Ta skandinavski spalni kramp bi lahko otrokom pomagal spat skozi noč

Vse gre za svež zrak in največjo prijetnost.

Vem, da romantizira mesto, na katerem še nikoli niste bili Romantiziranje Skandinavije že leta. Med njihovim počasnejšim, pogosto usmerjenim na naravo, načina življenja, robustnimi socialnimi programi in očarljivimi pleteninami, Danska, Norveška in Švedska imeti posebno mesto v mojem srcu, kljub temu, da še nikoli nisem bil kateri koli teh krajev. In ko gre za dobro spanje, Skandinavci niso drugi, kot ustvarjalec Tiktoka Madi Swegle ( @sweglestory ) pred kratkim.

»Ste že slišali za Skandinavski način spanja ? ” Začne se. 'Okna odprete 15 minut pred spanjem, da spustite svež zrak. Vem, da se sliši noro, še posebej, če je, kot je sredi januarja, a očitno hladen svež zrak pomaga vsem bolje spi. Veliko ljudi prisega na to. '

črna imena deklet

Nadalje razlaga, da so se njeni otroci zgodaj zbudili. Kot ... ribič zgodaj. Nekje med petimi in šestimi zjutraj, kar bi bilo, odkrito povedano, vojno zločin. Še slabše je bilo zaradi dejstva, da običajno spijo do zelo razumnih ur od 7:30 ali 8. Ta nov, zgodnji čas budnosti je vrgel jutranjo rutino Swegela, saj ji ni ostalo časa, da bi stvari naredili, preden jih dobijo za ta dan. Slabo je čas naokoli.

'Resnično prijazen prijatelj je dosegel in bil:' Hej, res bi moral poskusiti [metodo skandinavskega spanja]. 'Priseže s tem. Priporočala jo je drugim ljudem in to je pomagalo njihovim dojenčkom, da spijo skozi noč. Nocoj ga bom ustrelil. '

Končna razsodba? Uspeh!

kul imena črnih fantov

'Otrok te ne, fantje, ti otroci so prvič v tednih spali do 7:45,' zaključuje. 'Pravzaprav je noro; Nisem mogel verjeti. '

Nadaljuje s to rutino skozi zimo, pomlad in jeseni, čeprav vprašanja, ali bo svež zrak pomagal njeni družini v spanju v vročih poletnih mesecih. Toda 'Zaenkrat 10 od 10. Priporočam. '

Odpiranje okna za hladnejše spalno okolje je eden od načinov, kako dobro norveško nočno spanje. Drugi načini doseganja Prijetno (prijeten občutek zadovoljstva) ...

• Pustite, da vaš dojenček v hladnem vremenu spi na prostem: Napajanje na prostem V vozičku je vse skupaj v plasteh in plasteh prijetnih stvari v resnici kulturna norma po vsej Danski, Švedskem, na Norveškem, Islandiji in na Finski. Pustiti dojenčke zunaj, da spijo, medtem ko so starši zunaj pijače ali opravljanja naročil, ali pa je celo doma samo Ena tistih stvari, ki jih počnete .
• Dve ločeni odeji: Če spite s partnerjem v Skandinaviji (in po mojih izkušnjah Švica), boste našli dvojne postelje in večje na splošno Dve odeji . Ne le, da vsaki osebi omogoča, da se popolnoma kokoti v svoji odeji, ampak se vam nikoli več ni treba boriti, kdo je spet zasukal odejo!

Na splošno gre za svež zrak in največjo prijetnost.

Ali lahko priporočam tudi pobiranje električne odeje? Ko odprete okno pred spanjem, to popnite pod svojo glavno odejo in ga, ko se povzpnete, izklopite. Vročina postelje je bila kontrast proti mrzlici v sobi samo *kuharski poljub *. Ne vem, ali je to strogo govoreče v skandinavskem slogu, vendar je to preizkušena in resnična metoda zame, dekle, ki ljubi skandinavski slog ...

otroška formula v razsutem stanju

Delite S Prijatelji: