Kako otroku razložiti smrt in jim pomagati pri premagovanju izgube

Victor Hawk / Unsplash

Obvladovanje smrti in izgube je težko v kateri koli starosti, vendar je za otroke še posebej težko obdelovati. Na primer, mlajši otroci morda smrti ne razumejo popolnoma kot koncept in razumejo, da oseba ni več dobra. Starejši otroci bi to morda razumeli, čeprav je malo verjetno, da se bodo zaradi znanja počutili bolje. Zadeve dodatno otežuje dejstvo, da večini ljudi (katere koli starosti) ni prijetno razmišljati ali govoriti o smrti. To je opomnik na lastno smrtnost in nas žalosti . Toda v situacijah, ko otrok doživlja izgubo , pomembno je vedeti, kako jih najbolje podpirati, zlasti v primerih, ki vključujejo smrt staršev . Tukaj je tisto, kar bi morali vedeti o tem, kako otroku razložiti smrt, stopnje otrokove žalosti in nasvete, kako jim pomagati pri soočanju.

Med izgubo je vedno potrebna dodatna podpora. Oglejte si naše druge strani o žalosti, ki vključujejo citati obletnice smrti , trošenje idej pepela , sožalna sporočila , in več.

Kako otroku razložiti smrt

To ne bo lahek pogovor, je pa pomemben, še posebej, če je otrok izgubil starša. Ob tej razpravi je Dobrodelna fundacija Crossroads Hospic priporoča te tri stvari:

doterra ravnovesje ščitnice

1. Biti iskren in spodbujati otroka k postavljanju vprašanj. Če ne veste odgovora na eno od njihovih vprašanj, je povsem v redu reči, veste, nisem ravno tako prepričan v to.
2. Sporočite jim, da je vsak občutek, ki ga doživljajo, v redu. Povejte jim, da je izkazovanje čustev znak moči in ne šibkosti ter da je povsem normalno, če se počutite jezni, žalostni, zmedeni, prizadeti ali kombinacija stvari.
3. Otroku sporočite, kako se počutite. Dovolite si, da čutite čustva in da jih otrok vidi. To bo pomagalo normalizirati vrsto čustev, povezanih z žalostjo, za ljudi katere koli starosti.

Če je otrok v starosti za Sezamova ulica , boste morda želeli, da jim pokažete ikonični posnetek iz Epizoda 1983 Zbogom, gospod Hooper, kjer odrasli iz soseske Big Birdu razlagajo smrt. Pri pripravi scenarija za oddajo je Sezamova ulica pisatelji posvetoval z več otroškimi psihologi, da bi zagotovil, da je njihovo sporočilo primerno in lahko zagotovi čim več tolažbe in pomoči.

Pravično opozorilo odraslim, ki gledajo: morda se boste zelo težko prebili skozi prizorišče, ne da bi se strgali. In to je v redu, saj so čustva normalna in zdrava.

Faze otroške žalosti

Čeprav ste morda že seznanjeni z pet stopenj žalosti Elizabeth Kübler-Ross, ki jo je leta 1969 ugotovila psihiatrinja dr. Elizabeth Kübler-Ross, pri obravnavi otrok pogosto uporabljajo drugačen model strokovnjaki za duševno zdravje in trpljenje. Ta prihaja iz Dr. John Bowlby in Colin Murray Parkes , dva britanska strokovnjaka za duševno zdravje, ki sta delala v sedemdesetih letih, in vključuje štiri faze:

1. Šok in otrplost: Otroci se lahko sprva dobro spopadejo s svojo izgubo, ker so osupli. Za starše je pomembno, da so potrpežljivi, poslušajo in se dajo na voljo, Piše Lisa Derr, družinska mediatorka . Medtem ko starši lahko svojim otrokom pomagajo izraziti množico občutkov, ki jih imajo, otroku tega ni mogoče vsiliti.
2. Hrepenenje in iskanje: Otroci so lahko nemirni, jezni ali zmedeni, zaradi česar lahko nastopijo ali se popolnoma umaknejo iz družinskih povezav. V tem času je pomembno, da ostanete mirni, ne pretirano reagirate in se zavedate, da se lahko njihovi občutki drastično spreminjajo iz dneva v dan, pojasnjuje Derr.
3. Neorganiziranost in obup: Ko izguba dejansko prizadene otroka, lahko doživi izjemno žalost, depresijo, krivdo in jezo. Po Derrjevem mnenju bi to lahko povzročilo nespečnost, izgubo apetita in premalo navdušenja nad stvarmi, v katerih so nekoč uživali.
4. Reorganizacija in sanacija: Medtem ko se otrokova žalost šele začenja, je to zadnja faza začetnega procesa žalovanja, ko se stvari vrnejo v neko različico običajnega stanja. Starši lahko pomagajo tako, da poskrbijo, da se njihov otrok dovolj odpočije in se sčasoma spet vrne v svoje rutine.

Nasveti za pomoč otrokom spopasti se s smrtjo

Tako kot odrasli tudi vsak otrok na svoj način žaluje in žalosti, zato ni enotne strategije obvladovanja, ki bi delovala za vse otroke. Upoštevati pa je nekaj stvari je lahko koristen tako sebi kot otroku :

enfamil brez mleka

1. Pogovorite se z njihovo osebnostjo, starostjo in razvojno stopnjo. Enako, kar je potolažilo vašega 14-letnika, pri 6-letniku morda ne bo delovalo. Prilagodite svoje besede in strategije tistemu, kjer so trenutno.
2. Potrdite njihova čustva. Ne recite otroku (ali komu drugemu), naj ga kar preboli. Poskrbite, da bodo razumeli, da so čustva (tudi tista, ki se morda počutijo nenavadno v času, ko mislite, da bi se morali počutiti žalostna) zdrava in normalna.
3. Bodi potrpežljiv. Otrok koncepta smrti morda ne bo dojel takoj, zato naj to stori ob svojem času. Pazite tudi na kakršne koli spremembe v njihovem razpoloženju in vedenju, če se vam zdi kaj nenavadnega in bi to morali rešiti.
4. Uporabite kreativno izražanje. Vsak otrok ne bo imel čustvene inteligence in besedišča, da bi ustrezno opisal, kako se počuti po izgubi (in spet je to povsem normalno in razumljivo). Predlagajte jim, naj narišejo ali naslikajo, kako se počutijo, ali pa to odigrajo z lutkami ali drugimi igračami. Seveda, če se otrok ne odziva na to strategijo, je ne sili in pojdi naprej.
5. Poiščite priložnosti za vzpostavljanje odnosov. Ne, absolutno ne poskušate nadomestiti staršev, starih staršev ali koga drugega, ki je umrl. Tu gre bolj za spodbujanje in pomoč otrokom pri krepitvi odnosov z drugimi, kot so tete, strici, bratranci, učitelji, družinski prijatelji itd.
6. Jokajte skupaj. Kot starši želimo zaščititi svoje najmlajše, vendar je v redu, če jim pokažete svoja čustva in da ste tudi vi žalostni. Pokažemo jim, da je bolečina normalna in sprejemljiva. To ustvarja zdravo čustveno inteligenco in boljšo komunikacijo. Poleg tega se jok počuti dobro in je čiščenje. Pomagajte svojemu otroku, da se pozdravi, tako da ste odprti glede svojih občutkov.
7. Ohranite rutino. Ko se ukvarjate s smrtjo, lahko zlahka padete iz običajnega urnika. Pomembno je določiti čas za žalovanje, vendar je tudi pomembno, da se vaš otrok drži svoje običajne rutine. Pomagal jim bo bolje obvladati svoja čustva in se vrniti k občutku normalnosti.
8. Udeležba na pogrebu naj bo neobvezna. Ko gre za pogreb, je pomembno vedeti, da otroci žalostijo drugače kot odrasli. Na pogrebe gledamo kot na priložnosti za zapiranje, vendar nekateri otroci niso čustveno pripravljeni na takšno okolje. In to je v redu. Najprej razložite, kaj je pogreb in če izrazijo občutke, da se nočejo udeležiti, je pomembno, da to spoštujete in jih ne silite.
9. Pripravite jih na pogreb. Tudi za odrasle osebe so pogrebi lahko čudni kraji. Nihče ni zares pripravljen na to izkušnjo. Vendar je pomembno, da svojega otroka predhodno sprehodite po tem, kako izgleda pogreb. Če gre za odprto krsto, jim povejte, kaj to pomeni. Pogovorite se o tem, kakšna bo internacija in zakaj se nekatere stvari naredijo med dogodkom. Vaš cilj je povečati njihovo razumevanje, tako da je malo zmede.

Pojasnilo smrti hišnega ljubljenčka otroku

Ko se soočimo s smrtjo ljubljenega družinskega ljubljenčka, je najboljše ravnanje biti iskren, jedrnat in ničesar ne prepustiti nedorečenosti. Pomembno je, da otroci čim bolje razumejo, odvisno od starosti, da smrt ni začasna in na noben način niso povzročili izgube hišnega ljubljenčka.

Upoštevajte tudi druge stvari: Koliko izkušenj je imel vaš otrok s smrtjo? Kako ste se z njim ali njo pogovarjali o smrti? Kaj je bilo videti na televiziji? Abigail McNamee, PhD, EdD, predstojnica Oddelka za predšolsko vzgojo in vzgojo otrok na Univerzi City v New Yorku, pove WebMD .

Knjige o smrti za otroke

Včasih je prijemanje knjige, ki govori z otrokom na njihovi ravni, lahko tudi odličen način, da ga naučite o izgubi.

1. Zbogom knjiga avtor Todd Parr

občutljiv želodec za dojenčke

Ta knjiga ni le lepo narisana z očarljivimi barvami, ampak gre skozi čustva, ki jih običajno občutimo, ko doživimo izgubo. Govori o težavah in bolečini poslavljanja od nekoga, hkrati pa mladim bralcem zagotavlja, da življenje teče naprej in boleče zdravi. Otroke tolaži in jim pomaga sprejeti resničnost smrti in kaj to pomeni zanje naprej.

3. Jaz te bom vedno ljubil avtor Hans Wilhelm

Izguba hišnega ljubljenčka je edinstvena bolečina - ko gre za otroke, lahko njihov svet obrne na glavo. Zgodba se osredotoča na pripovedovalca in njegovega psa Elfieja. Gre skozi njuno skupno življenje in se ustavi ob Elfiejevi smrti. V celotnem fantjevem procesu žalovanja se pokaže, da je žalosten, a tudi tolaži se v tem, da ve, da je Elfie vedela, da je ljubljena.

Delite S Prijatelji: