Preobremenjenost nosečnosti: Kako preživeti zamašen nos med nosečnostjo
comzeal / Getty
Preobremenjenost med nosečnostjo morda ne zveni kot velika stvar, torej dokler je ne dobite. Izkazalo se je, da je dihanje bistveno za to, da smo človek in vse. In z majhnim novim dojenčkom, ki pritiska na vašo prepono, lahko nenehen zamašen nos precej oteži celoten vdih in izdih.
odpoklic hrane v kopalnici
Poleg tega, ko se ta jutranja slabost umiri, vas zastoji ne bodo mogli poskusiti vseh tistih slastnih pintov sladoleda Ben & Jerry. Ali, veste, tisto pito zamrznjenega jogurta. Navsezadnje se prehranjujemo uravnoteženo.
Na srečo obstaja nekaj zelo dobrih načinov, ki vam pomagajo ublažiti vse te simptome zastojev.
Počakaj, zakaj mi nosečnost zamaši nos?
Ne skrbite, zastoji so samo še en super čudno ampak povsem normalno simptom nosečnosti . To se imenuje nosečniški rinitis .
lepa imena za dekleta
To so vsi tisti hormoni v vašem telesu, ki ustvarjajo bolj sluznico in se vijugajo s svojim šnozom. Tudi ker med nosečnostjo skozi vene teče toliko več krvi, lahko kri teče v nosne poti in širi vaše žile. Povečanje krvnega pretoka lahko povzroči, da se v nosu počutite grobo, poleg zastojev pa tudi krvavitev iz nosu. Zabavni časi!
Kako lahko zdravite zastoje v nosečnosti?
Obstaja nekaj odličnih, naravnih načinov, ki vam bodo pomagali omiliti nosečnost.
- Hidrat : Da, že milijardo krat tečete v kopalnico na dan, vendar pitje vode pomaga, da se nos še bolj ne ustavi. Torej imejte tisto stekleničko vode blizu in drage.
- Pridobite vlažilec: Suhost lahko resnično poslabša vaše zastoje. Torej, kadar koli lahko, bodite blizu delujočega vlažilca. Ali dva ali tri. Napolnite svojo hišo z razkošno meglico in se sprehodite po njej kot skrivnostni bedak, kakršen ste. Lahko celo dodate sproščujoče eterično olje, ki vam bo pomagalo, da boste bolje spali, če ne draži nosu.
- Med spanjem dvignite glavo: Kolikor je zastojev hudo, ko hodiš naokoli in samo poskušaš živeti nosečno življenje, se lahko, ko ležiš, naravnost zaduši. Torej, ne pozabite podpreti glave. Mogoče investirajte v luksuzno nosečniška blazina ? Navsezadnje je pomembno, da spite čim več, preden pride vaš malček in (zelo čudovito) ukrade ves vaš dragoceni spanec.
- Pojdi naprej: Izkazalo se je, da vadba pomaga pri zastojih. Kar je, vemo, lažje reči kot narediti, še posebej, če se trudiš dihati. Vsekakor ne priporočamo tečaja Cross Fit, ampak hitro hojo ali prenatalni tečaj joge lahko dela čudeže.
Druga naravna zdravila, ki jih lahko uporabite za zdravljenje zastojev v nosečnosti:
- Uporabite neti lonec : Priznajmo, lonci neti se zdijo grobi. Lahko pa so tudi čarobne stvaritve, ki pomagajo nosu dihati svobodno. Resno, nosečnost je že dovolj groba, zakaj ne poskusite. Pazite, da bo ta otrok zelo čist in v njem uporabljajte samo filtrirano vodo.
- Uporabite solne kapljice: Solne kapljice so v bistvu voda in sol, zato so popolnoma varne za nosečnost. Lahko celo izdelate svoje rešitev z mešanjem 1 skodelice tople vode z 1/8 čajne žličke soli in drobnim ščepcem sode bikarbone. Oh, slano, slano olajšanje.
- Nosni trakovi: Kot že omenjeno, je spanje zelo pomembno. Nosni trakovi morda ne bodo vklopili vašega sopotnika, vendar vam bodo pomagali, da boste bolje dihali ponoči.
Katera zdravila za zastoje lahko jemljete med nosečnostjo?
Preden začnete jemati katero koli zdravilo, se posvetujte s svojim zdravnikom, saj vam lahko priporoči najvarnejše dekongestive brez recepta. In se prepričajte, da se ponovno posvetujete s svojim zdravnikom, če vaš rinitis postane premočan.
kul črnska imena
Dobro novice je, da bo nosečniški rinitis popolnoma izginil približno 2 tedna po porodu, čeprav se vam zdi, da je eon oddaljen, ko ste sredi nosečnosti. Ampak tukaj smo, da vam povemo, da boste spet dihali kot človek.
Spisal Lior Zaltzman.
Delite S Prijatelji:
