Kako uporabljati mantro Adi za več samospoznanja, jasnosti in vpogleda

Adi Mantra je močno orodje za samospoznavanje, jasnost in vpogled. S ponavljanjem te mantre se lahko povežete s svojim višjim jazom in prejmete vodstvo svoje intuicije. Adi mantra vam lahko pomaga tudi pri osvoboditvi negativnih vzorcev in prepričanj, ki vas zadržujejo. S petjem te mantre se lahko odprete novim možnostim in ustvarite pozitivne spremembe v svojem življenju.

Posodobljeno 16. avgusta 2020 4 minutno branje

Kaj je mantra? Mantra je sestavljena iz dveh besed: Man in tra. Človek pomeni um. Tra pomeni toploto življenja. Ra pomeni sonce.

Mantra je torej močna kombinacija besed, ki, če jo recitiramo, prenese vibracijski učinek vsake vaše molekule v neskončnost kozmosa. To se imenuje 'Mantra.'

– Yogi Bhajan, učitelj kundalini joge in podjetnik

Mantra, zvok ali simbol z močjo vibracij, se lahko uporablja kot način za uglaševanje vase in prostora okoli vas.

Dejanje namernega, zavestnega »uglaševanja« s trenutkom pomaga ustvariti ločnico, ki riše črto med preteklostjo in sedanjostjo.

Energijsko uglaševanje deluje podobno kot pritisk na gumb za ponastavitev.

Mantre so močno orodje za uglasitev.

V jogijski tradiciji je mantra beseda, serija besed ali zvokov, ki se ponavljajo za pomoč pri negovanju osredotočenosti, prisotnosti in koncentracije.

To je manj uporabljeno orodje, ki ga ima jogi bojevnik na voljo za mentalno, čustveno in energijsko preobrazbo.

Mantra, ki jo uporabljate vsak dan ali vsaj redno, lahko spremeni vaše razpoloženje, vaš um in celo delovanje vašega telesa.

TheAdi Mantra: Mantra za prebujanje intuitivnih in ustvarjalnih moči

Kaj pomeni obvladati mantro?

Ko si jo ponavljal toliko, tako pogosto in tako dobro, da jo slišiš v svojem bitju in ti pride prav.

Yogi Bhajan, učitelj kundalini joge in podjetnik

enfamil tožba 2022

V Kundalini jogi je običajno, da vsako vadbo začnete s petjem mantre, imenovane Adi Mantra, vsaj trikrat, da se 'uglasite' in pritisnete gumb za ponastavitev.

Ta mantra je temelj vseh kundalini jogamanter.

Adi mantre lahko uporabite kot orodje za vstop v sveti prostor vase, kadarkoli in kjer koli.

Lahko pomaga aktivirati vaš srčni center, vam pomaga ustvariti sijoče telo in poveča shakti (osebno moč).

Vibracijski tokovi te mantre lahko pomagajo odkleniti intuitivno znanje, božansko modrost, ustvarjalni navdih in višjo zavest,

Če vsaj trikrat zapojete naslednje besede, se lahko uglasite z zaščitno energijo, ki vam bo pomagala na vaši poti.

(Opomba: Celotna Adi Mantra za individualno meditacijo je Ong Namo Guru Dev Namo, Guru Dev Namo, Guru Deva.

Zaradi enostavnosti bomo uporabili krajšo različico, ki jo je lažje sprejeti v vsakodnevni praksi.)

Ong Namo Guru Dev Namo

https://motherhoodcommunity.com/wp-content/uploads/2019/12/AdiMantra-copy-2.mp4

Adi Mantra Pomen:

'Adi' pomeni prvinsko.

Ta mantra nas uglasi na najbolj prvinsko energijo in frekvence, tako da lahko slišimo več, smo več, vidimo več, naredimo več in ustvarimo več.

Najprej je sestavljen iz osnovne mantre Ong, kar pomeni ustvarjalna energija:

Ong:Neskončna inteligenca + ustvarjalna modrost

Domov:prikloniti se ali poklicati z odprtim srcem in voljnim umom

Učiteljica:modrost, vir transformativnega znanja, učitelj

Gu • ru:razdeljen na dva dela, gu = tema, nezavest, ru = svetloba, zavest

Guru dev:božanski učitelj v sebi, notranje znanje, vpogled, vaš višji jaz

Kako uporabljati Adi Mantro za najboljše rezultate:

Pri uporabi te mantre imate dve možnosti:

1 – Ponavljanje osnovne mantre:

Preprosto vsaj trikrat na glas ali v mislih ponovite besede Ong namo guru dev namo

2 – Utelešeno petje:

Uporabite svoj glas, grlo, pljuča, diafragmo, solarni pleksus, da resnično utelesite in aktivirate vibracijsko moč zvočnih tokov mantre

Drugi koristni nasveti:

1- Udobno se namestite v lažji položaj (sukh-asana)

Prekrižajte noge in držite hrbtenico vzravnano.

Sprostite ramena, vrat, usta in čeljust.

2- Položite dlani skupaj v središče srca v Anjalimudri.

Če ste na javnem mestu, v družbi ljudi ali se preprosto počutite čudno, ko glasno petjete, lahko tiho ponavljate to mantro v sebi. Nihče ne bo nikoli vedel

je bila otroška hrana odpoklicana

Povedal pa bom, da je lahko vokalizacija zvokov mantre izjemno močna iz več razlogov.

Predlagam, da vsaj poskusite, kajti vaše počutje bi vas lahko presenetilo.

Naredili bi si medvedjo uslugo, če ne bi vsaj enkrat poskusili Embodied Chanting.

Tukaj sta dva človeka, ki ju morda prepoznate in sta uporabila moč petja manter, da sta si ustvarila navdihnjeno življenje:

Tina Turner:

(vir: Wikipedia, avtor: Philip Spittle)

Tolažbo in smisel je našla s petjem budistične mantre:Nam Myoho Renge Kyo.

Svojo budistično vero in prakso petja pripisuje zaslugam, da sta jo rešila, potem ko je poskušala narediti samomor med zelo zlorabnim zakonom s takratnim možem Ikeom Turnerjem.

V intervjuju Larry King Live je na vprašanje o petju dejala:

Praksa v zgodnjih fazah, ko mi je bila predstavljena, je bila, da ti lahko spremeni življenje, če je to tisto, kar iščeš.

In takrat sem si zagotovo to želela …

In moral sem se učiti sam, ker nisem imel svobode, da bi dejansko šel na sestanke ali da bi ljudje prišli k meni.

Zato se spomnim, da sem res trdo delal in spomnim se, da sem to naredil tako, ker sem se sam res boril za to.

Spremenilo mi je življenje. (1)

Steve Jobs:

(vir: Wikipedia, avtor: MetalGearLiquid)

Dobro je znano, da je bil zloglasni ustanovitelj Appla pravi iskalec, ki je vedno pri sebi hranil izvod Avtobiografije jogija Paramahanse Yoganande.

Njegova študija zen budizma ga je spremenila v resnega praktikanta, ki se je odločil za dolge, intenzivne meditacijske umike v prvem zenovskem samostanu v ZDA, ki je vključeval prakso meditativnega petja. (2)

Fiziološke koristi petja:

Petje ima dokazane koristi za živčni sistem – pomaga aktivirati naš parasimpatični živčni sistem (PSNS) s stimulacijo vagusnega živca.

Parasimpatični živčni sistem je odgovoren za aktiviranje sprostitvenega in regeneracijskega odziva.

Vagusni živec je del PSNS in se začne na dnu glave ter potuje skozi ušesa, obraz in vrat vse do srca in trebuha.

Nekatere študije so pokazale, da:

• Vokalizacija in dihanje (kar se zgodi med petjem) sta pravzaprav živčni vaji, ki stimulirata specifične poti v vagusnem živcu, ki vodijo k celjenju, rasti in obnovi z aktiviranjem PSNS. (3)
• Ko pojemo, stimuliramo nevronske predele ust, ustne votline, oči in srednjega ušesa, ti predeli so povezani s srcem prek živca Vagus. To pomeni, da s petjem dejansko krepimo uravnavanje srca! (3)
• Ena študija, ki je uporabljala funkcionalno slikanje z magnetno resonanco (fMRI) za skeniranje možganov subjektov, ki so peti, je pokazala, da tudi znatno deaktivira amigdalo (možganski center za strah). (4)

Viri:

(1) https://www.youtube.com/watch?v=MOsr_ZOi-Jo

(2) http://blogs.plos.org/neurotribes/2015/10/26/what-kind-of-buddhist-was-steve-jobs-really/

eterično olje odganja pajke

(3) https://www.youtube.com/watch?v=VAL-MMYptQc

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3099099/

Delite S Prijatelji: