Dešifriranje in odločanje o prvih otroških živilih - vodnik za mame od mam

Tatyana_Tomsickova / Getty

Dojenčki so čudoviti. Seveda. Vsa sladka čustva in citati o pričakovanju družba se loti dojenčkov in starševstvo popolnoma drži. Na kar pa mame pogosto pozabimo opozoriti, je, da je veliko dela, da so čiste, nahranjene in vzgojene v majhne majhne človeke, v katere odrastejo. Še posebej tisti košček za hranjenje. Ne glede na to, katero modno črpalko za dojke ste kupili, koliko stekleničk imate v svoji zbirki ali da nameravate vzgajati otroka s hrano. Hranjenje je vedno boj in se začne naravnost pred vrati. Mogoče ji niso všeč vaše bradavičke in ne položaj dojenja jo bo spravil v zapah. (Mogoče je jezikovno !) Morda je zelo alergičen do vaše težke prehrane. Čez en mesec bi lahko še vedno vzorčili formule, da bi našli tisto, ki vašemu otroku ne bo dala najbolj besnega pleničnega izpuščaja na svetu.

Kmalu, ko se naučite hranjenja po steklenički ali dojenja, je čas, da otroka začnete z dejansko hrano. Kako veste, kdaj je čas za začetek trdnih snovi? Katera prva živila bi morali začeti? In kako jim preprečiti, da bi se zalotili na žlici riževih žit? Oof, treba je potrpljenje, mama.

Na srečo smo vaše vse na enem mestu za otroško hrano. Potopimo se torej.

Je moj otrok pripravljen na trdno hrano?

Tudi če je to vaš prvi rodeo, boste morda začeli zaznavati, kdaj je vaš otrok pripravljen poskusiti trdno hrano. Tu vzemite besedo trdno z rezervo, dojenčkova prva živila so večinoma kašasta riževa žita in pireji. Zelo se bodo zanimali, kako boste jedli in morda celo začeli posegati po njem. Toda obstajajo tudi drugi znaki pripravljenosti.

similac vnaprej enakovreden enfamil

• Sposoben večinoma samostojno sedeti in nadzorovati premike glave. To bo pomagalo zagotoviti dobro držo hrane, kar jih bo posledično ohranilo na varnem. Ko jih hranite v stolčku, mora biti hrbet pokonci, ne pa nagnjen nazaj.
• Njihov refleks potiska jezika se je umiril. Se tvoja bejba še vedno poigrava s svojim jezičkom, ki štrli ven? Morda je znak, da je refleks potiska jezika še vedno prisoten. Zato pediatri priporočajo, da otroka hranite s kašo, razredčeno s formulo ali materinim mlekom. Na konico otroške žlice položite majhen košček in nahranite dojenčka. Poskusite nekajkrat. Če jih jezik vsakič takoj potisne ven, njihov jezikovni refleks ni odšel in vaš dojenček ni pripravljen za jesti. (To lahko začnete preizkušati približno pri 4 mesecih, čeprav večina strokovnjakov pravi, da dojenčki ne bodo pripravljeni, dokler niso stari vsaj 6 mesecev.)
• Še vedno lačen. Ko bo vaš otrok dobil priporočeno količino mleka za ta dan in bo še vedno lačen, je morda čas, da spremenite svoje prehranjevalne navade.
• Zanimanje za namizno hrano. Ko jeste, si malček zlomi vrat, da vidi, kaj gre v vaša usta? Radovednost in zanimanje za hrano je tudi znak, da bi morali začeti trdno hrano.
• Gibanje jezika. Ali vaš otrok z jezikom premika naprej in nazaj ter gor in dol? Če je tako, je tudi to znak.

Vedeti, kako izgleda dojenček

Ta je težka za dušo, mama. Vendar pa se boste morali naučiti razlike med dojenčkom, ki se duši in duši. Potem boste morali vaditi, da se ne odzovete na zatiranje. Nisem prepričan, kako ugotoviti razliko. Ta video bo pomagal.

Prvi predlogi za hrano: Otroška hrana na 1. stopnji

Zdaj, ko ste prepričani, da je vaš otrok pripravljen za uživanje, kje začnete? Najprej vedite, da je odvisno od vas, če želite delati kašice ali pravo hrano. Številni starši menijo, da je možnost spreminjanja hrane, ki jo že postrežejo, najlažja in najcenejša možnost. Drugim je všeč priročnost teh majhnih kadi s hrano. Lahko naredite enega ... ali pa oboje! Obstaja veliko priročnih kontrolnih seznamov, ki jih lahko uporabite, če se počutite bolj organizirano. Ta nam je všeč.

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo je delila Momology (@momology___)

Hrana, bogata z železom

Svetovna zdravstvena organizacija spodbuja, da najprej poiščete hrano, bogato z železom, ki jo dojenčku predstavite. Glede na to večina strokovnjakov za hranjenje predlaga naslednja prva živila.

rastlinska formula za dojenčke

• Otroška žita, obogatena z železom - prihajajo v prahu in izgledajo kot ovsena kaša
• Fižol - kuhan do mehkega
• Jajca - umešana in sesekljana na zelo drobne koščke, približno velikosti graha. Ali trdo kuhani in narezani na dolge, suhe kline
• Kvinoja
• Piščanec ali puran - če vaš otrok še vedno ugotavlja hrano in jedo, je najbolje, da uporabite mleto meso, ki ga lahko podušite na majhne koščke, kot nalašč za klešče
• Oreško maslo - rahlo namažemo na toast trakove ali zmešamo z brezplačnimi pireji
• Ribe - samo poskrbite, da ste dobili vse kosti in jih dobro luskajte

Druga odlična prva hrana

Če ste si ogledali pireje, boste morda videli prve komplete s hrano, ki jih dobite s tremi do štirimi možnostmi. Te možnosti so običajno sladki krompir, zeleni fižol, banane, korenje, jabolka ali hruške. Vse te možnosti so odlične in napolnjene s tonami vitaminov. Pire različico lahko postrežete ali pa jih pripravite dojenčkom prijazno. (Tanke rezine, majhni koščki ali zmehčani.)

dihanje za fokus

• Zelenjava je za začetek fantastična izbira, saj je na splošno hranljiva in verjetno ne bo sprožila alergij. Dobre možnosti za prvo izbiro so sladki krompir, korenje in avokado.
• Tudi sadje je v redu. Vkusne in lahko prebavljive možnosti prvega sadja vključujejo banane, jabolčno omako, suhe slive, breskve ali hruške.

Opomba o teksturi prvih otrokovih živil. Prva trdna hrana vašega otroka mora biti super kremasta in gladka. Če ste ena izmed tistih pogumnih duš, ki si pripravljajo lastno otroško hrano, jo precedite, pire ali fino pretlačite in po potrebi razredčite s tekočino. Ta infografika strokovnjakov za hranjenje pri Feeding Littles bi lahko pomagala stvari postaviti v perspektivo.

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo je delil Feeding Littles (@feedinglittles)

Solid Starts prav tako daje odlične predloge.

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo je delil Solid Starts ~ Babyled Weaning (@solidstarts)

* Opomba o alergijah. Razen če že veste, da je vaš otrok na nekaj alergičen, je najboljši način, da se alergijam izognemo zgodnja in pogosta izpostavljenost.

Ne obupajte

Pomislite na vso hrano, ki vam sprva verjetno ni bila všeč. Tekstura je bila čudna. Bilo je slajše, kot ste pričakovali. V tem trenutku je vse, kar vaša babe da v usta, nova, čudna tekstura. Zato nam, na srečo, dajo dobesedno vse v usta! Če se je vaš majhen človek strinjal z masleno bučo in banano, a je takoj izpljunil jabolčno omako, naj vas to ne odvrne. Poskusite znova, jutri ali naslednji teden

vzdevki za vašo hčerko

Delite S Prijatelji: