celebs-networth.com

Žena, Mož, Družina, Status, Wikipedia

Je ta starševski nasvet TikTok zakonit ali popolnoma problematičen?

Starševstvo

Barvita infografika ali hitri videoposnetek le malo nadomesti pristno podporo, pravi neki klinični psiholog.

odpoklic sojine formule similac
Ray Kachatorian/Stone/Getty Images

Če ste kdaj brskali po svojih virih družbenih omrežij in ste se počutili preobremenjene zaradi ogromne količine vsebine za starševstvo , še zdaleč niste sami. Tam je ogromno informacij - #starševstvo ima samo na TikToku 26,6 milijarde ogledov, medtem ko #starševskinasveti in #starševskinasvet imajo 4,5 milijarde oziroma 450 milijonov – s čimer je popolnoma jasno, da je deljenje informacij o vzgoji otrok velik posel.

In čeprav vam lahko pomaga, da se počutite občutno manj osamljeni, če veste, da drugi starši iskreno govorijo o svojih izkušnjah, ni vsak kanček modrosti koristen ali celo utemeljen na resnici. Pravzaprav veliko tako imenovanih »strokovnjakov za starševstvo« uporablja svoje platforme družbenih medijev, da se škodljivo ali celo nevarno ogledov in včasih je lahko težko preplaviti te digitalne vode.

Niste prepričani, ali je to, kar vidite v viru, produktivno ali problematično? Dovolite kliničnemu psihologu, da vam pomaga razumeti vse te informacije na družbenih medijih.

Ne bojte se Googlovega guruja

Prvič, treba je omeniti, da je občutek, ki ga vidite glede na to, kar vidite, povsem normalen odziv in da je odprt dialog – na družbenih omrežjih ali kako drugače – tako pomemben, da pomaga odpraviti stigme in sram, zlasti ko gre za starševstvo in duševno zdravje. Toda dandanes je za vsakogar izjemno enostavno uporabiti 'strokovni govor', ne da bi imel kakršno koli kvalifikacijsko ozadje.

Ne glede na to, kaj določena objava pravi ali svetuje, boste želeli za trenutek pomanjšati in razmisliti o kvalifikacijah osebe, pravi Terri Bacow, dr. , kognitivno-vedenjski psiholog in avtor knjige Adijo, tesnoba: Voden dnevnik za premagovanje skrbi .

Vprašajte se: »Ali se zdi, da smernice prihajajo od ugledne osebe? Ali pa se zdi, da je strokovnjak le nekdo, ki si je pridobil veliko privržencev?« Bacow predlaga. 'Številni psihologi in zdravniki so zagotovo usposobljeni za pretehtanje starševstva, vendar nimajo vsi strokovnjaki kakovostnega usposabljanja.'

»Mislim, da je koristno upoštevati tudi namere osebe,« dodaja. »Ali se zdi, da strokovnjak resnično želi pomagati drugim ali raje zaslužiti in prodajati stvari? Ne pozabite, veliko število sledilcev ne pomeni, da je oseba modra ali legitimna - pomeni le, da je oseba pridobila popularnost.

Nič ni samo po sebi narobe s tem, da ustvarjalci vsebine monetizirajo svoje delo na družbenih omrežjih, vendar je vredno omeniti, če se zdi, da svoje nasvete uporabljajo za prodajo izdelkov ali imajo osnovno agendo.

»Oglejte si diplomo, ki jo je oseba pridobila, in institucijo, na kateri jo je pridobila,« predlaga Bacow. »Nekdo z doktoratom ali medicinsko diplomo na znani fakulteti ali univerzi bo verjetno bolj 'legitimen'.« Lahko jih tudi poiščete v Googlu. Medtem ko Bacow ugotavlja, da je 'vsekakor koristno, če so objavili knjige ali znanstvene članke', pisanje knjige ne pomeni nujno, da je nekdo usposobljen za razdeljevanje nasvetov, čeprav 'to pomeni, da se je založnik strinjal, da so njihove ideje dragocene.'

Kako opaziti resne rdeče zastavice

'Eden od znakov, da je starševski nasvet problematičen, je, če se zaradi njega počutite obsojanega ali vas poziva, da sledite nerealnim in/ali nemogočim standardom,' kot je nakup dragega izdelka, strežba samo 'ekološke' ali 'zdrave' hrane, preživljanje ur, ki jih nimate, za ustvarjanje dovršenih obrti s svojim otrokom in podobno, pravi Bacow. 'Drug pokazatelj bi bil, če se zdi, da bi nasvet na nek način škodoval vašemu otroku,' dodaja. Spomnite se nedavnega (in potencialno travmatizirajočega) virusa #potegavščina duhov ? Ja točno.

Ko ste v dvomih, se odjavite

Zdaj že dobro veste, da obstaja navidezno neskončna ponudba vsebin, namenjenih staršem, pri čemer se ustvarjalci vsebin vedno bolj zavedajo, da se postavljajo kot kvalificirani strokovnjaki. Bacow pravi: »Vprašajte se, ali se ponujeni starševski nasveti ujemajo z vašimi vrednotami kot starša. Se vam nasvet zdi resničen? Če namesto tega ustvarja stres in pritisk ali se počutite slabše glede svojih starševskih sposobnosti, je morda čas, da se umaknete.«

Ne pozabite, da vas lahko barvita infografika in videoposnetki #relatable naučijo nekaj ali dveh, vendar hiter videoposnetek z uporabo »therapy speak« ni nadomestilo za pristno, IRL podporo zaupanja vrednega terapevta, izkušenega sostarša, tesnega prijatelja ali družine. član ali druge ljubljene osebe. Vedno lahko zapišeš, kar vidiš, v dnevnik in se o tem pogovoriš z ljudmi, ki jih poznaš in imaš rad v resničnem življenju, katerih pogledi in vrednote so verjetno bolj podobni tvojim kot tistim tujca, ki ti ga posreduje algoritem na majhnem zaslonu .

»Opomnite se, da vi kot starš morda niste 'strokovnjak' – nihče od nas ni – vendar vam je vedno pri srcu otrokova korist,« pravi Bacow. Na koncu dneva poudari, da že opravljate odlično delo. Čudovito je najti tolažbo in skupnost v tistih, ki jih najdete v digitalnem etru, a če to vpliva na vašo samopodobo ali duševno zdravje, ni sramota vzeti odmor.

Delite S Prijatelji: