Zakaj na glasno žvečenje želite, da nekoga udarite

gilaxia / Getty

Spomnim se, kot da je bilo včeraj. Bil sem v razredu matematike v sedmem razredu, obupno poskušal ostati zbran in pozoren, trudil sem se ignorirati na videz povečan in grozljiv zvok, ki mi je treščil v ušesih. Ni me motil zvok sošolcev, ki so ogovarjali, ali piskajoč zvok kosov krede ob deski, zaradi česar sem se vznemirjal in zvijal na svojem sedežu.

Bil je zvok deklice, ki je sedela zraven mene, ki je nenehno žvečila in puhala dlesni v usta. Srce mi je začelo poskočiti in krvni tlak je naraščal, ko sem poskušal odpraviti neprijetne občutke in vizije, ki so se mi vrtinčile v glavi.

In kakšni so bili ti občutki in vizije?

Želel sem jo udariti naravnost v obraz, nič drugega kot ta zvok delala je med žvečenjem dlesni. Skoraj neobvladljiv bes, ki sem ga čutil, se je tako goreče in globoko presenetil. Kaj sem hotel storiti? Udariti dekle za žvečilni gumi? Ja. Prepričana sem. Prav na njenem obrazu, ki se muči.

Ko se ozrem nazaj, takrat se mi je zdelo, da se mi je začela misofonija, in večji del 30 let sem preživel, da bi jo spravil pod nadzor.

Misofonijo opredeljuje Inštitut za mizofonijo kot huda občutljivost na določene mehke zvoke in vizualne slike. Vključuje tudi druge oblike dražljajev, ki povzročijo takojšnjo skrajno reakcijo. Ko oseba sliši zvoke, ima zelo močno čustveno reakcijo, kot so sovraštvo, jeza, tesnoba, bes in zamera. Dolgo se ni razhajalo glede ideje, da je misofonija legitimna psihiatrična motnja. Že leta sem preprosto mislil, da sem pošteno izgubil razum in sem imel nekaj čudnega tika ali občutljivosti na hruščanje in žvečenje.

Nikoli se o tem nisem pogovarjal s prijatelji ali družino in preživel sem lahko, tako da sem se neopazno odstranil iz situacij s sprožitvenimi zvoki, in na srečo se nikoli nisem obregnil nad osebo, ki je nedolžno jedla čips ali žvečila kocke ledu. Čeprav jaz res želel.

Zdaj zagotovo vem, da v trpljenju nisem sam, saj ocenjuje, da več kot 20% prebivalstva trpi za določeno stopnjo misofonije, in to običajno udari najprej v adolescenci.

Toda z leti je postajalo vse slabše in skupaj s splošnimi skrbmi za starše, ki jih imamo vsi, ne samo, da nisem mogel nadzorovati svojih reakcij na vse žvečilne in druge sprožilce zvoka, ampak je knjižnica žaljivih sprožilnih zvokov dejansko rasla . Zdaj so se to pojavljale vse vrste ponavljajočih se zvokov s klikanjem, vsa živila in majhne stvari, kot je tapkanje svinčnika ali vrtinčenje stropnega ventilatorja. Prišlo je do te mere, da sem komaj zdržala v sobi z lastnimi otroki in možem, medtem ko so jedli. Recimo, da je zaradi tega precej težko uživati ​​v družinskih večerjah.

Stopila sem v stik z mojo prijateljico, ki je doktorirala iz avdiologije, in jo vprašala, ali ima kakšnega doktorskega študenta, ki bi zanimal raziskovalno študijo o misofoniji, v kateri bi resnično igrala tvojo. Je bilo kaj hudo narobe z mojimi slušnimi funkcijami obdelave, zaradi česar so se moji možgani tako čudno odzvali na sicer običajne zvoke? Kaj se je dogajalo v ušesih in med njimi? In ali obstaja pomoč za ljudi, kot sem jaz?

Po enem dnevu z zelo potrpežljivo in sočutno skupino kandidatov za doktorat z motnjami govora / sluha in avdiologije sem prišel ven, ko sem o tej motnji izvedel veliko več, kot sem mislil. Dobil sem tudi nekaj nasvetov in vpogled, da bolje razumem svojo misofonijo in kaj vse to pomeni za našo družino.

Tukaj sem se naučil:

1. Imam sluh tipa Bionic Woman.

Po nešteto običajnih preizkusih sluha se je izkazalo, da sem slišal stvari, ki so se dogajale čez cesto. To se mi je zdelo povsem smiselno, saj v svojem domu nikoli nisem potreboval otroškega monitorja. Slišal sem, kako se je ta mali sesalec v posteljici prevrnil z 800 kvadratnih metrov daleč. Odličen sluh je značilen za ljudi, ki trpijo zaradi misofonije, pa tudi visoke inteligence. Boo-ja.

2. Skupno prehranjevanje pomaga.

Če sem za jedilno mizo in se aktivno žvečim, se zdi, da velikosti žvečenja drugih ne slišim toliko. Pojma nimam, zakaj je to smiselno, a ima. Če sedim v bližini ljudi in oni jedo, jaz pa ne, se vse poveča desetkrat in zveni, kot da so njihove ustnice dobesedno v mojem ušesnem kanalu.

3. Razvijajo se terapije.

Obstajajo številne kognitivne vedenjske terapije, ki se razvijajo za pomoč ljudem, kot sem jaz, toda zaradi slušnih in psiholoških vidikov te motnje bodo morali strokovnjaki na obeh področjih najti načrt zdravljenja. Oba sta predlagala predloge, kot je popolno takojšnje izogibanje zvokom, nato pa se počasi prilagodila kratkim izbruhom sprožitve zvokov - nekako tako, kot da nekaj sekund naenkrat stojiš blizu pajka, ki ga okameniš, dokler te ne sproži več. Osebno s tem nisem imel sreče in se moram še vedno izogniti popolnemu in takojšnjemu izogibanju. Ampak delam na tem.

4. Utišajte zvoke v svojem življenju.

Slušalke so vaš prijatelj in jim sploh ni treba ničesar igrati. Včasih preprosto imam ušesne ušeske v ušesih, ki ne igrajo ničesar, a filtriranje in zmanjšanje glasnosti vseh mojih sprožilcev opravi svoje delo. Kot da bi se počutil v redu, če vse zveni, kot da sem pod vodo in ne gre naravnost v možgane z veliko glasnostjo.

5. Dolga leta nisem mogel iti v kino zaradi zvokov ljudi, ki so jedli kokice. Sedaj lahko!

No, res sem se tja vlekel tja, vendar sem moral najti sedež popolnoma daleč od ljudi, kar je pomenilo, da sem obtičal v prvi ali zadnji vrsti. Predlagano je bilo, naj prosim gledališče, naj si izposodi eno od njihovih pomožnih slušnih naprav, kar pomeni, da bi lahko z njihovimi slušalkami poslušal svoj film, medtem ko bi blokiral okoliške sprožilce.

6. Vključite družino in opazujte znake tega pri svojih otrocih.

Ko sem tistega dne zapustil pisarno avdiologa, sem občutil ogromno potrditve. Vedela sem, da to ni vse v moji glavi, in trpela sem za resnično motnjo, ki jo šele zdaj temeljito raziskujem. In to, da sem to lahko delil z družino, je bilo ogromno.

požarni priimki

Prvič, MRI slike ljudi z misofonijo nevrologom posredujejo slike o tem, kaj se v resnici dogaja v naših možganih, in jasno je, da pride do nenormalnih funkcij obdelave, ko ljudje, kot sem jaz, slišijo, kako drugi krušijo po čipsu. Zakaj se moj odziv na to kaže na bes in nasilje, no, to se še preučuje.

Zdi se, da je doslej le eden od mojih štirih otrok razvil misofonijo in začelo se je ravno pri 13 letih, tako kot se je zgodilo moje. Nekega dne od nikoder je rekel: Zares glasno žvečiš in to me prestraši. Lahko sem mu rekel, da ne izgublja razuma in da bi skupaj lahko to prestali.

Če mislite, da trpite za obliko misofonije, in živite v bližini fakultete ali univerze s programom komunikacijskih motenj, vam priporočam, da se obrnete nanje. Obrnite se tudi na oddelek za psihologijo fakultete. In seveda se posvetujte s svojim zaupanja vrednim zdravnikom. Manj kot nas je sram deliti svoje izkušnje z misofonijo in bolj kot smo pripravljeni deliti svoje zgodbe, večje možnosti imajo raziskovalci, da se naučijo njenih vzrokov in razvijejo načine zdravljenja. Potem lahko vsi lažje žvečimo in poslušamo. Prebijanje ni potrebno.

Delite S Prijatelji: