Se vsako jutro zbudite z glavoboli? Tukaj je nekaj možnih vzrokov

Pomiri se, to ni možganski tumor.

Primerjava prsne črpalke medela

Vsi imamo enega prijatelja, ki se zbudi svetlih oči in košatega repa ob 5. uri zjutraj. , in če ste ta prijatelj, imate več moči. Za nekatere od nas vas dan pozdravi kot udarec z žogico v obraz – iz cikla REM vas izvleče vaš otrok, ki bruha v postelji, včeraj zvečer ste pozabili oprati šolske uniforme in resno, zakaj je vaš razbijanje glave ? Če se vsako jutro zbujate z glavoboli, je dobro, da pokličete svojega zdravnika in se izogibate Googlu, kar vas bo samo katastrofiziralo (to ni možganski tumor; v redu ste).

Glede na to ni normalno, da se zbudiš z glavobolom Dr. Timothy Collins , profesor nevrologije in vodja oddelka za glavobol in bolečino pri Duke Health. 'Če se nekdo nekajkrat na mesec zbudi z glavobolom, to verjetno sploh ni zaskrbljujoče. Če pa se več dni v tednu zbuja z glavobolom in še posebej, če nikoli ni imel glavobolov preteklosti, obstaja kup stvari, o katerih se lahko pogovorijo s svojim zdravnikom, in verjetno je vredno obiskati nevrologa ali specialista za glavobole,' pravi Collins.

migrene

Po mnenju Collinsa je najpogostejši razlog, da se nekdo pogosto zbuja z glavoboli, ta, da trpi zaradi migrene.

'Pravzaprav je razmeroma običajno, da se ljudje z migrenskimi glavoboli občasno zbudijo s tipično migreno. V svoji kliniki redno videvam ljudi, ki imajo migrenske glavobole ... razlog, da prihajajo k nam je, da so prestrašeni, da so se zjutraj večkrat v zadnjem mesecu zbudili z glavobolom, to so poiskali v Googlu in jih skrbi, da imajo možganski tumor ali kaj podobnega grozno,' pravi.

Torej, tudi če nikoli niste imeli diagnoze migrene, se je vredno pogovoriti s svojim zdravnikom, ali so morda vzrok za vaše jutranje glavobole. To je veliko bolj verjetno kot možganski tumor. Kljub temu se migrene običajno razvijejo prej v življenju. Če še nikoli niste bili nagnjeni k glavobolom in jih imate zdaj v poznih 40-ih ali zgodnjih 50-ih, obstajajo drugi možni vzroki, o katerih se morate pogovoriti s svojim ponudnikom.

Apneja v spanju

Ljudje z apnejo v spanju ponoči ne dihajo pravilno. Collins pravi, da to povzroči nizke ravni kisika in visoke ravni ogljikovega dioksida v telesu zaradi motenega dihanja, zato se zjutraj pogosto zbudijo z glavobolom, ki izzveni okoli kosila.

Morda imate še kakšne druge znake apneje v spanju, na primer, ko vaš partner omeni, da smrčite ali se ponoči sliši, kot da se dušite, vendar Collins ugotavlja, da bi to stanje lahko imeli tisti, ki spijo sami, in preprosto ne vedo, dokler jih jutranji glavoboli ne razjasnijo.

Uživanje alkohola

Občutljivost telesa na alkohol se z leti povečuje (zato nimate tolerance, kot ste jo imeli v zgodnjih 20-ih). 'Odvisno od tega, kako občutljivi so ljudje na alkohol, lahko že ena sama pijača povzroči, da se nekateri ljudje zjutraj zbudijo z glavobolom, ki je v bistvu glavobol zaradi mačka,' pravi Collins. 'Če vsak večer nekaj popijete in se vsako jutro zbudite z glavobolom, je to morda nekaj, kar lahko spremenite sami.'

Pomanjkanje spanja

Če ste pogosto budni ob vseh urah ponoči – tako kot mnogi starši – ni neobičajno, da se zbudite z glavoboli, pravi Collins. Kronična bolečina, sindrom nemirnih nog, apneja v spanju ali katero koli drugo stanje, ki vpliva kakovost vašega spanca lahko povzroči tudi razbijanje glave zjutraj.

Pripomočki za spanje

Nekatera zdravila lahko povzročijo glavobole kot stranski učinek, pojasnjuje Collins, vključno z običajnimi pripomočki za spanje – čas, ko jih vzamete tik pred spanjem, je lahko razlog, zakaj se zbudite z bolečino v glavi. Le majhen odstotek ljudi, ki jemlje ta zdravila, ima glavobole, a vseeno je vredno razmisliti. Nekatera zdravila, za katera je znano, da to počnejo, vključujejo trazodon, amitriptilin in ambien, pravi.

ključavnice za malčke

Stvari, ki vam ne povzročajo jutranjih glavobolov

Če niste nekdo, ki ima pogosto glavobole, je lahko prebujanje z njimi večkrat v kratkem času strašljivo. Collins pravi, da ljudje običajno preskočijo na najslabši možni scenarij, zakaj nenadoma dobijo jutranje glavobole, oz domnevajo, da je to zelo lahko popravljiv razlog. Vendar bodite prepričani, da je zelo malo verjetno, da bi bili krivci ti razlogi:

• Možganski tumor . 'Možganski tumorji so res zelo redki in glavobol je najmanj pogost simptom možganskega tumorja,' pravi.
• Idiopatska intrakranialna hipertenzija . To je redko stanje, pri katerem visok pritisk okoli možganov povzroča glavobole in težave z vidom, in ljudje, ki iščejo v Googlu o svojih novih glavobolih, ponavadi naletijo in se zaradi tega vznemirjajo, pravi Collins. Še enkrat, to je zelo redko in verjetno ni vaša težava.
• Dehidracija . Medtem ko vam bo vaš partner morda očital, da pijete več vode čez dan, Collins pravi, da bi bilo 'precej nenavadno', če bi vam samo nizek vnos vode povzročal jutranje glavobole. Če pri večerji niste pili vode, ampak samo vino, obkrožite nazaj do priporočila, da za nekaj časa opustite alkohol, da vidite, ali to pomaga.
• Tvoja blazina . Collins pravi, da vaša posteljnina 'vsekakor ni vzrok, da se zjutraj zbudite z glavobolom. 'Verjetno sem se pogovarjal s sto ali več pacienti, ki so zaradi bolečin v vratu in glavobolov neuspešno poskusili več kot tri blazine, tako da Nisem prepričan, da je to posebej koristno,' pravi.

Ne glede na razlog, da se vsako jutro zbujate z glavoboli, se posvetujte s svojim zdravnikom, da ga ugotovite. Tako lahko začnete dneve sveže. V redu, mogoče se boš še vedno malo spotikala skozi jutra, a boš vsaj brez bolečin.

Delite S Prijatelji: