow Recipe Plum Plump hialuronski serum
Glow Recipe Plum Plump hialuronski serum 44 $Poleg tega, da izgleda elegantno na vaši nečimrnosti, ta svilnata mešanica vodnega gela hilaronske kisline in treh sliv, bogatih z antioksidanti, naredi kožo prožno, rosno in sijočo.
4 najboljši izdelki z retinolom, ki jih priporoča Derms
Olay Regenerist Retinol24 MAX vlažilna krema za obraz, 35 $
Olay Regenerist Retinol24 MAX 34,99 $Ta priljubljena drogerija naredi vse stvari z retinolom – posvetli, zgladi, zmanjša gube, učvrsti, prečisti pore – hkrati pa tudi vlaži 24 ur.
MMSkincare Bright & Tight retinol krema za oči
MMSkincare Bright & Tight retinol krema za oči 106 dolarjevRetinol, kofein in peptidi nežno pomirijo, odstranijo napihnjenost, posvetlijo in osvežijo občutljiv predel pod očmi in smejalne linije.
Naturium Retinol Complex krema
Naturium Retinol Complex krema 20 $Enkapsulirani retinol in retinol rastlinskega izvora se združita s skvalanom in še več za povečanje elastičnosti, gladkosti, svetlosti in teksture – brez kakršnega koli draženja.
No7 čisti retinol nočni koncentrat
No7Pure Retinol 1% nočni koncentrat 43,99 $Ta koncentrirani serum je oblikovan tako, da počasi sprošča dovajanje retinola, optimizira njegove učinke in pomirja (ali preprečuje) morebitno draženje, ki ga povzroča.
enfamil neuropro bulk
Študije:
Mukherjee, S., Date, A., Patravale, V., Korting, H. C., Roeder, A., & Weindl, G. (2006). Retinoidi pri zdravljenju staranja kože: pregled klinične učinkovitosti in varnosti. Klinične intervencije pri staranju , 1 (4), 327–348.
Leyden, J., Stein-Gold, L., & Weiss, J. (2017). Zakaj so topikalni retinoidi temelj terapije za akne. Dermatologija in terapija , 7 (3), 293–304. https://doi.org/10.1007/s13555-017-0185-2
Delite S Prijatelji:
