Hrepenenje po hudi nosečnosti in nenaklonjenost: Evo, zakaj želite jesti vse stvari
Sharon McCutcheon / Pexels
Ste že ves čas ponoči začeli pošiljati svojega partnerja na svet v iskanju zelo specifičnega okusa sladoleda? Ali razmišljate o nakupu zalog v kislih kumaricah? Ali pa se zaradi drobnega tuna tuna počutiš, kot da boš brcnil? Dobrodošli v hrepenenju po hrepenenju in odpornosti v nosečnosti! Vsakodnevna pustolovščina, ko niste prepričani, ali boste imeli radi nekoč sovražno hrano ali obratno.
Imeti resnično nestabilne brbončice je običajen simptom nosečnosti. Kljub temu obstaja udobje, če vemo, kaj povzroča te povečane vklope in izklope hrane - in kako se z njimi spoprijeti. Upoštevajte to kot nesrečo v nosečnosti in hrepenenju.
Kdaj se začnejo hrepenenja po hrani in odpor in kako dolgo trajajo?
Ker je vsaka nosečnost drugačna, ni trdega pravila, kdaj se lahko pojavijo hrepenenja po nosečnosti in kako dolgo bodo trajale. Po navedbah kliniko Mayo , spremembe v prehranskih preferencah so med zgodnjimi simptomi nosečnosti, ki se pojavijo v prvem trimesečju. Vrhunec lahko dosežejo v drugem trimesečju, preden zaidejo v tretjem, ko boste morda opazili splošno pomanjkanje apetita.
francoska cvetlična imena dekle
V vsakem primeru se bo verjetno zdelo, da bo veliko dlje za vsakogar, ki deli vaše izkušnje, kot za vas. Če ste kdaj v noseči državi koga iz hiše pregnali zaradi vonja sira Philly, ki so ga jedli (resnična zgodba), mu ne zamerite njihovega veselja, ko se vaše hrepenenje po hrano in nenaklonjenost umiri.
Kaj povzroča hrepenenje po hrani in nenaklonjenost med nosečnostjo?
Razlogi, zaradi katerih imajo ženske v nosečnosti določeno hrepenenje ali nenaklonjenost, niso znani. Toda, tako kot mnogi simptomi nosečnosti, obstaja sum, da bi lahko bile posledica teh prehranskih razlik hormonske spremembe, ki se dogajajo v vašem telesu . V prvem trimesečju se raven človeškega horionskega gonadotropina (hCG) v vašem sistemu podvoji vsakih nekaj dni. V porastu sta tudi estrogen in progesteron. Ta priliv hormonov lahko igra vlogo pri tem, kaj vaše telo misli, da potrebuje prav to minuto, preden boste stradali, koga briga, če bo 3 zjutraj.
Poročajo tudi številne ženske povečana vohalna občutljivost - ali povečan vonj - med nosečnostjo. Torej, četudi vas prej ne bi motil vonj, vas bo morda zdaj odbil. Nosečnost ima način, da svoje čute izvlečete, tako da se zdi, da je vse bolj okusno ali diši. V skladu s tem so odpor do hrane in hrepenenje pogosto povezani z nosečnostjo slabostjo (tudi jutranjo slabostjo).
Kateri je najboljši način za obvladovanje hrepenenja in odpornosti po hrani?
Poslušajte, oba z dojenčkom bosta v redu, če si občasno privoščite novonastalo obsedenost z breskovimi mlečnimi napitki. Ne tepite se, če ne hrepenite po super zdravi in hranljivi hrani. Hkrati ne pozabite, da je vse v redu zmerno. Ni vam treba zanikati; samo poskusite uravnotežiti bolj popustljivo hrepenenje z več prehranskimi možnostmi. Eden pametnih kramp je zaloga dobre hrane in razvajanja brez krivde, kot je vaš najljubši jogurt, tako da boste imeli vedno kaj pri roki. Lačni nosečnici s hrepenenjem ni mogoče zanikati!
Kar zadeva odpornost na hrano, naj bodo vsi v vaši hiši seznanjeni s hrano, ki bi vam lahko povzročila slabost. Če ima vaš partner rad mehiško hrano, vendar ne morete reči guac, ne da bi sprožili refleks, ga prosite, naj vzame enega za ekipo in poje kaj drugega (ali hrano odnese na verando).
So hrepenenje po hrani in nenaklonjenost kdaj zaskrbljujoče?
Tako ste naenkrat pojedli celo vrečko bonbonov Zdaj in Kasneje. Čeprav bo zagotovo povzročil skok krvnega sladkorja, verjetno ne bo imel škodljivih učinkov. Samo ne delajte ga v navadi, prav? Če pa vas poželi pojesti dejansko vrečko bonbonov zdaj in pozneje - tako kot v embalaži, v kateri je prišla - je verjetno čas, da pokličete svojega zdravnika.
Verjetno ste že slišali za pico, kajne? Ta izraz se uporablja za opisovanje, ko nekdo hrepeni po snoveh z malo ali nič hranilne vrednosti, običajno neživilih. Čeprav je najpogosteje viden pri otrocih, nosečnice občasno trpijo zaradi pike . Ker bi uživanje neživilskih izdelkov (na primer papirja, krede ali umazanije) lahko škodovalo tako vam kot otroku, boste morali sodelovati s svojim zdravnikom, ki vam bo pomagal odpraviti želje.
Napisala Julie Sprankles.
dojenček stisni me
Delite S Prijatelji:
