17 najboljših žalostnih podkastov, ki vam bodo pomagali v tem težkem času
Rafal / Pexels
Ko žališ zaradi izgube nekoga, ne obstaja enolična pot do boljšega počutja. Žalost je zelo čuden koncept , ker je to nekaj, kar imamo vsi pomisli smo seznanjeni, dokler se sami s tem ne soočimo in se zavedamo, da je veliko bolj zapleteno, kot se sliši. En dan bi lahko normalno deloval, naslednji pa morda ne bi mogel vstati iz postelje. Mogoče je vaš mehanizem spoprijemanja zaseden, medtem ko si nekdo drug morda vzame čas in prostor za razmislek o življenju osebe. In medtem ko vidim a žalostni svetovalec lahko zelo koristno, ni možnost za vsakogar.
Skozi izgubo je težko in zapleteno obdobje. Različne stvari delujejo pri različnih ljudeh in pomembno je, da najdete tisto, zaradi česar se počutite najbolje. Za nekatere ljudi je lepo spregovoriti ali slišati nekoga, ki deli podobne izkušnje. Če želite torej slišati od ljudi, ki vedo, skozi kaj preživljate, je tukaj nekaj najboljših podcastov za žalovanje in žalovanje, ki vam bodo pomagali prebroditi ta težaven čas.
Tukaj je nekaj dodatne podpore, če imate opravka z izgubo. Oglejte si naše druge strani o žalosti, ki vključujejo citati obletnice smrti , trošenje idej pepela , sožalna sporočila , in več!
1. Kje je žalost?
Je lahko v žalosti humor? Mogoče ni očitno, vendar je lahko koristen način za spopadanje številnih ljudi, tudi komika Jordana Ferberja, ki je izgubil 21-letnega brata. In to je ideja, ki stoji za njegovo Kje je žalost? podcast. V vsaki epizodi Ferber razpravlja žalovanje in celo najbolj čudne dele žalosti z drugimi komiki in nastopajočimi, ki so tudi že prestali.
2. Kaj je tvoja žalost
Gostili sta strokovnjaki za duševno zdravje Eleanor Haley in Litsa Williams, Kaj je tvoj podcast pod žalostjo demistificira zapleten postopek žalovanja. Podcast lahko zajema teme, od teorije žalosti, pričakovanj do strategij spoprijemanja, tako za žalostne kot za tiste, ki delajo z njimi ali jih imajo radi.
3. Grozno, hvala za vprašanje
Poleg tega, da ima najboljše in najbolj primerno ime, podcast avtorice Nore McInerny Grozno, hvala za vprašanje ponuja tudi dragocene informacije o tem, kako dejansko obdelati občutke žalosti. Tako, ko nekdo vpraša, kako ste, vam ni treba samo reči, da sem v redu.
najboljša dekliška imena edinstvena
4. Umetnost dobrega umiranja
Vsaka epizoda Podcast Umetnost dobrega umiranja se osredotoča na določeno temo v svetu žalosti in žalosti. Teme segajo od izgube nekoga med pandemijo COVID-19, do bontona smrtne postelje (da, to je stvar) in pogovorov z otroki o smrti hišnega ljubljenčka.
5. Pomagaj mi biti jaz
Čeprav Podkast Pomagaj mi biti jaz ni osredotočen izključno na žalost, ki je posledica smrti nekoga, temveč se dotika mnogih drugih situacij v našem življenju, zaradi katerih lahko čutimo žalost. Gosti ga Sarah May, samoopisana avtorica / podcaster / vsestranska srečna oseba, in to zaračuna kot samopomoč ljudem, ki sovražijo samopomoč.
6. Podcast Inštituta za čuječnost in žalost
Heather Stang, MA, C-IAYT, je tanatologinja, govornica pozornosti, avtorica knjige Čuječnost in žalost: z vodenimi meditacijami za pomiritev duha in obnovo duha in gostitelj Podcast za pozornost in žalost. V vsaki epizodi se loteva vsega, od žalovanja za hišnim ljubljenčkom, do soočanja s krivdo in obžalovanjem, ki tako pogosto spremljata žalost v našem življenju.
7. Pomoč 2 Osmislite se
The Pomoč 2 Naredite Sense podcast je namenjen otrokom in mladim odraslim, ki so doživeli izgubo. Epizode vključujejo vrnitev v šolo med žalovanjem in smrt brata in sestre.
najboljša ekskluzivna formula za dojenčke
8. Pustolovščine Memento Mori
Popolno razkritje: to ni tradicionalni podcast o žalosti. Pustolovščine Memento Mori je podcast, ki raziskuje znanost, mistiko, kulturo in skrivnost smrti. To zagotovo ni za vsakogar, toda za tiste, ki jim je učenje o kulturi smrti tolažilno (saj vedo, da so ljudje ta občutek doživeli za vedno), bi to lahko bila lepa sprememba tempa.
9. Žalovanje na glas
Z mešanico osebnih zgodb, nasvetov za podporo otrokom, najstnikom in sebi ter intervjujev s strokovnjaki za žalujoče Glasno podcast je odličen vir za žalostne. Gosti ga Jana DeCristofaro, producira pa ga The Dougy Center za žalujoče otroke in družine v Portlandu v Oregonu.
10. Smrt je smešna
Še ena, ki morda ni namenjena vsem, Smrt je smešen podcast uporablja zgodbe, prijateljstvo in veliko zares temnih šal za obvladovanje žalosti, izgube in travme. Gostiteljica Tawny Platis je novembra 2019 izgubila moža in svoje potovanje deli z gosti in poslušalci.
11. Sestre v izgubi Podcast: splav, izguba nosečnosti in zgodbe o neplodnosti
Čeprav ga družba morda ne prepozna v celoti, lahko splav, izguba nosečnosti in neplodnost povzročijo žalost. The Sestre v izgubi Podcast deli zgodbe o temnopoltih ženskah, ki so bile deležne tovrstnih izgub.
12. Zdravilni podcast za izgubo hišnih ljubljenčkov
Morda niso ljudje, vendar to ne pomeni, da ne žalujemo zaradi izgube svojih ljubljenih hišnih ljubljenčkov. The Zdravilni podcast za izgubo hišnih ljubljenčkov deli praktične korake za spopadanje z izgubo ljubljenega hišnega ljubljenčka, vendar se zavije tudi na duhovno ozemlje, ki morda ni skodelica čaja vseh. Kljub temu so lahko praktični nasveti zelo koristni.
13. Smrt, seks in denar
Nagrajena voditeljica Anna Sale se trdo pogovarja o ljubezni in izgubi ter postavlja težka vprašanja, ki se jih pogosto želimo izogniti v svojem podcastu Smrt, seks in denar . Nikoli ni bilo bolj pomembno kot med svetovno pandemijo, ko toliko žalujejo za svojimi najdražjimi.
14. Žalostna banda
Ne glede na starost upravljanje s smrtjo ni enostavno. Za Amber Jeffrey, ki je pri 19 letih izgubila mamo, je ustvarila Žalostna banda . V tem podcastu govori o svojih izkušnjah in vsem, česar se je naučila ob mami. Njen cilj je normalizirati pogovor in odnos ljudi do smrti. Žalost vas lahko zajame, toda Jeffreyjeva naloga je spodbuditi druge, naj smrt obravnavajo kot del vas, ne pa kot določujoč vidik.
odpoklic ovsenih kosmičev 2020
15. Kratek pregled
Žalost je vse prej kot smešna, vendar ima vsak človek svoj način upravljanja s smrtjo. In za nekatere s pomočjo humorja. Žalna napoved je nekonvencionalen, toda komedija je odličen način za raziskovanje in upravljanje svojih občutkov. V takih temnih časih vam smeh lahko pomaga pri zdravljenju.
16. Dobra žalost s Cheryl Jones
Cheryle Jones ne govori samo o smrti, temveč se poglobi tudi v občutke in situacije, ki se dogajajo v procesu žalovanja. Govori o ljudeh, ki jih je srečala na svoji poti, o svojem zdravljenju in moči, ki jo je odkrila na tej poti.
17. Grozno, hvala za vprašanje
Ko greš skozi smrt, lahko vsem rečeš, da ti gre dobro, tudi ti ne. Ta podcast Nore McInerny zajame ta čustva in ustvari prostor, ki spodbuja poštenost in udobje. Včasih je biti ranljiv glede svojih občutkov težko, če se ne počutite najbolje. Ta podcast je odlična mešanica žalostnega, neprijetnega, smešnega in nerodnega.
Katerih je 7 stopenj žalosti?
Če ste kdaj koga izgubili, je normalno, da doživljate čustva, kot sta žalost ali jeza. Soočanje s smrtjo je čudna izkušnja in včasih naš um gre skozi faze, da bi se spopadel z njo.
- Zanikanje . Žalost je lahko tako uničujoča in močna, da se nam zdi, da ne verjamemo, da se je to zgodilo. Potrebujemo si nekaj časa, da se ovijemo okoli dejstva, da je nekdo umrl, in način, kako se s tem spoprijeti, je zanikanje. Sčasoma se oseba sprijazni z resničnostjo dogodkov.
- Jeza. To velja za maskirni učinek. To pomeni, da se uporablja za skrivanje resničnih čustev nekoga, kot so bolečina ali bolečina, ki jo čuti. Ta jeza je lahko usmerjena k pokojniku, zdravnikom ali celo neznancem.
- Barantanje. Med tem postopkom se oseba osredotoči na to, kaj bi se lahko zgodilo, če bi se X zgodil. Takrat gredo naprej in nazaj glede tega, kaj bi lahko bilo, če bi se zgodili določeni dogodki.
- Depresija. To je globoka očitna žalost. Takrat jih zajame žalost za pokojnimi.
- Sprejem. Takrat oseba razume in prepozna resničnost tega, kar se je zgodilo, in kaj to pomeni za njeno življenje.
Delite S Prijatelji:
