V redu je, če te otroci vidijo žalostnega

Kako narediti žalost dobro čustvo v vaši hiši.

Ni treba reči, da je svet - in vedno je bil - resnično žalosten kraj. Od vojne in ustrahovanja do spontanih splavov, nepričakovane smrti zakoncev, neozdravljivih diagnoz, zagovorništva, za katerega se zdi, da nikogar ne gane, sistemov, ki ohranjajo stalno jezo in žalost, in seznam se nadaljuje in nadaljuje. Lahko je preobremenjenost z informacijami o žalosti, ki prihajajo iz televizije ali vaših osebnih izkušenj. Torej, kaj naj kot starši storimo glede vsega tega v kontekstu vzgoje naših otrok?

Če imate, tako kot jaz, privilegij imeti zdravo – duševno, fizično, finančno – družino, je odgovor, da živite v oboje žalost in veselje. Dvojna čustva, ki prebivajo hkrati. Verjamem, da je odgovor v tem, da svoje otroke izpostavimo zelo resničnim žalostnim stvarem, ki se dogajajo, da jim pomagamo, da se naučijo obvladovati in celo rasti skozi in v žalosti, ter da gojimo namenske čase igre in veselja. Zagovarjati sporočilo, da biti človek pomeni biti večplasten v svojih čustvih.

Žalosti ne moreš ubežati, ne glede na to, koliko se trudiš. Naši otroci bodo žalostni. Naši otroci bodo videli žalostne stvari. Tudi naši otroci bodo videli svoje starše žalostne. Da bi se izognili zgodbam in informacijam, zaradi katerih se bo naš otrok najverjetneje počutil žalostnega, ga po mojem mnenju pustimo živeti v namišljenem svetu in zamudimo briljantne priložnosti, da bi skupaj premagali žalost. Naši otroci postanejo odrasli. Osebno želim, da moji otroci postanejo vzdržljivi, odzivni in empatični odrasli.

Naj bo žalost dobro čustvo v vaši hiši. Zdi se, da se strokovnjaki glede tega strinjajo z menoj. Pooblaščena klinična psihologinja dr. Debra Kessler, specializirana za področje otrokovih čustvenih potreb, piše: »del naše naloge staršev je pomagati (našim otrokom) pri spopadanju s stisko (ali negativnimi čustvi), da se lahko naučijo skrbeti zase. ” Kessler dodaja , 'Učenje o negativnih občutkih in njihovem pomenu pomaga našim otrokom, da se posvetijo kritičnim informacijam, da lahko učinkovito krmarijo skozi svoje življenje.'

Ko sem se pred približno dvema letoma ločevala, sem dovolila, da mojo žalost občasno vidijo moji otroci. Rekel sem jim, da sem žalosten in da je logično, da bi bil žalosten, saj so se družinske sanje razblinile. Tudi jaz sem pred njimi malo jokala. Pomirila sem jih, da bom v redu, a da so včasih odrasli zelo, zelo žalostni in morajo jokati. Moji otroci so me opazovali, kako delam skozi zelo velika in negativna čustva, in so me na koncu videli, bodi v redu.

Tudi moja takrat komaj 5-letna hčerka je novico o ločitvi z očetom sprejela povsem naravno: bila je žalostna. Jokala je. Rekla je, da ne želi, da se 'mama izseli' in se me oklepala. Seveda sem ji rekel, da je neizmerno ljubljena in da ji nikoli ni treba skrbeti, da bi jo njen oče ali jaz kdaj zapustil. To sem ji tudi povedal je žalostna stvar in da bi morala vedeti, da je smiselno, da bi bila žalostna. Prav tako ji je bilo posebej naročeno, naj postavlja vprašanja in izraža svojo žalost toliko in kolikor pogosto potrebuje. Ali mi je bilo všeč, ko sem jo videl tako žalostno in sem bil nehote vzrok za takšno žalost? Bog, ne. Moral sem imeti veliko odraslih prijateljev, ki so me prepričali, da nisem pošast zaradi odločitve, ki sem jo sprejel in ki je imela pomembne posledice za moje otroke. Sam sem moral krmariti po meniju čustev, hkrati pa sem to počel s svojo hčerko in zanjo.

Enako pomembno je, da zgledujete sedenje v žalosti in ne ščitite otrok pred negativnimi čustvi; bodite tam, da jim pokažete, kdaj jih prevzame veselje in kako čudovito čustvo je veselje. Ljudje smo namenjeni ustvarjanju in kreativnosti, doživljanju in izražanju veselja. Pri nas doma si vzamemo čas za skupno risanje in barvanje. Ta čas mi je zelo všeč. Moja hčerka rada skriva, kar dela, saj želi sodelovati pri »velikem razkritju«. Pred kratkim je izgubila skoraj vse sprednje zobe, zato je nasmeh, ki mi ga nameni, ko mi pove, da je čas, da pogledam, kaj je naredila, v teh dneh še posebej vleče za srce. Poskrbim, da si vzamem nekaj časa in pogledam njeno stvaritev ter ji povem, da je njeno delo čudovito in ponos, ki ga izžareva na svoje stvaritve, me osrečuje. Včasih odgovori: 'Mami, si tako vesela, da boš jokala?' Uči se, da je jok lahko simptom žalosti in veselja. O tem je zanimivo razmišljati.

Na koncu dneva si ne želim vzgajati otroka, ki misli, da mora med žalostnimi dogodki iskati »svetlo plat«, ali otroka, ki živi v pozabi, medtem ko se peha za nenehnimi dopaminskimi udarci, pogosto oblečenimi v veselje. . Žalost lahko vzbudi empatijo in gibanje. Radost lahko goji hvaležnost in energijo. Na koncu dneva želim, da moji otroci vedo, da so varni in v redu, da občutijo ogromno čustev, s katerimi se bodo zagotovo srečali. Kot vsaka mama si želim, da bi moji otroci živeli čim bolj srečno. V resnici pa je, da bodo oni – in njihova generacija – prestali žalost v mnogih pogledih, velikih in majhnih. Želim jih opremiti, da izkusijo oboje s perspektive in da vedo, da bodo na poti vse v redu.

Jaz Raby je mama, otroška avtorica serije My Brother Otto in avtistka, ki prebiva v Salt Lake Cityju, kjer jo lahko najdete, ko se igra in dela z nevrodivergentnimi otroki kot logoped in prijateljica ali piše in načrtuje velike stvari v drugi kabini na njeno lokalno kavarno, ki gleda na gore Wasatch, medtem ko srka njen Americano. Meg verjame, da je bistvo življenja razumeti, ljubiti in sprejemati druge (tudi prekleto mar za ljudi).

Delite S Prijatelji: