Nočno odvajanje 101: Nasveti in triki za odvajanje dojenčka od nočnega hranjenja
Kevin Liu / Getty Images
Ko si nov starš, dosežeš nove globine utrujenosti. Morda se vam zdi, da na koncu ne more biti nobene luči pomanjkanje spanca predor. Že nekaj mesecev se zbujate neprekinjeno in se prepričate, da vaš otrok dobi preživnino, ki jo potrebujejo, ko jo potrebujejo - četudi to pomeni, da ste se spoznali z uro 3 ure zjutraj, kot ste kdaj upali . Toda vzemite srce, mama! Morda ste bližje nočnemu odstavitvi (in več spanja ), kot si mislite.
Ne pozabite: nočno spanje je razvoj mejnik za vašega otroka . In ker je vsak dojenček drugačen, lahko na različnih točkah doseže mejnike. Torej, tudi če vaš otrok še ni pripravljen na nočno odstavitev, razumejte, da bo kmalu v bližnji prihodnosti. Drži se tega znanja za motivacija nadaljevati, ko se zdi, da nenehno utrujena faza traja večno.
Ko pride točka, da se začne nočno odstavitev, vam bodo skupaj s postopkom pomagale naslednje informacije.
Kaj je nočno odstavitev?
Preprosto povedano, nočno odstavitev odvaja vašega otroka od hranjenja, ki poteka ponoči. Po normi bo vaš malček čez dan dobil številne obroke in še eno dojenje pred spanjem. Ko pa začnete nočno odstavitev, jih boste preklopili iz nočnega zbujanja ob 1. uri zjutraj ali tretje ure zjutraj ali katere koli druge točke. Potem, ko se zjutraj zbudijo, bodo imeli prvo uradno sejo dojenja ali hranjenja po steklenički tega dne.
Kdaj začeti nočno odstavitev?
Ker dojenčki dosegajo mejnike na različnih točkah, tukaj ni ravno trdega pravila. Na splošno pa večina dojenčkov doseže točko, da lahko presnovno prespi celo noč okoli štirih do štirih star šest mesecev . Kljub temu je pomembno, da svojega otroka poiščete znake, da je pripravljen na nočno odstavitev. Se zbujajo redkeje? So njihove nočne seje hranjenja postajale vse krajše in krajše? V tem primeru lahko vaš malček signalizira, da je napočil čas za nočno odstavitev.
Preden se odločite za nočno odstavitev, je najbolje, da se o tem pogovorite z otrokovim pediatrom. Verjetno se bodo želeli odjaviti glede časa.
Kako ustavim nočno hranjenje?
Nešteto stvari lahko storite, da spodbudite svojega malega angela, da prespi celo noč:
- Čez dan hranite pogosteje (torej morda vsake dve do dve uri in pol čez dan, namesto vsakih treh)
- Sanjska krma
- Odpravite motnje med nočnimi hranjenji
- Z uravnavanjem sobne temperature zmanjšajte morebitno nelagodje in olajšajte, če se otrok spopada s takšnimi težavami bolečina pri zob , naslavljanje plina (ste že poskusili gripe vode ?) in refluks itd.
- Izogibajte se pretirani stimulaciji
- Končajte s hranjenjem, takoj ko otrok preneha aktivno jesti in začne sesati
- Vsako noč podaljšajte čas med hranjenjem
- Vsako nočno hranjenje naj bo krajše
- Bodite dosledni
Koliko časa traja nočno odstavitev?
Kar deluje enemu otroku, morda ne bo uspelo drugemu. V tem primeru tisto, kar deluje eni mamici, morda ne bo delovalo pri drugi - morda boste raje in našli več uspeha s postopnim pristopom, medtem ko bi lahko druga mama dosegla enak uspeh s tehniko hladnega purana. Če je vaš otrok resnično pripravljen na nočno odvajanje, lahko postopni pristop traja nekaj tednov. Ustavitev naenkrat lahko traja nekaj dni. Toda nočno odstavitev je zelo individualiziran postopek za dojenčke, zato lahko vaš doseže to točko počasneje ali hitreje.
Če se zdi, da vaš malček ne gre na nočno odstavitev, morda še ni pripravljen. V tem primeru boste morda želeli razmisliti o olajšanju ali ponovnem obisku postopka v nekaj tednih. Vedno lahko otrokovega pediatra prosite za nasvet glede prepoznavanja otrokove pripravljenosti in nasvete za učinkovit prehod iz običajne rutine v nočno odstavitev.
Kako odvaditi dojenega otroka?
Ko se odločite, da boste svoje boobieje odstranili s polnočnega menija, morate upoštevati nekaj nasvetov, da boste lahko z dojenčkom udobno prešli.
- Ne hodite hladnega purana. To lahko privede do napihnjenosti dojk, kar lahko poveča možnost za mastitis. Namesto tega dojenje raztezajte vse bolj narazen, dokler se sčasoma popolnoma ne ustavite.
- Med postopkom odstavitve se vam lahko dojke napolnijo hitreje, kot želite, zato se izogibajte nelagodju, tako da jih črpate med dnevnim hranjenjem. Lahko je odličen vir tolažbe in pomaga lajšati bolečine v polnih prsih.
- Samo zato, ker ne dojite več, še ne pomeni, da bi se morali ljubkovati. Del tega, kar naredi dojenje tako neverjetno, je vez, ki jo dobite z otrokom. Kljub postopku odstavitve vi in dojenček še vedno potrebujete čas za stiskanje, tudi če ne jedo. Maženje je ključnega pomena za razvoj vašega otroka in vpliva na njegovo samozavest, izražanje empatije in razumevanje družbenih odnosov. Torej, izkoristite nekdanje doječe čase, če jim želite brati ali peti.
Delite S Prijatelji:
