Nova študija kaže, da je zdrava prehrana in ne težo povezana s poznejšimi obdobji
Debelost je pogosto kriva za dekleta, ki začenjajo obdobja prej kot v preteklosti; Ta študija kaže na to, da je več kot velikost.
Pridobivanje obdobja je družbeni in razvojni mejnik, ki ga dosegajo številna ameriška dekleta prej kot njihova matere in babice . Približno šest mesecev prej v povprečju Po eni študiji 2024 . Raziskovalci, starši in zdravniki razumno želijo razumeti, zakaj se to dogaja, in en pogosto dosežen zaključek je višja debelost Ravni ustrezajo zgodnji puberteti. Toda novejša študija, objavljena v Človeška reprodukcija nakazuje, da ne vpliva na stopnjo debelosti, ki vpliva na začetek menstruacije, ampak prehrano.
Raziskovalci, ki jih je vodila Holly Harris v centru za raka Fred Hutchinson v Seattlu, so preučevali več kot 7.500 otrok, starih med njimi 9 in 14 Vpisana v študijo Growin Danay (črevesje) v ZDA je imela študijo dva vala v letih 1996 in 2004, otroke pa so preučevali do leta 2001 in 2004.
Raziskovalci so pogledali, da je uživanje zdrave prehrane kot otroka povezano s poznejšim začetkom menstruacije, ne glede na indeks telesne mase deklet (BMI) ali višino, ki sta bila v drugih študijah povezana s prejšnjimi obdobji.
'Mislim, da naše ugotovitve poudarjajo potrebo, da imajo vsi otroci in mladostniki dostop do možnosti zdravih obrokov, in pomen šolskih zajtrkov in kosila, ki temeljijo na smernicah, ki temeljijo na dokazih,' je dejal Harris v izjavi .
Zdaj zagotovo lahko prehrana vpliva na BMI in/ali višino, zato so številne študije vzpostavile povezavo med temi dejavniki in menstruacijo. Ta študija je prvič raziskovalci raziskovalci raziskoval povezavo med prehrano in menarho. Navsezadnje lahko veliko otrok poje nezdravo prehrano in ima nizko magistrstvo za BMI ali jesti zdravo prehrano in se še vedno štejejo za debelo na podlagi BMI, ki je bil poklical Glede njegove uporabnosti pri merjenju zdravja.
Preden so se njihova obdobja začela, so otroke v celotni študiji večkrat spraševali o svoji prehrani. Raziskovalci so ocenili dekliške diete z uporabo Alternativni indeks zdrave prehrane (AHEI) - ki podeljuje več točk za hrano, kot so zelenjava, stročnice in polnozrnata žita in manj točk za stvari, kot so rdeče in predelano meso, trans maščobe in sol - in Empirični prehranski vnetni vzorec (EDIP), ki oceni diete za njihov potencial, da povzroči vnetje v telesu (rdeče meso in rafinirana zrna, na primer, lahko prispevajo k višji oceni).
Skupno 6.992 deklet (93% celotne skupine) je imelo prvo obdobje med študijo. Analiza 6.992 deklet, ki so začela obdobje med študijo, je pokazala, da je bilo 20% deklet z najvišjo (najbolj zdravo) oceno AHEI 8% manj verjetno, da bodo v naslednjem mesecu imeli prvo obdobje v primerjavi z 20% deklet, ki so imele najnižjo oceno AHEI. Približno 20% deklet z višjimi ocenami EDIP (aka, ki je jedla bolj vnetno prehrano) je bilo 15% večjo verjetnost, da bodo v naslednjem mesecu prvo obdobje v primerjavi z 20%, ki so imele najnižjo oceno EDIP.
Ker je prejšnja starost v menarhu povezana z več kasnejšimi življenjskimi rezultati, vključno z večjim tveganjem za sladkorno bolezen, debelostjo, srčno -žilnimi boleznimi in rakom dojke, je to lahko pomembno obdobje za poskus zmanjšanja tveganja za te kronične bolezni, 'ugotavlja Harris.
Poglejte, vsi precej vemo, da bolj sveže zelenjave in sadja, polnozrnate žita in vitke beljakovine lahko jeste, bolje. Zdrava prehrana je povezana z vsemi vrstami pozitivnih zdravstvenih rezultatov. To je le še eno, vendar ima tudi korist, če nam pokaže, da je zdravje (in pozitivni zdravstveni rezultati) možno ne glede na velikost.
Delite S Prijatelji:
