Mame razkrivajo nasvete in trike, za katere prisegajo, da se odpravijo z boleznijo

Ker je imuniteta v tej sezoni kot sveti gral.

veletrgovci z otroškimi formulami

Če imate vi in ​​vaši otroci je bil bolan nonstop V tem šolskem letu zagotovo niste sami. Moja hči je imela več bolezni Letos in začelo se je počutiti, kot da sem leta 2024 zapustil zadnje drege moje razumnosti. V tem šolskem letu je zamudila več šolskih dni kot katero koli prejšnje leto, smo bili Pediatru šestkrat in v CVS smo porabili smešno količino denarja.

Bolni otroci pomenijo zamujeno delo, šolo in spanje, in če imate nevrodivergentnega otroka, ki uspeva na rutini, so bolezni še slabše. Medtem ko jih lahko obravnavamo po prihodu, je treba nekaj povedati tudi za to, da se ne bi nikoli prebivali. Ali je mogoče Zgradite naš imunski sistem Torej se ne utapljamo v Boogersu celo zimo?

Če želite izvedeti, smo za njihove nasvete in trike vprašali mame, vključno z nekaj mamami, ki so bili izpostavljeni vsem vrstam otroških mikrobov na delovnem mestu. Medtem ko mnogi svetujejo umivanje rok, ostajajo dobro hidrirani in jedo zdravo prehrano, so tu njihove druge skrivnosti za gradnjo imunosti in boj proti bolezni.

Dobro spi

»Spanje! Zdi se, da vedno zbolimo, ko smo 'potisnili' pred spanjem. Torej je ključnega pomena, da dobijo trdnih 10+ ur. ' - Brynley, mama treh

»Naš rutina spanja nas reši V 'Sezoni virusov.' Kakorkoli že postane mračno, zato se samo zgodaj premaknemo proti postelji. Naša osnovnošolska družina ima 20.00. Zgodba/čas branja se prižge ob 8:30. Drug pomemben del je nobena elektronika v spalnici. ' - Becca Susong, mama in pediater v družini Surefood

Vzemite kakovostne dodatke

»Prebiotiki in postbiotiki so lahko koristni z imuniteto. Sirup za starejše dnevno! Je res dober okus in na dan vzamete žlico. To je enostavno narediti; [Ti] samo kupiti stvari ... in vitamine vsak dan. [Moji otroci] so ravno prišli s prehladom, nekaj blagega, ampak smo bili v redu, razen tega. ' - Caitlin, mama dveh

' Vitamin c , Elderberry dodatek, probiotiki ... Pogosto umivanje rok, razpršila za sredstva za čiščenje v knjigah in ostati hidrirani. ' - Nicole, mama pet in učiteljica

Nix protibakterijsko milo

»Iskreno, ustavili smo se z ročnimi sanitarji in Pranje z mili z antibakterijskimi sredstvi . Potrebujemo bakterije, da so zdrave. Začeli smo leta 2012. Moj sin je še naprej zbolel in oba sva alergijo na nekatere antibiotike. Na eni strani lahko štejem, kolikokrat je od spremembe zdravila zaradi bolezni. ' - Jennifer, mama enega

Pridobite te cepljenja

»Cepljenje je eden najmanj zabavnih, a najpomembnejših vidikov dobrega zdravstvenega varstva. Tudi ne preskočite strela gripe! Pomembno je letno cepivo Da bi si prizadevali za preprečevanje. In ja, ker je virus, mutira in je mogoče še vedno ujeti gripo s cepivom. Kot pediater, ki vsak dan zdravi bolne otroke, je razlika v resnosti in trajanju bolezni med necepljenimi in cepljenimi otroki, za katere se mi zdijo pomembna. ' - Christina Johns, pediater in mama dveh

formula enfamil nutramigen

Zmanjšati stres

»To resnično ugotovim, ko upravljam svoje odziv na stres , si vzemite čas, da se lotite teka in se vključijo v druge oblike samooskrbe in poskusite dati prednost spanju, moj imunski sistem se okrepi. Ko lahko grem na hiter jutranji sprehod, tudi v hladnem zraku, dobim imunske učinke narave in lajšanje stresa. Ta sezona gripe so bili vsi moji otroci večkrat bolni in do zdaj sem bil v redu. ' - Robyn Koslowitz, otroški psiholog in mama

In če imate začetek praskastega grla ali smrkljanja ...

»Obožujem to razpršilo za začetek vsakega vnetega grla ali kašlja. Običajno ga potrudi brez polne bolezni. Okus je grozen, vendar deluje. Tako vem, da moji otroci tega ne ponašajo! ' - Marija, mama dveh

»Obožujem fiziološko raztopino v nosu na prvi začetek bolezni. Nekaj nove študije kažejo, da lahko hipertonična fiziološka raztopina v nosu znatno zmanjša resnost prehlada ali skrajša potek prehlada. Hipertonska fiziološka raztopina v nosu po letenju na letalu ali v veliki množici lahko pomaga tudi pri preprečevanju bolezni. ' - Shelley Meadowcroft, mama štirih in pediatrična medicinska sestra pri Nemours Children's Health's Health

Delite S Prijatelji: