Terapevt deli rdeče zastavice, da je vaša MIL strupena AF

Strupeni MIL niso dovoljeni, samo 'Toxic' Britney Spears.

Če imate odličen odnos s taščo , moral bi prešteti svoje srečne zvezde — niso vsi zmagovalci . Imeti toksično taščo je lahko popolnoma izčrpajoče, zaradi česar ostaneš obtičal v lepljivi družinski dinamiki, ki ji ni videti konca. Seveda je še bolj zapleteno ko otroci vstopijo v mešanico in težje se ji je izogniti.

Kot vsako drugo razmerje, toksičnost ni vedno jasna , še posebej, če je vaš obvladal umetnost subtilnih, pasivno-agresivnih potez v vašo smer, zaradi katerih ste omotični in dezorientirani ter prežvekujete ure ali dni pozneje.

Torej, kako veste, ali je vaša MIL resnično slaba za vaše čustveno počutje, in kako se lahko spopadete, če je? Namestite se, saj je terapevt tukaj, da vam pomaga.

Polja rdečih zastav

Na splošno je nekaj velikanskih rdečih zastavic, na katere ste lahko pozorni, npr Terri Bacow, dr. , kognitivno-vedenjski psiholog in avtor knjige Adijo, tesnoba: Voden dnevnik za premagovanje skrbi , pojasnjuje.

Pasivno-agresivno vedenje je velika stvar, na Bacowa. »Na primer, vaša MIL daje komentarje, ki kažejo, da ona meni, da ima glede nečesa prav, vi pa se motite (tj. 'Babica streže zdrave obroke!'). Še posebej strupeno je, če daje te pripombe pred drugimi družinskimi člani (tj. vašim zakoncem, vašimi otroki), da vas sramuje, ali da te pripombe naredi za vašim hrbtom in zanje izveste od drugega družinskega člana.«

pomanjkanje gerberjevih raviolov

Seveda je tudi neposredna kritika dober znak, ne glede na to, ali je podana ostro ali nežno. Bacowov primer: 'Ko sem dvigoval X, mu nikoli nismo dovolili, da naredi Y.' Uf, zavijanje z očmi .

Prekoračitev ali vmešavanje v vaše zasebne zadeve, pa naj bodo osebne ali povezane z družino, je velika bolečina pri strupeni MIL.

»Lahko se vključi v družinsko odločitev ali se vključi v »starševstvo na ozadju«,« pravi Bacow. »Primer bi bil prekinitev starševske odločitve, ki jo sprejemate, da bi 'prevzeli' ali sporočanje neodobravanja glede načina, na katerega ravnate z nečim ('Ste prepričani, da ji želite dati piškotek?'). Vedno je nezaželeno, na primer, če se tašča vmešava tako, da je do vaših otrok veliko bolj ostra ali popustljiva, kot bi bili sami, še posebej v vaši prisotnosti, ker tiho presoja vaše starševske pristope.«

Vsi smo ljudje (zato nihče od nas ni popoln primerek!). Kljub temu Bacow pravi, da vsi znaki histrioničnih ali močnih čustev jasno kažejo, da razmerje ni najbolj zdravo.

»Na primer, ko vaš MIL pokaže čustveno reakcijo, ki ni sorazmerna s trenutno situacijo, popolnoma pretirano reagira ali celo ima izbruh ali jezo. To lahko privede do boja za moč, če namerno ali podzavestno upa, da bo manipulirala z izidom sebi v prid, na primer ko nekaj ne gre po njeni volji.«

Drugi znaki, da ste v nevarnem območju: kaže manipulativno ali nadzorujoče vedenje, kot je nenapovedano pojavljanje, ko ji niste dovolili, da to stori; ona misli, da je to njena pot ali avtocesta; ali pa vas naravnost ignorira, spodkopava vašo lastno vrednost in povzroča občutek manjvrednosti.

Subtilni znaki kače

Nekatere MIL so kot kače v travi, ki pljuvajo strup v majhnih odmerkih, tako da se sprašujete, ali je 'vse v vaši glavi' ali je res zanič. Bacow omeni tiste nenaklonjene komplimente ali navidezno sladke pripombe v obliki nenaročenih nasvetov – saj veste, ko izraža »zaskrbljenost«, a se dejansko obremenjuje z vami in vašimi odločitvami.

Bacow našteje še nekaj drugih primerov: »prefinjene kršitve meja, kot je pošiljanje besedilnih sporočil, ki na nek način izražajo neodobravanje ali obsojanje; ponudi pomoč ali prevzem, ko je jasno, da pomoč ni potrebna; prekoračiti dobrodošlico, tj. ostati en teden v vašem domu namesto v hotelu.«

Ogovarjanje o tebi z drugimi je veliko, ne glede na to, ali govori bedarije v frizerskem salonu ali pa si tema pogovora na družinskih srečanjih, ko te ni zraven. To je prefinjen (a vendar sluzast) poskus, da bi vas naredil slabega, za kar ona verjame, da bi posledično izboljšala njen videz. Klasična, negotova poteza za zlobno dekle, res. Podobno je drugačno obnašanje, ko vaš zakonec ali partner ni prisoten, še ena čudna poteza moči, ki kaže njene prave motive.

'Na splošno je težko, če se MIL ne zaveda samega sebe, se ukvarja s strupenim vedenjem, a se zdi, da se popolnoma ne zaveda vpliva svojih dejanj,' pravi.

Učinki valovanja in posledice

»Strupeno vedenje MIL lahko absolutno obremeni zakon ali razmerje,« pravi Bacow. (Živjo, bil sem tam, bilo je zanič!) 'Lahko vodi do napetosti, konfliktov in spopadov, še posebej, če vaš partner/zakonec ne vidi težave in odločno brani svojo mamo.'

Njeno slabo vedenje »lahko škoduje tudi drugim odnosom,« dodaja, »kot je povezanost med starimi starši in vnuki. To lahko povzroči ogromen stres in zamero za osebo, ki je deležna vedenja.«

Kako se spopasti

Ko ste to preživeli in se pojavili na drugi strani z zdravim, stabilnim tastovskim odnosom, lahko poskrbite, da bo delovalo, ne da bi jo v celoti izločili iz življenj svojih otrok. Obljubim.

»Preprosto povedano, ena strategija je, da se distancirate od svoje MIL in zmanjšate sodelovanje (in stik) z njo, da zaščitite svoj razum,« pravi Bacow. 'Na primer, lahko komunicirate samo med obrokom ali skrajšate svoj obisk, če ste na obisku.'

Meje lahko postavljate tudi ustno, dodaja Bacow. Lahko rečete: 'Cenim vašo ponudbo za varuško, vendar smo pripravljeni' ali 'Hvala, ker poskušate pomagati z mojim otrokom, vendar mi to ni všeč.'

Ohranjanje čustev do nje ločeno od vajinega zakona ni vedno enostavno, vendar lahko in morate preložiti breme svojega partnerja, da obvlada situacijo. »Pomembno je, da komunicirate s svojim zakoncem in poskušate priti na isto stran o težavah, ki so pri roki, in o tem, kako bi jih radi rešili,« pravi. 'Lahko je koristno, če svojega zakonca prosite, naj govori s svojo mamo, če vam ni prijetno govoriti z njo.'

kalorij materinega mleka na oz

Predvsem, pravi Bacow, ne pozabite na to nič od tega gre zate. »Ni vaš problem 'popraviti' vašo taščo. Precej verjetno je, da ima vaša MIL globoko zakoreninjene težave, ki niso povezane z vami, verjetno iz njenega otroštva in vzgoje, in se širi.' Seveda je lahko stik s terapevtom odličen način, da ponudi perspektivo in vam da prostor za prezračevanje, da se lahko osredotočite na svojo družino in skrbite za svoje potrebe.

Kot je nekoč rekel bistroumni internetni učenjak, niso dovoljeni le strupeni MIL-ji 'Toxic' Britney Spears .

Delite S Prijatelji: